L'abuso emotivo (abuso psicologico) è un modo di controllare un'altra persona utilizzando le emozioni. Spesso lo fanno criticando, svergognando, incolpando e usando un linguaggio offensivo. È un tipo di abuso più difficile da comprendere perché non è fisico. Ma l’abuso emotivo ha anche conseguenze importanti. L'abuso emotivo danneggia l'autostima, l'indipendenza e la salute mentale di una persona. Può essere fatto apertamente o di nascosto, ma in entrambi i casi distrugge la fiducia in se stessi della persona esposta e le persone iniziano a dubitare delle proprie percezioni e realtà. In questo modo, l’aggressore può controllare l’altra persona come intendeva. Sebbene l'abuso emotivo sia comune nelle relazioni sentimentali e nei matrimoni, può verificarsi anche tra amici, familiari e colleghi di lavoro.
Alla fine, la persona abusata emotivamente si sente intrappolata. Sebbene siano troppo feriti per sopportare più a lungo la relazione, hanno anche paura di andarsene. Cioè, il ciclo continua finché non ti rendi conto di questa situazione e fai qualcosa.
Se hai difficoltà a capire se la tua relazione è violenta, pensa a come interagisci con il tuo amante, coniuge, amico, collega o un membro della famiglia ti fanno sentire.
Come possiamo riconoscerli?
- Commettono un assassinio di carattere (un attacco per danneggiare la reputazione di qualcuno) di solito include la parola sempre. Ad esempio: "Sei sempre in ritardo".
- Chiamano nomi dispregiativi
- Umiliano e ti fanno sentire poco importante urlando e imprecando
- Si comportano in modo prepotente
- Società Rivelano i tuoi segreti e i tuoi difetti.
- Rimangono indifferenti quando l'altra persona parla di qualcosa che è importante per loro (di solito lo supportano con movimenti del linguaggio del corpo come alzare gli occhi al cielo , annuire, sospirare, ecc.)
- Come se stessero scherzando, fanno commenti sarcastici (quando dici qualcosa, di solito rispondono come "Prendi tutto sul serio")
- Hanno prendono in giro il tuo aspetto e i tuoi vestiti
- Vogliono sempre sapere dove sei. Vogliono che tu risponda immediatamente alle chiamate e ai messaggi e sono molto insistenti a questo proposito
- Spiano i social media (chiedendo la password dei tuoi account sui social media, ecc.)
- Prendono e implementano decisioni per tuo conto
- Prendono il controllo finanziario su di te (come gestire un conto cointestato, facendoti chiedere soldi da loro)
- Incolpano per i loro problemi, sono lì per te e ti supportano abbastanza
- Mostrano un comportamento estremamente geloso nella relazione, accusandoli di cose che non esistono, come "Mi stai tradendo"
- Usano sentimenti di colpa con frasi come "Mi devi questo", "Ho fatto questo per te"
Non fare ciò che vuole una persona violenta può comportare un esplosione di rabbia. Questo è un modo sia per controllare la persona sia per farla vergognare per "non aver ascoltato".
Se ti senti ferito, deluso, confuso, incompreso, depresso, ansioso o inutile ogni volta che interagisci, il tuo la relazione è emotivamente danneggiata e vi è un’alta probabilità di abuso. Non cadere nella trappola del "non è poi così male".
Ricorda, tutti meritano di essere trattati con gentilezza e rispetto.
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