I giovani possono avere difficoltà a causa della crescente eccitazione e ansia nei giorni prima dell'esame di ammissione all'università. In sostanza, cos’è l’ansia? Perché si verifica? Che significato attribuisco a questa situazione? È molto importante aumentare la consapevolezza con le risposte alle domande e stabilire collegamenti con la relazione causa-effetto.
Ansia, essere ansiosi è il nome dato alla paura di una causa incerta. La caratteristica fondamentale che distingue l’ansia dalla paura è che non si tratta di una minaccia fisica. La risposta emotiva che diamo quando ci sentiamo ansiosi non è la stessa che diamo di fronte a una minaccia.
In realtà possiamo parlare delle stesse emozioni quando si tratta degli adolescenti e del loro stress da esame. I pensieri sugli esami possono causare “ansia di fallimento” negli adolescenti.
Quando parliamo di ansia da esame, possiamo brevemente definirla come un'ansia intensa che impedisce l'uso efficace delle informazioni apprese e provoca una diminuzione del successo.
L’ansia da esame è una forma speciale di ansia. I sintomi di ansia sono le reazioni emotive e comportamentali che accompagnano l'ansia per i fallimenti.
Nell'ansia da esame, non è l'esame in sé, ma il modo in cui l'esame viene percepito dalla persona che crea ansia. Per questo motivo, alcuni giovani si sentono molto a proprio agio e hanno successo negli esami, mentre altri possono essere ansiosi e non avere successo.
Sebbene la percezione, i pensieri sull'esame e su dove poniamo l'esame nella nostra vita siano un dettaglio molto importante, invisibile i fattori di ansia come l'atteggiamento familiare e l'ambiente sociale sono le questioni più importanti. Il pensiero che l'esame è la fase più importante della nostra vita, il pensiero che se non si ottiene il successo in quell'esame, il pensiero che non sarà in grado di raggiungere il successo in nessun ambito della sua vita, l'aspettativa di problemi finanziari e lo sforzo morale e l'aspettativa di riceverlo in cambio possono spingere i giovani ad un'intensa ansia e paura.
pensieri sottostanti; alto livello di aspettativa di successo accademico, bassa fiducia in se stessi, convinzioni irrazionali, stato di successo, tratti della personalità, mancanza di pianificazione, ambiente sociale… ecc.
La considerazione più importante che deve essere instillata è la valutazione degli interessi, delle capacità e delle abitudini di studio degli studenti e delle conoscenze acquisite dagli esami. L'esame non è un test di valutazione della personalità, dimostra solo le conoscenze � Misurare è una fase.
Tuttavia, se instilliamo la consapevolezza che il successo non è l'ultima tappa, e che si tratta anche di un processo, l'ansia tornerà a livelli normali.
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