Quanta carne rossa dovresti consumare?

Uno studio sul legame tra consumo di carne rossa e rischio di cancro del colon-retto ha rivelato che il consumo di carne rossa e carne lavorata aumenta il rischio di cancro del colon-retto. Secondo la ricerca, le persone che consumano 76 grammi di carne rossa o lavorata al giorno hanno un rischio maggiore del 20% di sviluppare il cancro del colon-retto.

Questa ultima ricerca è una nuova prova che collega la carne rossa e lavorata all'aumento del rischio di cancro del colon-retto, e i risultati della ricerca sono stati condotti quattro volte a settimana. Ha dimostrato che le persone che mangiavano carne rossa e lavorata tre o più volte alla settimana avevano un rischio più elevato di cancro intestinale rispetto a coloro che mangiavano carne rossa e lavorata meno di due volte a settimana. Nuovi dati mostrano risultati più sani poiché la dieta delle persone è cambiata in modo significativo.

L'effetto dell'alcol

La ricerca mostra che un altro fattore che aumenta il rischio di cancro del colon-retto è l'alcol. Lo studio ha inoltre dimostrato che la fibra ottenuta dal pane e dai cereali per la colazione aiuta a ridurre il rischio di cancro del colon-retto, che inizia nel colon o nel retto.

Altri fattori di rischio noti del cancro del colon-retto sono i seguenti:

Anziana:la maggior parte delle persone con diagnosi di cancro al colon ha più di 50 anni. Il cancro al colon può verificarsi nei giovani, ma è molto meno comune.

Sindromi ereditarie:sindromi ereditarie che aumentano il rischio di cancro al colon. Le sindromi genetiche tramandate di generazione in generazione nella tua famiglia possono aumentare il rischio di cancro al colon. Queste sindromi includono la poliposi adenomatosa familiare e il cancro del colon-retto ereditario non poliposico, noto anche come sindrome di Lynch.

Dieta a basso contenuto di fibre e ricca di grassi: cancro del colon e cancro del retto, fibre, grassi e calorie Può essere associato ad una dieta ricca. La ricerca in questo settore ha prodotto risultati contrastanti. Alcuni studi hanno rilevato un aumento del rischio di cancro al colon in coloro che seguono diete ricche di carne rossa e carne lavorata.

Uno stile di vita sedentario: Se sei inattivo, sei più probabilità di sviluppare il cancro al colon. Fare attività fisica regolare può ridurre il rischio di cancro al colon.

Diabete: Le persone con diabete e resistenza all'insulina hanno un rischio maggiore di cancro al colon.

Obesità: le persone obese hanno un rischio maggiore di cancro al colon e un rischio maggiore di morire di cancro al colon cancro rispetto alle persone considerate di peso normale.

Fumo: le persone che fumano possono avere un rischio maggiore di cancro al colon.

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