Le persone non sono più autosufficienti a causa del peggioramento delle condizioni di vita, delle difficoltà economiche, delle dure condizioni di lavoro e dell'indebolimento della vita sociale. Questa inadeguatezza aumenta di giorno in giorno e di conseguenza la soglia della rabbia si abbassa e il controllo diventa difficile. Quando gli esseri umani, che sono creature sociali, vengono privati della capacità di socializzare, iniziano a ritornare alla loro natura selvaggia ed emerge una rabbia selvaggia. La natura umana sta regredendo verso il passato, cioè verso la primitività. L'aumento della rabbia, che è il nostro istinto più primitivo, ne è una delle prove più evidenti.
In questo senso, il Dott. afferma che uno dei maggiori problemi della nostra epoca è l'incontrollabilità della rabbia. Docente Il membro e psichiatra Onur Okan Demirci ha detto: "Con l'emergere della rabbia nel caso in cui un'altra persona arriva e si fa del male, il corpo della persona diventa pronto per una risposta di fuga o di combattimento come risultato di un'intensa stimolazione. Il cervello raggiunge questo attraverso alcuni ormoni e neurotrasmettitori come la norepinefrina e il cortisolo."Poiché l'organo che la rivela è il nostro cervello, allora lo controlliamo attraverso il nostro cervello. In altre parole, possiamo controllare la nostra rabbia pensando", ha detto.> Affermando che la persona reagisce in modo eccessivo con rabbia per coprire il sentimento di inadeguatezza che prova dentro di sé, forse non ancora cosciente, e per difendersi, lo psichiatra Demirci ha detto: "Le situazioni che ci fanno arrabbiare di più non sono forse i momenti in cui ci sentiamo più indifesi o le persone che ci attaccano dal nostro punto più vulnerabile? Forse Ricorriamo spesso a violente reazioni di rabbia per nascondere le nostre bugie, forse per coprire una situazione in cui non ci sentiamo abbastanza bene, o forse per non accettare la nostra inadeguatezza e spostare la colpa altrove. Possiamo anche esprimerlo in questo modo. "Ci si protegge dalla propria inadeguatezza con la propria rabbia", ha detto. Lo psichiatra Demirci ha detto: "A volte questa situazione si chiama rabbia incontrollabile e a volte follia. È forse il problema più grande della nostra epoca". L’incontrollabilità della rabbia potrebbe essere uno di questi. È solo nelle nostre mani porre fine a tutto ciò. "Diciamo 'stop' così che un giorno tutta la rabbia non sarà chiamata follia", ha detto. La condivisione riduce il dolore così come la rabbia. Anche i metodi volti a scoprire la pace interiore come l’esercizio fisico regolare e l’alimentazione, lo yoga e la meditazione possono essere efficaci nel controllo della rabbia. "Oltre a questi, metodi come il supporto psicologico, le psicoterapie di gruppo e le psicoterapie individuali forniscono il massimo livello di competenze nella gestione della rabbia", ha affermato.
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