PREPARATO DA: DİLEK GÜREL (PSICOLOGO ESPERTO – TERAPEUTA EMDR)
COS'È LA TERAPIA EMDR?
La terapia EMDR (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è stata fondata nel 1897 da un americano Clinica
È un tipo di psicoterapia sviluppata dallo psicologo Farencine Shapiro come risultato di molti anni di ricerca e pratica.
L'EMDR è stato testato in molti studi e la sua efficacia
è stata scientificamente provata ed è ora approvata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come opzione di trattamento prioritario per i disturbi d'ansia
. L’ipotesi di base dell’EMDR può essere brevemente spiegata come segue: Gli eventi traumatici negativi che sperimentiamo sono conservati in pile irregolari nel nostro cervello, invece di essere registrati nel centro della memoria come gli altri nostri ricordi. Senza che tu te ne accorga, il minimo suono, colore, odore,
immagine, ecc. I ricordi vengono innescati da uno stimolo e ti ritrovi a sentirti irrequieto,
ansioso, infelice, senza capirne il motivo. Quando riemerge un ricordo della tua infanzia che pensavi di aver dimenticato
, viene ricordato con la stessa freschezza anche se hai 70 anni. Le esperienze traumatiche non devono necessariamente essere eventi importanti
. Umiliazione, rimprovero, essere umiliati, essere costantemente esposti a maltrattamenti intensi, violenza fisica, emotiva, povertà, vergogna, senso di colpa, il ruolo di genitori in giovane età a cui sei stato esposto durante l'infanzia, essere costretto a svolgere, ecc. Le esperienze creano anche grandi effetti traumatici nel loro insieme
. Anche se non ricordiamo completamente l'evento o la situazione traumatica,
le emozioni negative che proviamo dentro, improvvisi scoppi di rabbia inappropriati, dolore inspiegabile dal punto di vista medico o strane sensazioni fisiche, comportamenti alimentari e bevuti incontrollati, ecc. Anche le cicatrici sono un indizio
. La stimolazione bidirezionale nell’EMDR consente l’accesso, l’elaborazione e la neutralizzazione delle reti di memoria traumatica. Proprio come il nostro corpo, il nostro cervello ha il potenziale per guarire se stesso.
L'EMDR è l'unico metodo che avvia e completa questa guarigione. Quando i ricordi traumatici vengono eliminati con l’EMDR, le convinzioni e le emozioni positive nel cervello vengono nuovamente rivelate e, in questo modo, la persona diventa La giornata diventa più confortevole, tranquilla, felice, sicura di sé e inizia a rivelare il suo potenziale
. I ricordi elaborati con l'EMDR sono irreversibili, il che significa che un ricordo di cui ti liberi non può disturbarti di nuovo. principalmente;
Disturbi d'ansia (preoccupazioni attuali, ansia futura, disturbo d'ansia generale)
Paure (aereo, animali, luoghi chiusi, morte, ecc.)
Disturbi ossessivi (DOC)
Dolore cronico (emicrania, fibromialgia, ecc.)
Ansia da esame/prestazione
Depressione
Attacco di panico
Perdita – Traumi lutto
Patologico (ossessivo ) Amore
Dipendenze (alcol, sigarette, sostanze, ecc.)
Disturbi alimentari
Affrontare brutte esperienze infantili
Abusi sessuali-abusi-tradimenti ecc. affrontare gli eventi
Eliminare gli effetti di tutti gli eventi negativi della vita naturali o provocati dall'uomo
ecc. Oltre ad essere utilizzato per problemi;
Viene utilizzato anche per aumentare la capacità mentale di una persona di raggiungere un obiettivo, operazione chiamata "miglioramento delle prestazioni". Schizofrenia e disturbi della personalità sono altre aree che hanno appena iniziato ad essere utilizzate
.
QUALI SONO LE DIFFERENZE TRA EMDR E IPNOSI?
L'EMDR è più simile all'ipnosi, è un trattamento diverso. Nell'ipnosi la coscienza dell'individuo viene chiusa e gli vengono date alcune suggestioni. Nell'EMDR la coscienza dell'individuo è completamente aperta e il terapeuta segue l'intero processo passo dopo passo.
Infatti, la consapevolezza del cliente deve essere completamente aperta. Ci sono grandi differenze tra l'ipnosi e l'ipnosi in termini di aree stimolate o utilizzate nel cervello e persino nelle onde cerebrali.
COME VIENE APPLICATO L'EMDR?
L'EMDR è stato applicato per la prima volta alla ritmica movimenti oculari applicati dal terapeuta. Sebbene inizialmente fosse sotto forma di
, in seguito si è scoperto che avevano lo stesso effetto positivo in diverse stimolazioni uditive o tattili. Per standardizzare, successivamente furono prodotti dispositivi EMDR e a questi dispositivi furono aggiunte diverse combinazioni. Ordine della terapia Il cliente esegue questo processo con la guida del terapeuta. Il processo viene effettuato monitorando attentamente i riflessi della stimolazione bidirezionale sull'individuo. Questi dispositivi non hanno effetti collaterali o pericoli. Durante la seduta
il terapista ti chiede di prestare attenzione ai pensieri o alle sensazioni corporee che attraversano la tua mente. Questo
può essere stancante, quindi non dovresti essere affamato, stanco o avere fretta se hai un lavoro urgente da svolgere.
Quando esci; Potresti sentire il bisogno di riposare. Pertanto, sarà a tuo vantaggio dedicare un tempo speciale alle tue sessioni.
CHI DECIDE SULLA TERAPIA EMDR? COME FUNZIONA IL PROCESSO?
Un cliente che fa domanda per ricevere la terapia EMDR viene valutato dallo specialista viene valutato da ogni angolazione. Se necessario
Vengono applicati anche test psicologici. Perché, nonostante sia una terapia molto efficace, il cliente deve essere adatto e
pronto. Applicare l’EMDR ai clienti senza sessioni di preparazione può farli sperimentare uno stress che non sono in grado di gestire. Durante l'incontro preliminare entra in gioco il bagaglio esperienziale del terapeuta che lo valuta. Inoltre, i clienti che non sono adatti all'EMDR o che non riescono ad adattarsi all'EMDR possono trarre beneficio da altre psicoterapie.
QUANTE SESSIONI CI SONO?
Dipende da ciascun cliente, dal suo problema, la gravità dei loro problemi, la sua intensità varia a seconda della sua densità. Non è una terapia di una sola seduta
. Un singolo trauma/evento può essere risolto in una singola sessione, ma ciò potrebbe richiedere più tempo a seconda della situazione e delle circostanze dell'individuo. Gli effetti dei livelli 1-4 sono considerati più salutari. Anche se è molto breve e rapido rispetto ad altre terapie, il processo è molto importante
. Con il progredire delle sessioni, la fiducia in se stessi, l'autostima e la percezione di sé continuano ad aumentare.
e il cliente inizia a sentirsi più forte e più sicuro e acquisisce il potere di affrontare meglio gli eventi, situazioni e persone. Vedono che possono facilmente affrontare situazioni in cui prima non potevano mostrare coraggio e forza, e che possono farle con successo.
SI USANO FARMACI DURANTE L'EMDR?
Quando si applica per la terapia EMDR, i farmaci prescritti dal medico. Si ottengono informazioni su di essi
ma non si interviene mai, tuttavia, man mano che la terapia procede, il medico aumenterà le dosi
va a ridurre o tagliare. Se all'inizio non stai assumendo alcun farmaco, il tuo terapista deciderà di continuare senza farmaci se valuta che puoi risolvere il tuo problema senza farmaci
solo con l'EMDR. Tuttavia, se decide che hai bisogno di supporto farmacologico
, ti indirizzerà a un medico e, in alcuni casi, i farmaci e l'EMDR continuano insieme per un po'
A CUI SI APPLICA L'EMDR? BAMBINI E ADOLESCENTI?
L'EMDR può essere applicato ai bambini e persino ai neonati in forme semplici. Tuttavia, il terapista che applicherà l’EMDR a bambini e adolescenti dovrà possedere un certificato EMDR for Children. Chi possiede un certificato EMDR per adulti
non può esercitarsi su bambini con questo certificato. Perché
Le procedure EMDR applicate ai bambini sono diverse.
EMDR nei bambini e negli adolescenti;
Paure e ansie scolastiche
Coetanei esperienze a scuola: bullismo, introversione, problemi di fiducia in se stessi
Violenze sessuali
Difficoltà specifiche di apprendimento, dislessia, matematica, ecc. paure scolastiche
Esperienze di lutto perdute, esposizione a disastri naturali
Ansia da esame/prestazione
Miglioramento delle prestazioni, ecc.
Problemi alimentari
Deficit di attenzione, impulsività
Computer/giochi, ecc. dipendenze
Problemi di comportamento e adattamento
È stato utilizzato con successo ed efficacia in vari problemi.
L'EMDR PUÒ ESSERE APPLICATO INDIVIDUALMENTE, OLTRE CHE PUÒ ESSERE ESPOSTI ALLO STESSO EVENTO TRAUMATICO
PUÒ ESSERE APPLICATO ANCHE IN GRUPPI E IN FORME DI TERAPIA DI COPPIA PER PROBLEMI TRA COPPIE
. IL SUO EFFETTO E LA VELOCITÀ POSSONO ESSERE AUMENTATI ARRICCHENDO CON DIVERSE TECNICHE E METODI.
COSA DEVO CONSIDERARE SE VOGLIO FARE LA TERAPIA EMDR? Porta ad abusi sui clienti sul campo. Pertanto, per essere un consumatore consapevole, controlla se il terapista EMDR da cui ti rivolgerai è MEMBRO dell'EMDR TURKEY ASSOCIATION e, se possibile, uno psicologo.
È possibile conoscere se il terapista è iscritto o il suo livello di istruzione sul sito o telefonando personalmente all'associazione.
II. Dovrebbe essere garantito che abbia un diploma EMDR di livello.
� �� La sessione EMDR dura almeno 60 minuti (per adulti) e nessuna sessione EMDR dura meno di 15-20 minuti.
viene eseguita. Non può semplicemente metterti un dispositivo addosso e andarsene o semplicemente aspettare. Segue il protocollo di trattamento in forma strutturata, secondo per secondo, con domande e risposte
.
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