Oggi parlerò di un approccio di Psicoterapeuti Esistenziali, che è uno degli approcci di psicoterapia e ha anche una filosofia (la filosofia è divisa in due gruppi, un gruppo è ateo e l'altro gruppo ha approcci religiosi).
Cos'è la morte dal punto di vista della Psicoterapia Esistenziale?
È un argomento difficile, ma l'abbandono è la cosa vera e immutabile, la morte.... Ora ti faccio 2 domande separate , ma quando rispondi, pensa più a fondo cercando di trovare risposte diverse dalla prima risposta che ti viene in mente. Almeno 1 minuto. Pensa profondamente e con pazienza e per favore non leggere il resto dell'articolo senza pensare alle risposte alle domande. Se sei pronto, ti chiedo:
1. Domanda: perché non ti suicidi? ...
Mi sembra di sentire la tua risposta; È una domanda stupida, perché dovrei suicidarmi?, per i miei figli, ho tante cose da fare, sono pazzo?, è una buona idea, per il mio amante, per mia moglie, è un peccato, è contro le mie convinzioni , ecc., ecc...
2. Domanda: perché vivi? ...
Mi sembra di sentire di nuovo le tue risposte; Ho ancora delle cose da fare., per i miei figli, è una domanda molto stupida, sono vivo perché non sono morto, per mia moglie, per il mio amante, è la volontà di Dio, non so cosa sia tu, è una domanda strana, non ci avevo mai pensato prima, ecc., ecc.
Sì, queste sono due domande che alcuni potrebbero trovare difficili, altri ridicoli e altri improvvisamente scioccanti altri. Le risposte fornite sono in realtà delle scuse, e sotto si nasconde l'Ansia creata dalla Paura della Morte di cui non siamo consapevoli. La morte è l'unica realtà ed è inevitabile, nascere significa morire. Questo fatto e l'ignoto della morte provocano ansia nel nostro inconscio. Per alleviare questa ansia, vorremmo pensare che la verità non arriverà mai a noi. Non vogliamo accettare che moriremo, finché non affrontiamo la realtà della morte, ci comportiamo come chi morirà, mi ammalerò, queste morti non mi capiteranno. Anche quando andiamo alle pompe funebri, cominciamo a fare battute per alleviare questa ansia. Tuttavia, come gli altri, moriremo e questa vita finirà. L’incognita è quando e come moriremo. Ieri è passato e il futuro è incerto, ma esiste solo adesso. Pertanto, ogni secondo della nostra vita è incredibilmente prezioso e dovrebbe essere vissuto per noi stessi. Non abbiamo tempo da perdere, moriremo, non possiamo permetterci il lusso di sprecare le nostre vite, non importa quanto siano realistiche e altruistiche le cose che perseguiamo. Traiamo beneficio per noi stessi, viviamo per gli altri o per noi stessi? Viviamo in modo che gli altri ci amino o piacciamo, oppure viviamo per la nostra vera felicità?
Sì, morirai, non hai nemmeno un secondo da perdere, accettalo e vivi per la tua felicità, i tuoi veri obiettivi, lascia le scuse e i falsi e sii te stesso per te stesso...
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