1 – Il suono che si verifica durante il sonno, soprattutto durante la respirazione, a causa della ristrettezza delle vie respiratorie superiori, si chiama russamento.
2 – Si verifica il russamento quando il flusso d'aria è bloccato dietro il naso e la bocca. Produce quel suono forte.
Russare e il suo trattamento
1 – Russare è il suono che si verifica durante il sonno, soprattutto durante la respirazione, a causa della ristrettezza delle vie respiratorie superiori. Si chiama /strong>.
2 – Il forte rumore del russamento si verifica quando il flusso d'aria è bloccato dietro il naso e la bocca.
Tra i motivi più importanti:
- L'ugola (lingua piccola) è grande o cadente
- Il palato molle si abbassa verso il basso e si allarga con l'età
- Macroglassia (lingua grande, lingua grande)
- Crescita della lingua alla radice
- Ingrossamento delle tonsille e delle adenoidi
- Curvatura dell'osso nasale, gonfiore della carne nasale
- Restringimento delle vie aeree in persone con struttura allergica, ecc….
3 – Russare disturba il ritmo del sonno di una persona. Causa molti più danni a se stesso che a chi lo circonda o alle persone nella stanza. Il russamento può iniziare con un semplice russamento e progredire fino all'apnea ostruttiva notturna (interruzione della respirazione durante il sonno, trattenimento del respiro).
- Dormire stanco e con mal di testa al mattino (svegliarsi come se fossi stato picchiato).
- Stanchezza durante il giorno, tendenza a dormire
- Secchezza della gola, sapore acido< br /> - Dimenticanza, mancanza di attenzione, mancanza di concentrazione, irritabilità, depressione, diminuzione dell'attività sessuale, riluttanza
- In alcuni pazienti sudorazioni notturne
- Risvegli frequenti
- In alcuni pazienti , minzione frequente durante la notte (necessità di andare in bagno)
Russare può portare a effetti potenzialmente letali, a partire dagli effetti che compromettono la qualità della vita della persona.
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4 – Anche se per quanto riguarda il russamento e l'apnea notturna si rivolgono alla nostra clinica pazienti di tutte le fasce d'età (bambini, adolescenti, di mezza età e anziani), naturalmente al primo posto ci sono le persone di mezza età e oltre, che sono per lo più in sovrappeso. (35 anni - 50 anni). È noto che il 20% degli uomini e il 5% delle donne di età compresa tra 5 e 30 anni russano. Questa percentuale aumenta al 60% negli uomini e al 40% nelle donne di 60 anni.
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Russare È 3 volte più comune nelle persone obese che nelle persone magre. In tutto il mondo, il russamento è 3-8 volte più comune negli uomini che nelle donne. Il rapporto uomini-donne nelle richieste alla nostra clinica è 6/1.
6 – Il problema più grande delle nostre donne riguardo al russamento è che si lamentano che gli uomini non sono così comprensivi e tolleranti come loro e che gli tolgono immediatamente le opportunità di dormire, adducendo il loro intenso programma di lavoro.
Naturalmente, per una donna giovane o di mezza età, questa situazione danneggia l'immagine, è demoralizzante e provoca una perdita di fiducia.
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7 – In cura; Cure mediche (alcuni farmaci affermano di indurire e restringere il palato molle.)
Dispositivi ; Protesi per la bocca e il mento, dispositivi che hanno un effetto stimolante durante il russamento, farmaci (apparecchi) per l'apertura nasale applicati nel naso
CPAP; È il metodo più utilizzato tra gli interventi non chirurgici (Pressore d'aria positivo continuo) Somministrare aria compressa al paziente attraverso il naso con l'aiuto di una macchina. È il metodo più efficace nell'apnea notturna (apnea moderata e grave). Tuttavia, ci sono differenze nelle applicazioni pratiche (in particolare la compliance del paziente, soprattutto nei pazienti giovani).
Trattamento chirurgico; Rimozione di tonsille e adenoidi, sollevamento del palato molle, riduzione delle dimensioni l'ugola, curvatura dell'osso nasale, raddrizzamento, tirando in avanti il mento e la grande lingua con vari metodi, tagliando una parte della lingua o riducendone il volume.
8 – Perdere peso significa innanzitutto ridurre il volume dei tessuti della gola e rafforzare i muscoli, fare esercizio fisico regolare per la struttura del corpo, stare lontano dai farmaci che possono danneggiare la respirazione (sonniferi, tranquillanti, antistaminici).
- Stare lontano dalle bevande contenenti alcol o non assumerle troppo tardi.
- Evitare l'affaticamento eccessivo< br /> - Mangiare meno leggero e il più presto possibile la sera (mangiare e bere dovrebbe essere finito entro 3 ore prima di dormire.)
- Sdraiarsi su un fianco
- Sollevare la testa del cuscino dalla vita
- Utilizzare apparecchi nasali venduti in farmacia Sebbene sia parzialmente benefico, è efficace solo sui pazienti il cui russamento ha origine dal naso. Inoltre, dormire con un apparecchio nel naso non è affatto comodo.
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