Possiamo anche definire il concetto di "schema" come le nostre strutture mentali di base. Sono nella nostra mente e si formano acquisendo informazioni attraverso le nostre esperienze. Quando un essere umano nasce, le informazioni su se stesso, sul suo ambiente, sul mondo in cui vive, sul tempo e sull'esistenza non si sono ancora formate nella sua mente. Non ha alcuna conoscenza o credenza. In altre parole, la mente umana è intrinsecamente simile alla “Tabula rasa”, cioè una tabula rasa, concetto introdotto da John Locke. La nostra mente è naturalmente come una tabula rasa. Man mano che la giornata passa e incontriamo varie esperienze, questa tabula rasa inizia a prendere forma, differenziarsi e riempirsi. Dal momento della nascita, gli esseri umani agiscono secondo il loro istinto fondamentale, "l'istinto di vivere", e cercano di sopravvivere e di continuare la loro generazione. C'è una cosa molto importante che deve essere fatta durante questo processo, ed è "ottenere informazioni". Le persone nascono quasi affamate di conoscenza. Perché la cosa più importante che deve fare per sopravvivere e continuare la sua vita è acquisire conoscenza. L'uomo acquisisce questa conoscenza attraverso le sue esperienze di base, utilizzando i suoi organi di senso e il cervello. Percepire se stessi, il proprio ambiente e il mondo è il bisogno più importante per la sopravvivenza umana. Pertanto, gli esseri umani nascono con il potenziale per acquisire conoscenza. Come utilizzare questo potenziale; In altre parole, il tipo di convinzioni e atteggiamenti che svilupperà nei confronti di se stesso, delle altre persone e del mondo sono direttamente correlati alle sue esperienze di base. In effetti, sarebbe più esatto dire che questo processo di acquisizione della conoscenza inizia nel grembo materno. Perché lì si cominciarono ad acquisire diverse esperienze attraverso gli organi di senso. Le esperienze che acquisiamo come risultato delle nostre esperienze ci consentono di creare le nostre strutture mentali, cioè i nostri schemi. Gli schemi possono essere sviluppati per qualsiasi cosa. Pertanto, sono troppo numerosi per essere determinati dai numeri. Schema madre, schema padre, schema cibo, schema immangiabile, schema duro, schema morbido, schema giocattolo, schema matita, schema umano, schema automobile, schema sedia, schema insegnante, schema amico, schema magro, schema grasso, schema successo, schema fallito , schema intelligente, schema attivo, schema goffo, schema bello, schema brutto, schema dolce, schema aspro, schema ricco, schema monetario, schema professionale. tema grafico, tema dell’amore, tema del matrimonio, ecc. Questi schemi sviluppati ci guidano poi nella comprensione e nell'interpretazione delle situazioni che incontriamo. Fondamentalmente i programmi ci semplificano la vita; Ha funzioni come salvarci dall'incertezza e salvarci dalla fatica di imparare tutto da zero in ogni situazione. Una persona che sviluppa uno schema commestibile si renderà conto in seguito che può mangiare ogni cosa commestibile che incontra e non ci penserà a lungo. Grazie allo schema capirà che ridere può essere espressione di felicità e piangere può essere espressione di tristezza, sarà in grado di interpretare i significati delle espressioni emotive e sviluppare così le relazioni sociali. Lo schema della madre o del padre può determinare che tipo di madre o padre sarà una persona. Nel tempo, gli schemi diventano valutazioni rigide, immutabili, accettate incondizionatamente e vengono interiorizzate. Grazie a queste caratteristiche gli schemi diventano sempre più forti e difficili da modificare. Gli schemi funzionano come filtri attraverso i quali valutiamo le informazioni che ci arrivano. Valutiamo eventi e situazioni secondo gli schemi che abbiamo e prendiamo le nostre decisioni secondo gli schemi. Tuttavia, gli schemi che sviluppiamo potrebbero non sempre renderci felici o funzionare per noi; Cioè, possiamo anche sviluppare schemi negativi e disadattivi. Uno studente che sviluppa uno schema di fallimento su se stesso può considerarsi un fallimento anche se ottiene 90 su 100 all'esame. Oppure qualcuno che si vede grasso potrebbe non essere in grado di percepire realisticamente il proprio corpo, non importa quanto peso perde. Una persona che si considera inutile potrebbe non cambiare la sua percezione di inutilità, non importa quanto sia apprezzata. Per questo motivo è necessario conoscere il processo di formazione degli schemi e come si formano, e riconoscere i nostri schemi utili e quelli incompatibili. Le cose potrebbero andare storte nella nostra vita a causa di questi schemi negativi che abbiamo creato in qualche modo. Quindi, se qualcosa non va bene nella nostra vita, ad esempio, se non riusciamo a perdere peso, se ci sentiamo inadeguati nelle nostre relazioni, se pensiamo di non essere valorizzati e ci mettiamo costantemente in discussione, se abbiamo preoccupazioni riguardo alla separazione o all'abbandono , se non possiamo avere successo, ecc. Dovremmo prima fermarci e pensare. Abbiamo schemi positivi/negativi riguardo a questo problema? È tutto solo da pensare e trovare Dato che si tratta di un argomento un po' difficile, dovremmo assolutamente avvalerci del supporto di un esperto, se necessario, in modo da poter sostituire gli schemi negativi che non funzionano e ci ostacolano con schemi positivi che funzionano e ci permettono di svilupparci.
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