La minaccia del coronavirus (Corvid-19), che colpisce tutta la Turchia e si diffonde giorno dopo giorno; Se da un lato ha costretto le persone a restare nelle proprie case, dall’altro ha aumentato il livello di ansia delle persone e le ha spinte a creare il proprio scudo contro il mondo esterno. Sebbene la nostra gente non sia abituata a isolarsi socialmente, ha dovuto affrontare questa situazione per proteggersi la propria salute. Affrontare questa situazione con un senso di consapevolezza all'interno della famiglia ridurrà sentimenti negativi come ansia, ansia e stress. Dobbiamo accettare che questo processo è temporaneo e dobbiamo proteggere la nostra psicologia credendo questo. Naturalmente, questo processo creerà traumi per molte persone e questi traumi avranno anche conseguenze negative.
Tuttavia, per ridurre al minimo tali pensieri, non dovremmo trascurare di rispettare lo spazio degli altri membri della famiglia proteggendo al tempo stesso i nostri spazio psicologico durante la nostra permanenza a casa. Gli individui che riducono al minimo le interferenze nello spazio altrui possono essere considerati direttamente proporzionali al tempo trascorso individualmente. Per questo motivo possiamo creare momenti di qualità per noi stessi dedicando tempo ai nostri hobby.
Possiamo effettivamente vedere questi giorni, che possiamo descrivere come un periodo di introspezione e di legame, come un vantaggio per i tempi in cui possiamo trascorrere con la nostra famiglia
. Dirigere la nostra attenzione sulle questioni che ignoriamo e affrontare le questioni che lasciamo disinteressate a causa degli impegni ci aiuterà ad allontanarci dalle domande che occupano le nostre menti e a non essere sopraffatti dalla nostra situazione. Mentre lo facciamo, non dovremmo impedirci di socializzare o interrompere la nostra comunicazione con l’ambiente. Potremmo sentirci soli perché la parte più faticosa di questo processo è la separazione dai nostri cari, dalla nostra cerchia di amici, dalla scuola o dall'ambiente di lavoro. Per compensare ciò, comunicare con il nostro ambiente, anche utilizzando piattaforme online, confermerà la nostra permanenza a casa. Considerandolo come un processo di purificazione psicologica; Ci consentirà di ottenere le risposte giuste con le domande giuste. I giovani che soffrono la permanenza a casa saranno particolarmente esposti alle fasi fastidiose e deprimenti di questo processo. Bisogna però essere consapevoli che mantenere l’isolamento sociale significa in realtà tutelare la salute di tutta la popolazione circostante, in particolare delle proprie famiglie, e che, per quanto possibile, si dovrebbe tenere presente una persona per ogni famiglia. dovrebbe uscire quando necessario. Cambiando questa persona ogni 15 giorni, viene rispettata la regola dei 14 giorni e i membri della famiglia vengono in una certa misura isolati dalla situazione.
In questo processo in cui siamo tutti preoccupati; Ottenere informazioni sufficienti ci consentirà di mantenere il nostro livello di ansia al minimo. Dovremmo prendere solo le trasmissioni informative, precauzionali o convertite in un piano d’azione, non tutti i discorsi diffusi sui social media o trasmessi come notizie in televisione. Questa azione, che ci permetterà di mantenere la gestione dell’ansia e dello stress a livelli sani, sarà efficace anche nel mantenere l’isolamento sociale per noi stessi e la nostra famiglia.Le persone a cui dobbiamo prestare maggiore attenzione quando facciamo dichiarazioni all’interno della famiglia sono i bambini. Mentre spiega loro perché non possono andare a scuola, uscire o vedere i loro amici; Possiamo stare lontani dai discorsi paurosi e minacciosi, non dicendo che esiste una minaccia chiamata virus nel mondo e nel nostro Paese, ma piuttosto che alcune persone hanno l’influenza e dobbiamo restare a casa per proteggerci finché non si riprendono. .
Possiamo rispondere alle domande che pongono in modo accurato e onesto, dobbiamo spiegare. Mantenere la nostra comunicazione più stretta, informarli su come comportarsi e cosa fare invece di avvertirli che fuori c'è un virus ogni giorno, non riflettere su di loro la nostra ansia e preoccupazione, non lasciare sempre aperte le loro fonti di notizie e fare spese il tempo trascorso a casa e divertirsi consentirà loro di superare questo processo in modo sano.
La migliore difesa è l'attacco! Poiché non possiamo affrontare un’epidemia dicendo: la migliore protezione è la precauzione! Non dobbiamo dimenticare questo pensiero. Agire insieme, per così dire; Sostenere il gioco di squadra allontanerà il nostro Paese dalle critiche dei giorni dell’epidemia e sarà efficace nel riportare la vita alla normalità. Deve trascorrere un certo periodo di tempo affinché il corpo umano diventi immune a questa malattia e prima che arrivi il momento in cui questa malattia potrà essere superata come l'influenza. La cosa migliore che possiamo fare è proteggere noi stessi e il nostro ambiente e prolungare il tempo di rilevamento
quanto più possibile.
Creando spazi di respiro per noi stessi nella nostra vita, impegnandoci con libri, musica, e vari campi dell’arte, possiamo aumentare la nostra resilienza psicologica e la resistenza all’idea di epidemia. Possiamo aumentarlo.
Infine e cosa più importante; I bambini hanno bisogno di credere che il mondo è sicuro. Il modo di soddisfare loro questo bisogno è direttamente proporzionale agli atteggiamenti e ai comportamenti degli adulti. In questo contesto, sarà importante che gli adulti mantengano sotto controllo le proprie emozioni e i propri pensieri e mantengano la calma. Non dimentichiamo che la garanzia del nostro futuro sono i nostri figli!
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