La terapia di coppia è una forma di terapia che aiuta le coppie a comprendere e risolvere vari problemi e blocchi nelle loro relazioni e a migliorare la loro relazione. Nella terapia di coppia, l'obiettivo è che le coppie stabiliscano relazioni sicure e sane tra loro, risolvano i conflitti, riconcilino le differenze e acquisiscano sane capacità di discussione.
Quando si lavora con le coppie, non si ricerca alcuna colpa o colpevole. Un terapista di coppia non è un avvocato o un giudice. Non decide chi ha ragione e chi ha torto. Nella terapia di coppia si garantisce che entrambe le parti si assumano la responsabilità di risolvere il problema esistente. Il terapeuta di coppia cerca di capire perché le coppie provano sentimenti di ingiustizia. Fa sì che entrambe le parti si sentano sicure e comprese. Aiuta le coppie a comprendere i reciproci bisogni psicologici.
Secondo la ricerca, il tasso di malattie delle coppie felici diminuisce e il loro sistema immunitario viene rafforzato. Le coppie che trovano la felicità nelle loro relazioni hanno una vita più lunga. In una relazione di coppia, è molto importante che i coniugi si impegnino e si prendano cura della loro relazione, considerando l'intenzione di essere felici e rimanere felici, affinché quella relazione sia sana. Quando al rapporto non viene prestata la dovuta attenzione, ogni coppia, soprattutto i figli, ne risente negativamente e questi effetti durano per molti anni. Quando l’ormone dello stress cortisone viene costantemente rilasciato, aumenta la possibilità di malattie gravi come il cuore e il cancro. Spesso si riscontra anche la depressione.
I problemi che le coppie di solito sperimentano sono i seguenti:
*Mancanza di comunicazione
*Tradimento o tradimento
*Estrema gelosia o sfiducia
*Sensazione di essere trattati ingiustamente
*Litigi intensi e offensivi
*Indifferenza
*Problemi sessuali
*Richiesta di divorzio
*Problemi derivanti dalle famiglie della coppia
* Scoppi di rabbia
Diverse terapie di coppia come "Terapia di coppia focalizzata sulle emozioni", "Terapia di coppia Imago", "Terapia di coppia Gottman", " PACT terapia di coppia (approccio psicobiologico)" trovano applicazione nel sostegno psicologico delle coppie. Esistono approcci. Il modello PACT, utilizzato principalmente nel nostro centro, viene applicato dalla nostra psicologa della terapia di coppia Zerrin Gündüz. Zerrin Gün Düz spiega la terapia PACT come segue:
“Secondo questo approccio, il partner è un oggetto di attaccamento. Le persone che hanno problemi con l’attaccamento sicuro sperimentano più problemi nelle loro relazioni. L'obiettivo principale quando si lavora con le coppie è aiutare le coppie a stabilire una relazione in cui si sentono sicure riducendo la reciproca eccitazione.
Nell'approccio PACT, il terapeuta parte dai seguenti fondamenti ;
1 - Coppie Dovrebbero essere gli esperti l'uno dell'altro.
2 - Le coppie dovrebbero essere le prime persone a cui rivolgersi nella vita.
3 - Le coppie che si conoscono dovrebbero sapere come compiacersi e calmarsi a vicenda.
4- Le coppie la cui vita quotidiana è impegnata dovrebbero poter rimanere in contatto. Dovrebbero essere creati rituali per il sonno e il risveglio, l'accoglienza e l'invio.
5- Le coppie dovrebbero essere in grado di gestire le terze parti della loro vita che sono al di fuori della "bolla di coppia" come il lavoro, i figli, la propria famiglia e gli amici, e dovrebbero sentire che la priorità è sempre il loro partner e far sentire questo al proprio partner.
6- Le coppie dovrebbero essere in grado di ravvivare l'amore in qualsiasi momento mantenendo un contatto visivo frequente.
7- Le coppie dovrebbero creare un ambiente di discussione in cui possano scendere a compromessi invece di nascondere il problema perché evitano di discutere dei problemi che sperimentano .
8- Le coppie possono ridurre lo stress reciproco e migliorare la propria salute.
9- Le coppie dovrebbero consultarsi quando prendono decisioni su questioni importanti o attuali come avere figli, trasferirsi in un'altra città, andare in vacanza .
10- L'incapacità delle coppie di entrare in empatia a causa della struttura della personalità dell'altro, visualizzando visivamente i cambiamenti nel proprio partner. Dovrebbe essere supportato nella comprensione e nella compensazione delle carenze come non riuscire a notarli.
La terapia di coppia è un servizio che può essere ricevuto in ogni fase del matrimonio. In particolare, ricevere supporto prima che i problemi si aggravino previene problemi e crisi che potrebbero verificarsi in futuro. Proprio come la diagnosi precoce e il trattamento delle malattie salvano vite umane, l’intervento precoce e la prevenzione dei problemi matrimoniali possono prevenire eventi traumatici che potrebbero essere difficili da portare avanti e riparare e che potrebbero finire con il divorzio. A volte le relazioni che non possono continuare potrebbero dover finire. Il terapeuta di coppia potrebbe dover fornire supporto per concludere la relazione in modo sano.
Durante il processo di preparazione al matrimonio è molto utile ricevere servizi di consulenza prematrimoniale per prevenire crisi future e fondare il matrimonio su basi sane. I primi anni di matrimonio sono periodi rischiosi poiché i coniugi stanno imparando a conoscersi e ad adattarsi. Se un matrimonio viene danneggiato durante questi anni, diventa più difficile riparare il rapporto. Parlare in anticipo di possibili problemi e ottenere consulenza sul processo matrimoniale e stabilire una relazione sana riduce al minimo il rischio.
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