Sebbene il problema più grande della nostra epoca sia l'obesità, ci sono ancora persone che hanno difficoltà a non ingrassare. E in una misura che non può essere ignorata. Il problema di non ingrassare può talvolta essere causato da una malattia psicologica concomitante. A volte, il mancato aumento di peso è dovuto ad alcuni problemi fisiologici nel corpo. Prima di tutto, dobbiamo scoprire quali sono le cause del problema in modo da poter trovare la soluzione. Il trattamento di un problema di debolezza su base fisiologica e di un problema di debolezza su base psicologica è completamente diverso l'uno dall'altro. Luoghi comuni come "mangia meno e fai esercizio", che si dice comunemente faccia perdere peso, vengono ripetuti a chi vuole ingrassare, dicendo "certo che non puoi ingrassare se non mangi". Vediamo ora il contenuto di questo problema di non riuscire ad aumentare di peso. Non puoi aumentare di peso, ma perché? Identifichiamolo?
Il numero di persone che non riescono ad ingrassare a causa dell'anoressia nervosa o della bulimia nervosa è in aumento a causa dell'influenza dei media. Il cambiamento dei criteri di bellezza fa sì che soprattutto le nostre ragazze e i nostri ragazzi credano che sia più bello essere patologicamente magri e, di conseguenza, i nostri giovani sono spinti a essere magri con diete e farmaci malsani. Le bambole Barbie e Cindy che regaliamo innocentemente alle bambine durante l'infanzia sono il primo passo per cambiare la percezione del loro corpo verso la magrezza e la bellezza. Allo stesso modo, le bambole Ken vengono insegnate ai ragazzi come idoli maschi adulti. Fin dall'infanzia, il bambino, che ha erroneamente formato nella sua mente cosa vuol dire essere bello, prima con le bambole, cerca di rimanere magro durante l'adolescenza o vomitando ciò che mangia (blumia) o, per i più disciplinati, vomitando mangiare di meno (anoressia). Di conseguenza, i bambini non possono completare completamente il loro sviluppo psicologico, mentale, fisiologico e ormonale oltre ad essere deboli perché non possono ottenere i nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Aumenta il rischio di contrarre malattie che potrebbero diventare permanenti in futuro. Innanzitutto dovremmo prestare attenzione ai bambini in questo senso e spiegare i concetti di bellezza e salute e perché è importante un’alimentazione sana. L'anoressia e la bulimia sono problemi psicologici legati all'incapacità di ingrassare e il loro trattamento può essere ottenuto solo aumentando di peso attraverso una terapia nutrizionale accompagnata da psicoterapia.
Il più noto dei problemi fisiologici di a non riuscire ad ingrassare è la ghiandola tiroidea. È una malattia dell'ipertiroidismo che provoca un aumento della velocità del corpo a causa dell'eccessiva secrezione di ormoni tiroidei a causa del superlavoro e impedisce al paziente di ingrassare. Si tratta di una malattia caratterizzata da tachicardia, irritabilità, improvvisi attacchi di rabbia e, in casi successivi, protrusione del bulbo oculare, piuttosto che l'unico effetto di non riuscire ad aumentare di peso. Il suo trattamento avviene con farmaci e terapia nutrizionale sotto la supervisione di un endocrinologo.
Uno dei problemi fisiologici legati al mancato aumento di peso sono i parassiti intestinali. Può essere facilmente rilevato cercando le uova del parassita nelle feci per 3 settimane consecutive. Il suo trattamento avviene con farmaci e terapia nutrizionale sotto la supervisione di uno specialista in medicina interna.
Il problema di non aumentare di peso a causa di un disturbo del comportamento alimentare viene trattato con un cambiamento comportamentale permanente e una terapia nutrizionale. Se non hai appetito, se non puoi mangiare quando sei arrabbiato o agitato, se non mangi tutto il giorno quando sei al lavoro o occupato, e se mangi molto poco quando torni a casa la sera e ti senti subito sazio , il tuo corpo deve essere gradualmente abituato a una corretta alimentazione. Per questo, il dietista stabilirà un programma nutrizionale adatto a te e il tuo aumento di peso verrà raggiunto gradualmente in modo sano.
Se hai una sensazione di pienezza emotiva, che è l'opposto del problema di mangiare quando si è arrabbiati, che chiamiamo fame emotiva, cioè si perde l'appetito quando si è arrabbiati, tristi o molto felici. Se dovesse cessare, sarebbe utile andare da uno psicologo e imparare i modi giusti per affrontare la situazione il tuo stato emotivo.
Il successo può essere raggiunto solo se il trattamento è stabile. Così come non è possibile perdere peso in breve tempo, è un atteggiamento sbagliato anche aspettarsi di ingrassare in breve tempo. Se segui la credenza popolare secondo cui mangiare cibi dolci e grassi causerà un aumento di peso, questa malnutrizione ti porterà ad affrontare altre malattie. Un aumento di peso sano dovrebbe provenire sia dal tessuto adiposo che da quello muscolare. Puoi capirlo solo facendo analizzare il tuo corpo. Se segui una dieta ricca di zuccheri, grassi e carboidrati semplici per aumentare di peso, otterrai solo un aumento squilibrato del tessuto adiposo e il diabete.
Prima di iniziare un programma di aumento di peso, devi sottoporti agli esami del sangue necessari . In base ai risultati si può capire se esiste una situazione che impedisce di ingrassare. Se ce l'hai, dovresti anche cercare cure mediche. dovere. Il tuo dietologo creerà un programma nutrizionale in base ai risultati delle tue analisi del sangue, se hai una carenza o meno, le ore che utilizzi durante la giornata, se lavori o meno, se fai sport, se sei fisicamente attivo o meno, il cibi che ti piacciono e che non ti piacciono, età, sesso, abitudini e status socio-economico. Seguendo questo programma nutrizionale, aumenterai di peso in modo sano e in un periodo di tempo salutare.
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