Chi non è consapevole della propria fobia sociale inizia ad avere difficoltà in ogni ambito.
Gli esperti, che affermano che la vergogna è considerata un concetto negativo, attirano l'attenzione su il fatto che questa sensazione sia normale e naturale. Lo psicologo clinico specialista Ece Cemre Gökpınar, il quale ha affermato che il sentimento di vergogna fornisce autocontrollo e controlla il comportamento sociale della persona, ha detto: "Per questo motivo, non agisci in un ambiente che ti faccia vergognare". dice. Sottolineando che il sentimento di imbarazzo può causare fobia sociale, Gökpınar avverte che la fobia sociale può causare difficoltà come non poter svolgere il proprio lavoro, non poter uscire e socializzare.
Psicologo clinico specialista Ece Cemre Gökpınar e ha fornito informazioni sui metodi per affrontare questi sentimenti. Cemre Gökpınar ha detto: “Viene trasmesso come se fosse un sentimento o un concetto che non dovrebbe esistere. Al contrario, è una sensazione molto normale e naturale. In effetti, è una delle emozioni che dovrebbero essere vissute la maggior parte del tempo. Pertanto, è importante che venga assunta non come un’emozione negativa, ma come un’emozione che esiste e dovrebbe esistere. In generale, vediamo che c’è l’aspettativa che questa sensazione non dovrebbe esistere nei clienti e nei pazienti”. Ha detto: una sensazione che ricorda. Le emozioni sono spesso ciò che determina il nostro comportamento. In altre parole, se provi vergogna in un ambiente, se pensi che ciò avverrà, non adotterai quel comportamento. Paura, vergogna, ansia, stress sono emozioni che proteggono le persone e danno indizi su cosa fare e fare. L’importante è riuscire a catturare quelle sensazioni”.
La vergogna rivela sintomi sia fisici che psicologici
Riferendosi alle reazioni della persona quando è imbarazzata, Gökpınar ha detto: “Stringere la mano, arrossire, ecc. come battito cardiaco accelerato, tremore, incapacità di controllare il respiro possono verificarsi sintomi fisici. Ci sono anche sintomi psicologici che innescano il pensiero, come il pensiero che "l'altra parte mi vedrà inadeguato" e la sensazione "sono disonorato".
La timidezza crea ansia per la disapprovazione
Tieni presente che la vergogna ha aspetti importanti per tutti, legati all'aspetto di una persona o al modo in cui la gente la vede. Lo psicologo clinico specialista Ece Cemre Gökpınar ha affermato: “Per alcuni è orientato al successo, per altri è orientato al fisico. In qualche modo, tutti hanno bisogno di piacere e di essere approvati a un certo livello. Oltre ad essere apprezzati negli ambienti sociali, sono importanti concetti come antipatia e disapprovazione, che sono l’opposto di questo. Abbiamo paura di essere disapprovati e ostracizzati per imbarazzo”.
Il pensiero che qualcosa andrà storto provoca la fobia sociale
La fobia sociale è una sensazione di imbarazzo o paura che qualcosa vada storto. , Gökpınar ha detto: “Una persona sperimenta ansia perché 'arrossisco o la gente pensa che io sia inadeguato'. Dopo che succede qualcosa, si preoccupa della possibilità che accada, non di provare la sua ansia. Aggiungendo alle sue parole che potrebbe esserci una diminuzione della funzionalità nelle attività sociali o nella vita lavorativa a causa dell'ansia vissuta, Gökpınar ha affermato che tali situazioni possono essere trattate con la psicoterapia o, se necessario, con l'intervento di farmaci psichiatrici.
Coloro che non sono consapevoli della propria fobia sociale iniziano a sperimentare perdite di funzioni in tutte le aree
Lo psicologo clinico specialista Ece Cemre Gökpınar, il quale ha osservato che la terapia cognitivo comportamentale è una delle metodi di trattamento applicati, ha concluso così le sue parole:< br />
“In queste terapie consideriamo sia la dimensione del pensiero, che chiamiamo coscienza, sia la dimensione del comportamento, che chiamiamo evitamento. È un metodo terapeutico in cui esponiamo gradualmente la persona all'ansia che prova, diamo compiti a casa, studiamo l'ansia vissuta e valutiamo la psicologia dell'ansia. Se la persona non è consapevole della sua fobia sociale ed evita il trattamento, col tempo inizierà a sperimentare una perdita di funzionalità in ambito lavorativo, sociale, familiare e accademico. mangia il tuo lavoro Incontra difficoltà come non poter portare cibo, non poter uscire e non poter socializzare."
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