- Quali sono i tuoi hobby?
- Cosa ti piace fare nel tuo tempo libero?
Spesso incontriamo domande nella vita.
- Allora, cos'è questo hobby, cioè l'interesse per il turco, la curiosità?
- A cosa serve e perché noi, come esseri umani, ne hai bisogno?
- Cosa succede se ciò non accade?
Penso che a questo punto sarebbe più corretto parlare del concetto di stress e burnout , che ci spingono ad avere bisogno di un hobby.
Nel trambusto della vita quotidiana e soprattutto nella vita lavorativa, lo stress è un problema molto importante in termini di impatto e conseguenze sulla nostra vita. Il nostro livello di stress aumenta anche con i nostri diversi modelli comportamentali, la percezione della vita, la concorrenza o la monotonia nel mondo degli affari, l'ambiente di lavoro e la diminuzione della soddisfazione lavorativa.
Soprattutto la tensione che aumenta con il lavoro svolto continua per per molto tempo, facendoci diminuire la nostra produttività e causando problemi di comunicazione, inizia a creare tensione emotiva; Se si insedia nella vita, lasciando un "noi" stanco, stufo, incapace di godere di qualsiasi cosa e di far fronte a tutto ciò, appare anche come sindrome da burnout.
Essere più sensibili di prima alle malattie , Sintomi come disturbi del sonno, aumento del mal di testa, andare al lavoro fino a tardi o non voler andare al lavoro, tendenza a lasciare il lavoro, problemi sul lavoro o nelle relazioni extralavorative, aumento dei litigi in casa, inizio a sentirsi inutili, mancanza di nella sindrome si sperimentano attenzione, rabbia rapida, ansia e disperazione. Questi sintomi sono faticosi e debilitanti e il loro decorso insieme alla depressione è abbastanza comune.
Il burnout, che è più comune nelle donne di età compresa tra 30-35 e negli uomini tra età 40-45, è comune. Uno dei primi suggerimenti contro questo è quello di trovare un modo per rilassarsi, cioè imparare a dedicare tempo di qualità a se stessi. Un po' di tempo per noi stessi dopo il lavoro o nei fine settimana per alleviare lo stress, magari anche solo per mezz'ora al giorno. Qui arriviamo a “Hobby”…
A cura dell'Associazione della lingua turca “Un'occupazione rilassante e divertente che viene svolta con piacere, al di fuori della propria occupazione, dovere o professione.” La benedizione chiamata hobby è definita come. Quali sono i possibili hobby? Fare fotografie, dipingere, progettare, ecc. Lavorare, dipingere il legno o la stoffa, cucire, cantare, fare teatro, collezionare oggetti o magari un hobby che sarai il primo a scoprire al mondo...
Più idee, più hobby. . Gli hobby che scegliamo ci aiutano a conoscere noi stessi, oltre a rilassarci e prenderci cura di noi stessi. Ci motiva verso la vita e aumenta la nostra creatività.
- Deve essere una bella sensazione poter realizzare qualcosa, produrre qualcosa al di fuori del nostro lavoro a casa o fuori casa e ricevere apprezzamento, vero? ?
Fotografare, per esempio...
- Pensate a come questo hobby è entrato nella vostra vita?
- Cosa è cambiato dopo che hai iniziato?
- Cosa hai scoperto di te stesso mentre lo affrontavi?
- Perché ti senti meglio rispetto a 3-4 anni fa , anche se i tuoi capelli sono più grigi e sei in sovrappeso di qualche kg?
- Ne sei consapevole? Vai al lavoro con il sorriso e più riposato rispetto a 6 anni fa?
Che carino da parte tua dire: "Oh, sei in pensione, ma ho attività diverse dall'andare al bar o prendermi cura dei miei nipoti a casa?" Anche la tua cerchia di amici deve essere diventata più ricca, sei stato introdotto a idee diverse e mondi diversi. Quindi, ti sei esibito nel tuo hobby, quanto sei felice. Questo deve essere ciò che ci impegniamo e per cui veniamo ricompensati.
Questi sono i passi giusti verso l'autorealizzazione come esseri umani, che tendono a svilupparsi costantemente.
Bene, ora guardiamo noi stessi dall'alto un po' più in alto e dall'esterno.
- Ti stressi mentre scatti fotografie?
- Senti la pressione della vita lavorativa in questa impresa?
- Ti arrabbi quando ti viene chiesto di uscire dalla mia cornice?
- Comprendi il modello o il tuo ambiente, invece di vivere il momento, stai gareggiando e ti senti di nuovo nervoso? Ti chiedi come puoi catturare buoni scatti dei luoghi che visiti e distinguerti dagli altri fotografi?
- Hai ricominciato ad avere mal di pancia a causa del tuo perfezionismo a cui hai sempre voluto sfuggire?
- Oppure non riesci più a divertirti mentre scatti foto?
- In questo percorso che hai intrapreso per nutrire la tua anima, la tua anima sta iniziando a esaurirsi?
Sembra che questa volta i nostri vecchi modelli comportamentali stiano prendendo il sopravvento sul nostro hobby. Darà piacere e str Si tratterebbe però di un'occupazione che distrarrebbe dal passato...
Allora... Dopo essere tornati nuovamente sull'argomento, anche se è difficile, sembra che dovremmo prendere il responsabilità e alleviare un po' la colpa della nostra vita lavorativa e di altri fattori che creano stress. Cosa ne pensi?
Lascia che questo sia l'argomento di un altro articolo.
leggi: 0
