Un'alimentazione adeguata ed equilibrata è essenziale per una crescita e uno sviluppo sani. I primi 2 anni dopo la nascita sono il periodo più importante per una sana alimentazione. A causa della rapida crescita e sviluppo in questo periodo, la malnutrizione può provocare malattie frequenti. Il latte materno è l’alimento più adatto per un neonato. Per questo motivo si consiglia di allattare il bambino solo con latte materno per i primi 6 mesi. Poiché il latte materno contiene elementi immunitari, protegge il bambino dalle malattie. È noto che protegge il bambino da malattie come allergie, obesità, diabete e ipertensione che potrebbero svilupparsi in futuro. Se il latte materno è sufficiente o meno deve essere deciso dal medico in base al monitoraggio dell'aumento di peso e della crescita in altezza. In assenza di latte materno, quale formula continuare in caso di latte insufficiente deve essere decisa insieme al medico. In condizioni normali, mentre il latte materno è sufficiente per l'alimentazione del neonato per i primi 6 mesi, non è sufficiente da solo e deve essere integrato con cibo aggiuntivo.
Come dovrebbe avvenire la transizione agli alimenti supplementari?
Dovrebbe essere di buon umore, affamato e in posizione seduta eretta. Va provata con un solo cucchiaino di alimento, e va aumentata gradualmente a seconda della volontà o meno. Se il bambino è riluttante la prima volta che lo provi, non dovrebbe essere percepito come anoressia. Dovrebbe essere riprovato con un intervallo di 3 giorni.Se non vuole assumerlo, dovrebbe passare ad un nuovo alimento da riprovare dopo 2 settimane. Gli alimenti aggiuntivi dovrebbero essere preparati freschi, non dovrebbero essere somministrati cibi in scatola e surgelati. Il cibo da dare al bambino deve essere consumato entro 2 ore dalla preparazione, il cibo rimasto a temperatura ambiente per più di 2 ore non deve essere dato al bambino. Prima di preparare altro cibo, lavarsi accuratamente le mani e utilizzare contenitori sterili puliti. Si consiglia di somministrarlo con un cucchiaio durante la somministrazione di alimenti aggiuntivi.
Purea di frutta e verdura, yogurt dovrebbero essere i primi alimenti da somministrare quando si inizia l'alimentazione complementare. Quando si prepara la purea di frutta e verdura, è necessario utilizzare una grattugia in vetro per prevenire la perdita di vitamine. Quando si passa agli alimenti complementari, il pasto principale dovrebbe essere il latte materno e lo spuntino dovrebbe essere un alimento supplementare. La madre non deve essere frettolosa e stressata durante l'allattamento. Dovrebbe essere abbastanza lento e calmo, paziente. È possibile somministrare ulteriore acqua durante il periodo in cui si inizia l'alimentazione aggiuntiva. Il bambino determina la necessità di acqua. Lo zucchero e il sale non devono essere aggiunti ad altri alimenti. Inizialmente si presenta sotto forma di succo di frutta, succo di verdura, poi gradualmente purea e purea. dovrebbe essere preparato sotto forma di impasto. I cereali e gli alimenti grezzi dovrebbero essere iniziati fino a 10 mesi.
Nutrizione aggiuntiva 6-8. 2 pasti al mese, 1 bicchiere da tè per ogni pasto, 3 pasti tra 9-12 mesi, 1 bicchiere da tè per ogni pasto. Miele, funghi, zucchero e sale non dovrebbero essere somministrati ai bambini prima di 1 anno di età. Durante l'infanzia non devono essere somministrati cibi duri come noci, uva, carote crude e zucchero che possono causare soffocamento. Alimenti come salsicce e salami contenenti nitriti non dovrebbero avere posto nell'alimentazione infantile. Tisane, succhi istantanei zuccherati, cibi in scatola, zuppe istantanee, yogurt zuccherato, formaggi salati, cibi amari e piccanti non sono alimenti adatti.
Transizione all'elenco degli alimenti aggiuntivi
0-6 mesi Alimentazione
- Solo latte materno o, se il latte materno è insufficiente, la formula può essere somministrata sotto la supervisione di un medico.
- Purea di frutta (si può preparare con mela, pera, banana, pesca)
- Purea di verdura (si può preparare con carote, patate, zucca, zucchine, verdure a foglia verde)
- Lo yogurt (si può preparare con il latte materno oppure si può preparare il latte materno facendo fermentare con 1 cucchiaio di yogurt)
- Il tuorlo dell'uovo (al 6° mese, il tuorlo dell'uovo cotto viene iniziato con 1/8 e gradualmente aumentato, prima di 1 anno di età non si dovrebbe somministrare l'albume perché è più allergico)
- La melassa è un alimento prezioso. Può essere somministrato dopo il 7° mese.
- Non è consigliabile somministrare precocemente alimenti ad alto contenuto di nitrati come ravanelli e barbabietole.
- Formaggio bianco non salato
- Zuppa di lenticchie dovrebbe essere data sotto forma di una pasta sottile, tritata. Dal 7° mese può essere purea di verdure preparata con carne macinata. La carne macinata deve essere macinata 2-3 volte.
- Legumi (come piselli, fagioli, lenticchie)
- Prodotto con piatti di carne e pollo
- Piatti di verdure
- L'olio da utilizzare durante la preparazione di purè di pasta e riso dovrebbe essere l'olio d'oliva. Il miele non deve essere somministrato prima dell'anno di età. Dopo il primo anno di età è il periodo in cui si sta seduti a tavola e si mangia con la famiglia. È possibile aggiungere una piccola quantità di sale ai pasti.
Quali sono i sintomi dell'allergia nella transizione al cibo solido?
I bambini possono soffrire di allergie sintomi durante il passaggio al cibo solido. Alimenti come latte vaccino, albume d'uovo, frutti di mare, nocciole, arachidi e noci sono gli allergeni più comuni. sono alimenti. L'allergia alimentare può svilupparsi entro pochi minuti dalla somministrazione o può reagire fino a 72 ore di ritardo. I più comuni sono eruzioni cutanee, arrossamento del retto, lividi sulle labbra, difficoltà respiratorie, diarrea, stitichezza. L'allergia al latte vaccino è comune nei neonati, alimenti come yogurt, formaggio e burro possono rivelare sintomi di allergia. Questo tipo di allergia può risolversi spontaneamente dopo i 2-3 anni di età. Il modo per riconoscere le allergie alimentari è provare ogni alimento uno per uno e aumentarlo gradualmente dando di meno. Il cibo a cui siamo allergici è escluso dalla dieta. Puoi consultare un pediatra per altre domande che ti vengono in mente durante la transizione all'alimentazione supplementare nei neonati.
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