L'ansia è alla base del disturbo d'ansia sociale. L’ansia è una risposta allo stress. Può avere conseguenze fisiche e mentali, nonché cause fisiche e mentali. Nella formazione dell'ansia ci sono pensieri e sentimenti involontari e disturbanti che vengono alla mente della persona, nonché reazioni fisiche come l'accelerazione del battito cardiaco sotto stress intenso, sudorazione, il livello di ansia può aumentare, può assumere comportamenti come evitare, ignorare. La persona che vive questa situazione entrerà in un ciclo perché non affronta la sua ansia. È difficile sfuggire e fermare i pensieri, quindi i pensieri involontari possono scatenare l’ansia. Ora, si può dire che c’è un problema se la persona arriva al livello in cui sia lui stesso che la sua vita soffriranno a causa della sua ansia. In certi momenti, anche l’ansia ha un posto nella vita. Tuttavia, il livello di ansia e i problemi che provoca influenzeranno il processo psicologico della persona.
Il disturbo d'ansia sociale è noto anche come fobia sociale. Sentirsi a disagio negli ambienti sociali, pensieri involontari che vengono in mente; Preoccuparsi di essere ridicolizzati è la sensazione di non avere fiducia in se stessi, di essere rifiutati, giudicati o incolpati. Questi pensieri influenzeranno notevolmente l'autostima e la percezione di sé di una persona. La persona con fobia sociale vorrà vedere se stessa attraverso gli occhi di qualcun altro, ma potrebbe avere problemi di fiducia in se stessa perché questa visione si trasformerà involontariamente in pensieri negativi nella sua mente. Ci sono anche effetti comportamentali della fobia sociale; Mangiare, parlare, parlare al telefono con gli altri causerà intenso stress e ansia alla persona. Man mano che l’ansia aumenta, la persona può temere che la situazione che sta vivendo venga compresa dagli altri, e questo le farà provare un’ansia più intensa. In questo caso, le persone con fobia sociale cercheranno di continuare evitando gli ambienti sociali. Questo comportamento di evitamento influenzerà il potenziale della persona. Per una persona che è un essere sociale, questa situazione è molto difficile, la persona potrebbe aver bisogno di entrare in ambienti sociali come le relazioni sociali, la vita lavorativa.
SINTOMI DEL DISTURBO D'ANSIA SOCIALE
Il disturbo d’ansia sociale può iniziare nell’infanzia e nell’adolescenza. Se la persona non riesce a far fronte a questa ansia, i periodi futuri l’influenza continuerà. La fobia sociale limita la vita di una persona. Potrebbe evitare di entrare in ambienti sociali o, quando vi entra, potrebbero verificarsi reazioni fisiche come rossore al viso, tremore, sudorazione, nausea e dolore addominale. Dominano i pensieri ripetitivi che arrivano nella mente della persona involontariamente. C’è una differenza tra le persone con fobia sociale e le persone timide. Quando le persone timide sentono il contrario dei pensieri negativi, la loro ansia per se stesse può cessare. Le persone con fobia sociale, d'altro canto, hanno difficoltà a valutare se stesse e il modo in cui gli altri pensano che ciò possa innescare i loro pensieri negativi ed evitare questa situazione. Potrebbero esserci fattori neurologici. Ci sono persone in famiglia che hanno situazioni simili. Oltre a questi, la fobia sociale può essere vista nella persona come risultato di fattori ambientali, esperienze infantili, esperienze traumatiche come umiliazione, derisione, esclusione, umiliazione durante i periodi di sviluppo prescolare. Quando si lavora con la fobia sociale, è importante il momento in cui la persona sperimenta per la prima volta le emozioni negative che prova.
TRATTAMENTO DELL'ANSIA SOCIALE
Nella fase di trattamento del disturbo da ansia sociale, la persona dovrebbe accettare innanzitutto il problema che stanno riscontrando. L'accettazione impedisce alla persona di evitare il problema che sta vivendo e non elimina la timidezza e la timidezza che la persona sperimenta. È importante tenere sotto controllo il livello di stress e ansia vissuti. La persona dovrebbe riconoscere l'ansia che prova, essere consapevole delle sue reazioni fisiche ed emotive e tenerla sotto controllo con meccanismi di coping. Il sostegno psicologico può essere ottenuto nel momento in cui i problemi che sperimenta danneggiano se stesso e il suo ambiente.
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