La psicoterapia è un metodo di trattamento fornito attraverso la relazione e la comunicazione reciproca tra il cliente e il consulente, sulla base di informazioni psicologiche.
Il processo di psicoterapia inizia in realtà dal momento in cui il cliente chiama per un appuntamento.La terapia è un viaggio nel mondo spirituale del cliente insieme al terapeuta. In questo viaggio è la dinamica avventata dell'evento ricorrente vissuto “in quel momento” a portare il cliente in terapia. La ragione di ciò è cercare di capire come eventi accaduti nel passato o che continuano ad accadere costituiscano la base dei problemi odierni. La terapia è in realtà la richiesta dell'individuo di conoscere meglio se stesso. Perché in terapia, considerando il triangolo emozione, pensiero e comportamento, la persona si confronta con il suo passato e il suo presente, con i suoi errori e le sue buone azioni. Il confronto è un viaggio difficile e il compito principale del terapeuta in questo difficile viaggio è cercare di comprendere i pensieri e i sentimenti del cliente senza criticarli, metterli in imbarazzo o giudicarli. La relazione del cliente con il terapeuta crea un modello per tutte le sue relazioni.
Il cliente interiorizza la relazione ideale appresa in questo processo e la trasporta in altre relazioni.
Ogni trasferimento sperimentato durante la terapia è anche una risoluzione. Ad esempio, il cliente inizia a liberarsi dalle sue spalle del peso della tristezza, dell'imbarazzo e della rabbia, che per molti anni ha causato pressione psicologica, trasferendo la sua esperienza traumatizzante, che non ha condiviso con nessuno, al suo terapeuta, che ha è sicuro di poter criticare e giudicare se stesso. L’atteggiamento empatico del terapeuta durante la seduta è uno dei fattori di guarigione. Perché per il cliente essere capito e non giudicato è importante quanto la soluzione. Nelle sedute successive, il terapeuta, che inizia a conoscere il cliente in modo più olistico, tenta gradualmente di fare commenti. Ogni interpretazione è anche uno specchio per il cliente stesso e il suo mondo. Il primo punto da considerare è che durante la terapia il cliente non fa commenti senza saperne abbastanza. L'interpretazione non dovrebbe essere né troppo né troppo poca, poiché fungerà da faro nel sensibilizzare il mondo del cliente. Il secondo punto è che il terapeuta non diventa un mentore, come si suppone. è cibo. La cosa principale in terapia è far riflettere il cliente su se stesso. cercare insistentemente di dare consigli significa anche sottoscrivere un'ipoteca sulla volontà del cliente. Se ciò avviene, il cliente non penserà a se stesso e si aspetterà costantemente soluzioni alternative dal terapeuta. Tuttavia, lo scopo della terapia è rafforzare la struttura del sé del cliente e ricostruirla in modo che possa adattarsi al mondo esterno. Il terzo punto è che il terapeuta non rispetta né il divieto né il desiderio del cliente. Il terapeuta non dovrebbe presentare i propri giudizi di valore al cliente. Perché anche cercare di far somigliare un individuo a noi stessi con la forza è una forma di violenza. Nella fase finale si parla piuttosto dei progetti futuri. A questo punto è essenziale aiutare il cliente adulto ad assumere un ruolo attivo nel plasmare la sua vita. La terapia inizia a raggiungere il punto prefissato quando il cliente, che ha sperimentato tutti questi miglioramenti, gradualmente adotta misure per rafforzare se stesso. La consapevolezza del cliente aumenta con i commenti fatti. Così, da un lato, la persona cerca di conoscere meglio se stessa, dall'altro impara a valutarsi in modo più obiettivo, senza perdersi negli eventi. L'obiettivo finale della terapia è che il cliente impari come affrontare i problemi della vita senza la necessità di un terapista e possa compiere passi più sicuri verso una nuova vita.
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