Gelosia; È un'emozione che esiste insieme alla relazione ed è vista dalla società come parte integrante dell'amore. Sotto il sentimento di gelosia si nasconde la paura di perdere una persona importante e l'ansia per il deterioramento o la perdita della relazione. È anche un'emozione basata sulla paura e sul dolore che una persona prova per proteggere e mantenere la propria relazione.
“Una persona che ama diventa gelosa”. Il suo giudizio appare come un pregiudizio che si trasmette di generazione in generazione. La persona presenta questo come una spiegazione ragionevole per l'intenso sentimento di gelosia che prova. Quindi la gelosia è davvero legata all’amore? La ricerca mostra che la gelosia ha una connessione molto bassa con l’amore. Perché la gelosia contiene sia amore che odio. Un'emozione che contiene un odio così forte non può essere collegata solo all'amore. Quindi possiamo dire; La gelosia non è un indicatore dell'amore, ma la sua ombra.
Se esaminiamo in profondità la gelosia, si tratta di un'emozione legata alle dinamiche individuali della persona, le cui origini risalgono all'infanzia e all'adolescenza. In altre parole, si manifesta anche come una reazione ritardata a un periodo in cui l’individuo si sente umiliato, inadeguato o impotente. È strettamente correlato all'identità individuale e all'autostima di una persona.
Se guardiamo all'approccio socio-culturale; La gelosia è un fenomeno sociale e culturale. L’individuo impara ad essere geloso in base alle regole che apprende e agli atteggiamenti che osserva nella società in cui vive. È stato osservato che l'individuo impara la gelosia e sviluppa questo atteggiamento prendendo a modello le persone che si prendono cura di lui attraverso l'interiorizzazione selettiva.
Gli individui con intensi sentimenti di gelosia generalmente descrivono questa situazione come un modo per proteggere e proteggere le loro relazioni. Se consideriamo i modi per proteggere la relazione; Ciò può essere ottenuto in un modo che richiede maggiore condivisione, dedizione e comprensione. Tuttavia, gli individui gelosi lo fanno arrabbiandosi, risentendosi, minacciando o usando la forza. Cerca di garantire la lealtà del suo partner attraverso minacce o pressioni. Ma la lealtà si ottiene attraverso l’amore, non con le minacce. Tutti i comportamenti che comportano controllo e pressione a causa della gelosia non faranno altro che allontanare il partner e gli sforzi che facciamo per proteggerlo Tutto finisce con la perdita della relazione.
Allo stesso tempo, gli individui gelosi tendono a trovare costantemente un rivale e a competere con lui. Anche qui la situazione non è l'amore attribuito al partner, ma piuttosto i rivali che la persona si crea a causa della sua inadeguatezza personale, della sua convinzione di non valere nulla e di imperfetto. La tendenza a sentirsi inferiori alla persona con cui si compete spinge a sconfiggerla. Ma il problema spesso non è il concorrente; Il problema sono i processi interni dell'individuo. Questa situazione diventa un ciclo e si riproduce costantemente. Anche se la persona crede che si sentirà a suo agio quando eliminerà questi rivali, i processi irrisolti legati a se stessa la spingeranno a ritrovare un rivale e si ritroverà sempre in questa guerra estenuante.
Quando esaminiamo gelosia, incontriamo anche differenze tra genere e tipi di relazione. Le donne eseguono più interventi di controllo per l'inganno emotivo e gli uomini per l'inganno sessuale; È stato accertato che le donne mostrano più reazioni di gelosia rispetto agli uomini e che le persone single mostrano più reazioni di gelosia rispetto alle persone sposate. Secondo la ricerca, le reazioni meno gelose degli individui sposati indicano che hanno raggiunto la soddisfazione relazionale, che le loro relazioni sono più sicure e che ora provano meno ansia dovuta alla convinzione di possedere l'altra persona.
Se esaminiamo le cause della gelosia; Possiamo basarlo su tre fattori principali. Innanzitutto, fattori come l'insicurezza dell'individuo su se stesso, la propria essenza, l'inadeguatezza e l'inutilità influenzano la bassa autostima e costituiscono la base del sentimento di gelosia. Un secondo fattore è la paura della perdita o dell'abbandono, che si basa sul proprio passato e influenza il presente. Queste persone potrebbero aver sperimentato l’abbandono nelle loro vite passate o potrebbero essere cresciute con la paura di ciò. È possibile che siano cresciuti con caregiver spesso incoerenti, instabili, che hanno avuto scatti improvvisi e scatti di rabbia e che siano stati esposti a esperienze che hanno interrotto l’attaccamento sicuro con i loro genitori. Un bambino esposto a questo sperimenta un'intensa ansia per la perdita dei suoi genitori o di chi si prende cura di lui. Quando cresce e diventa adulto, quest'ansia che non riesce a risolvere non lo abbandona e può fare uno sforzo intenso per controllarsi per non perdere il suo partner. L’altro fattore è la fiducia. sei tu. Nell'insicurezza, fattori come l'essere esposti ad abusi da parte dei genitori o di chi si prende cura di loro, prendere come modello gli atteggiamenti sospettosi e insicuri dei genitori, crescere con atteggiamenti ansiosi, violenti, che distruggono la fiducia e dannosi, ed essere costantemente avvertiti che gli altri sono inaffidabili possono creano nella persona la percezione di insicurezza e questa percezione influisce sulle relazioni instaurate e può manifestarsi come gelosia.
Gli individui hanno molta responsabilità nel risolvere la gelosia. Innanzitutto non bisogna dimenticare che il problema nelle relazioni sono le reazioni alla gelosia piuttosto che alla gelosia. Pertanto, la persona deve prima valutare e filtrare i comportamenti che emergono come risultato dei suoi pensieri.
Anche cambiare il giudizio secondo cui la gelosia è il criterio dell'amore è uno dei modi efficaci. Se vuoi dimostrare amore, sarà più facile e più sano dimostrarlo direttamente e con atteggiamenti positivi, piuttosto che attraverso la gelosia.
Uno dei punti che una persona deve realizzare per risolvere la gelosia, e il punto in cui le persone commettono più errori è l'"io" nella relazione. Ciò significa che non può esserci un "noi" distruggendo il "noi". Quando entra in gioco la gelosia, la persona si aspetta che l'altra persona scenda a compromessi con se stessa e, affinché l'altra persona possa farlo, deve prima scendere a compromessi con se stessa. Tuttavia, all’interno di un “noi” sano devono esserci un “io” e un “tu”. Invece di rinunciare a noi stessi e ai nostri valori per il nostro partner o cercare di dissuaderlo, dovremmo cercare di essere "noi" preservando l'"io". È così che sopravvivono i "noi" più forti.
Trovare la ragione di fondo della propria gelosia mostrerà cosa bisogna risolvere. L’obiettivo principale delle persone che vogliono liberarsi dall’intenso fardello della gelosia e dal dolore, dalla paura e dall’ansia che provoca è scoprirne la causa. Non va dimenticato che se le ragioni non cambiano, gli eventi; Se gli eventi non cambiano, i risultati non cambieranno.
leggi: 0
