L'ansia è un'emozione normale che ogni persona prova, afferma la scienza della psicologia. Quindi, quando l’ansia è normale e quando è una malattia? Non è un'emozione concessa agli esseri umani che permette loro di sopravvivere? Ad esempio, se incontri un serpente selvatico e molto velenoso e ti sta guardando, tendi a scappare quando non sei preoccupato che possa farti del male e porre fine alla tua vita? Oppure il giorno dopo hai un esame molto importante: studieresti per questo se non fossi preoccupato di essere bocciato o bocciato in classe? Risposta: NO.
Sebbene l'ansia sia uno stato emotivo che provoca azione, impegno e successo in molti aspetti della nostra vita, quando diventa una malattia? Se tutto nella vita ha un equilibrio, troppa ansia sconvolge l’equilibrio. Questo equilibrio disturbato colpisce sia il corpo che le attività mentali. Poiché l'ansia influisce su molte attività fisiche, molte persone con disturbi d'ansia finiscono in ospedale.
Ecco i segni fisici dell'ansia:
Mal di testa strong>
I dolori fisici sono in primo piano nelle persone con disturbi d'ansia e il più comune di questi dolori è il mal di testa. Quindi, in che modo il mal di testa legato all’ansia differisce dal mal di testa causato da altre condizioni? Si distingue per il fatto che si manifesta senza motivo e continua in ambienti isolati da ogni tipo di luce, suono e altri fattori.
Nausea
Stress da molti anni Si è sostenuto che esiste una relazione tra cancro e ulcera. Infatti, è stato accertato che gli aviatori che sperimentavano uno stress emotivo eccessivo durante la seconda guerra mondiale soffrivano di ulcere. Lo stomaco è uno degli organi più colpiti dalla vita quotidiana, per questo molte persone ansiose possono soffrire di disturbi di stomaco. In particolare si avvertono nausea e gonfiore di stomaco. Si ritiene che comportamenti come non riuscire a mangiare o mangiare troppo quando si è ansiosi causino anche disturbi di stomaco.
Palpitazioni cardiache
Il 57% dei pazienti che hanno presentato domanda agli ambulatori di cardiologia hanno disturbi d'ansia Sapevi che ci sono pazienti? Nelle persone che soffrono di ansia intensa, la denuncia di palpitazioni cardiache può indicare pensieri di avere un infarto. aumenta e le persone si ritrovano in ospedale.
Mancanza di respiro
Hai difficoltà a respirare? Hai la sensazione che qualcuno ti stia stringendo la gola? Hai la sensazione che qualcosa di pesante sia seduto sul tuo petto? Questi reclami la spingono a recarsi frequentemente al pronto soccorso degli ospedali e i medici dicono che non ci sono problemi? Uno dei disturbi fisici riscontrati nel disturbo d'ansia è la mancanza di respiro e la sensazione di soffocamento senza alcuna ragione biologica.
Vertigini e stordimento
Per trovare il forza per far fronte quando l’ansia si intensifica: il nostro respiro inizia ad accelerare e questa accelerazione fa sì che al nostro cervello arrivi più ossigeno di quanto dovrebbe. Poiché l'eccesso di ossigeno che arriva al nostro cervello provoca vertigini e stordimento, disturbi come vertigini e stordimento si verificano nei disturbi d'ansia.
Movimenti intestinali
Tanto densi quanto lo stomaco, Un altro organo colpito dall'ansia è l'intestino. Una persona con disturbo d’ansia può sperimentare problemi come dolore addominale, frequente bisogno di andare in bagno, diarrea e stitichezza. Ad esempio, se uno studente sperimenta un'ansia intensa per l'esame, potrebbe aver bisogno di andare spesso in bagno nel bel mezzo dell'esame.
Tremore
Molte persone con disturbi d'ansia possono lamentare tremori, ad esempio una sensazione che scatena l'ansia. Se il paziente è esposto a uno stimolo, possono verificarsi tremori, soprattutto alle mani. Se i tremori e le scosse continuano per molto tempo e non riesci a controllarli, potrebbe essere un segno di disturbo d'ansia.
Sudorazione
È abbastanza è normale sudare mentre ti alleni in palestra, ma diciamo che hai ansia per essere in un ambiente sociale e devi fare una presentazione davanti a molte persone.Se inizi a sudare prima della presentazione e continui finché non ti allontani da questo stato di ansia, mostra che il tuo livello di ansia è molto alto.
Dolori muscolari
Nelle società in cui molte emozioni come tristezza, ansia e paura non sono espresso molto, queste emozioni spesso compaiono con dolore cronico. Ad esempio, è stato riscontrato che in Giappone le emozioni non vengono espresse molto e i giapponesi rivelano i loro problemi psicologici con disturbi somatici. soffre di depressione In uno studio condotto con giapponesi e americani, è stato studiato il metodo di espressione dei problemi emotivi. È stato dimostrato che i pazienti depressi giapponesi esprimono più spesso i sintomi della loro malattia sotto forma di dolore fisico (mal di testa e dolore al collo) rispetto ai pazienti depressi americani e non menzionano i loro problemi psicologici. La situazione è molto simile nella società turca, ad esempio esprimere le emozioni non è molto accettato e poiché disturbi come depressione e ansia sono considerati punti di debolezza, il dolore fisico, che è più comune, viene preso in considerazione e accettato. Il dolore muscolare più comune lamentato dalle persone con disturbi d'ansia è il dolore muscolare nella zona del collo e della schiena.
Debolezza
In caso di ansia, nonostante In assenza di attività faticose, il nostro corpo si sente stanco: è l'effetto di un'eccessiva contrazione unita all'ansia. È del tutto naturale sentirsi stanchi e deboli nel nostro corpo, che si contrae per lungo tempo ed eccessivamente.
La sensazione di ansia vissuta molto intensamente e per lungo tempo provoca un aumento della tensione nel nostro corpo e possono verificarsi tutti o molti di questi sintomi. Il corpo umano ha un meccanismo regolare, quindi se lo stimolo che provoca ansia si incontra e non può essere affrontato, il nostro corpo inizia a dare segnali come l'allarme antincendio in un edificio. Se hai questi segnali nel tuo corpo, significa che hai un problema che devi combattere e affrontare.
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