I sogni sono uno dei modi migliori per mostrare l'inconscio (subconscio). I risultati dello studio EEG mostrano che il nostro cervello continua a funzionare durante il sonno da sogno come durante il giorno quando siamo svegli. Per questo motivo il nostro cervello riposa nel sonno senza sogni, quindi se non sogni significa che sei riposato. Pertanto, se sogni molto, ti sveglierai più stanco.
Man mano che aumentano i problemi, aumenta la frequenza dei sogni. La frequenza dei sogni aumenta man mano che la persona si rivolge verso l'interno, pensa alla sua infanzia e ai traumi, cioè regredisce (torna al passato). A volte le persone non riescono a ricordare completamente alcuni sogni, e generalmente sogni pericolosi e in cui le emozioni represse emergono in superficie, al risveglio. Per questo motivo può essere utile mettere carta e penna accanto al letto. Anche se si tratta solo di poche parole, quello che ti viene in mente al risveglio può essere scritto.
Una delle cose che influenza i sogni è ciò che mangiamo. Se mangi grandi quantità di cibo prima di andare a dormire, la secrezione di insulina inizia ad aumentare nel tuo corpo, quindi mangiare prima di dormire può impedire di sognare. Man mano che il tuo ormone insulina aumenta, ti senti bene mentalmente e questa sensazione sopprime il sogno. Anche se vedi il sogno, diventa difficile ricordarlo. Ma se vai a letto affamato, diventa più facile sognare e ricordare. Quando una persona dorme affamata, il cervello rimane senza glucosio e produce più scenari onirici.
A volte ci sono luoghi, eventi o persone che sono incompleti o sfocati nel sogno di una persona. La preoccupazione principale della persona risiede in questi eventi e persone. Poiché la persona non è pronta ad affrontarlo, il subconscio censura quelle parti e le presenta come mancanti o sfocate nel sogno. Per esempio; Ci sono due persone nel tuo sogno. Ricordi il volto dell'uno ma non il volto dell'altro. Ad esempio, è il volto che non riesci a ricordare. È necessario pensare ancora e ancora a tali sogni; chi era quella persona? Dov'era quello? Sogna, visualizza e aspetta un po'. Cosa ti viene in mente per primo? Questa persona è maschio o femmina? Giovane o vecchio? Potresti avere un milione di sogni diversi, ma il tuo cervello ha scritto questo copione, perché? Questo deve significare qualcosa, ed è per questo che i tuoi sogni cambiano man mano che cambia il tuo mondo interiore. . .
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