Bisogna avere un'anima,
La mia sei tu,
Sono felice che tu lo sia,
E se non fossi... disse il poeta.
Il pezzo di stoffa o di carta necessario affinché le pagine di un libro stiano insieme in un certo ordine si chiama shiraze.
L'espressione "mancare lo shiraze", uscire dallo shiraze o perdere lo shiraze è l'espressione. Significa che noi esseri umani perdiamo l'equilibrio, giungiamo a conclusioni sbagliate basate su punti sbagliati, perdiamo il controllo e perdiamo il controllo facendo anche qualcosa. molto.
Dopo tutta questa letteratura, arriviamo al segreto della questione.. :)
L'universo è costruito su un certo ordine ed equilibrio. Ad esempio, l'equilibrio ecologico, il ritmo biologico... Tutto ciò che fornisce la vita contiene un elemento di equilibrio. (Come affermato nella Surah al-Qamar, Allah ha organizzato tutto secondo una misura e un importo.)
Eppure, per qualche ragione, agli esseri umani piace spingere il limite limiti...E ogni volta che va oltre queste misure e limiti, ovviamente ha dei problemi in questa situazione. Questa situazione non importa se si tratta di relazioni umane, abitudini di mangiare-bere-sonno, se presti attenzione, finiscono tutte per farci venire il mal di testa.
Se vogliamo la salute , dobbiamo prestare attenzione a rispettare questo ordine. Uno dei nostri bisogni più elementari è il sonno. Il sonno, che consiste in cicli che chiamiamo Rem e non REM e non consiste nel dormire ad una certa profondità a determinate lunghezze d'onda, non soddisfa i nostri reali bisogni. La durata del sonno varia a seconda dell'età, ma dovrebbe essere in media di 8-10 ore. È particolarmente prezioso e importante avere questo sonno durante la notte. Gli ormoni rilasciati durante il sonno notturno regolano l'intero metabolismo. Soprattutto quando guardiamo le persone con problemi di peso, si vede che generalmente sono quelle che lavorano di notte o non dormono la notte. Perché l'80% dei grassi viene bruciato durante il sonno notturno. Ancora una volta, è molto importante che i bambini dormano la notte per il rilascio dell'ormone della crescita.
Parlando di bambini, l'alimentazione e il sonno sono bisogni primari irrinunciabili. La cosa più importante, infatti, è che siano nutriti con amore. L'indicatore di salute di un bambino è la sua altezza, non il suo peso. Quando guardiamo agli orfanotrofi, i bambini sono forti. Anche se consumano la quantità giornaliera di calorie, generalmente rimangono bassi di altezza. Sfortunatamente, la ragione principale di ciò è la mancanza di amore. È molto, molto triste..
Pensi che la fame d'amore colpisca solo i bambini?
Certo che no.
L'obesità, oggi combattuta in tutto il mondo, si diffonde come un'epidemia. Una delle cause più importanti dell’obesità è la fame emotiva, cioè la mancanza di amore. E gli esseri umani non saranno mai in grado di risolvere questo problema mangiando solo cibo biologico, senza sostegno sociale, senza sostegno familiare, senza lo scopo di nascere e senza un sistema di credenze. Questo è molto chiaro.
La nutrizione è il nostro argomento principale, non è vero?
I bambini in sovrappeso hanno iniziato ad attrarre la mia attenzione tra i miei clienti. Tutti hanno tablet o telefoni in mano e il movimento si è quasi fermato. Naturalmente, ciò che è in prima linea qui è che la tecnologia è diventata una dipendenza piuttosto che soddisfare i nostri bisogni perduti. I bambini non mangiano senza una compressa. Ed è così che cominciano a prendere forma le abitudini dei bambini. Secondo uno studio condotto nel 2013, circa un bambino su 5 nel nostro Paese è in sovrappeso e obeso. Naturalmente questa situazione non sorprende nel nostro Paese, dove un adulto su tre è attualmente obeso.
Sì, come si può vedere , se vogliamo mettere ordine nella nostra vita, dobbiamo prima ritornare alla nostra essenza, dobbiamo normalizzarci. Come le persone normali, dovremmo prima andare a letto in orario, dormire a sufficienza, lontano dai telefoni e da tutti i campi magnetici. Non dimentichiamo che il sonno è il meccanismo principale che regola l'intera chimica del nostro cervello e del nostro corpo.
Sai qual è l'ultima tendenza in America? Il sistema per cui le star di Hollywood pagano milioni per mettere ordine nella propria vita si chiama life coach di nuova generazione, Human Optimizer. Regolano i ritmi del sonno e della veglia. Abbiamo sconvolto il nostro bioritmo datoci da Dio a tal punto che siamo scivolati così lontano dall’equilibrio che persino il nostro sonno, il nostro cibo e la nostra felicità non sono più nelle nostre mani. È così triste...
Quando si tratta di alimentazione, la situazione è ancora più deplorevole. Dove sono i tavoli dove la famiglia si siede insieme, gusta deliziosi pasti fatti in casa, ha conversazioni piacevoli, prende grandi decisioni e fornisce unità?
Quando ogni individuo lo desidera, Nei fast food che ci infiliamo in bocca, luoghi in cui ci mettiamo in bocca questo e quello senza nemmeno dire una parola.
E, naturalmente, cosa più importante, il comportamento e gli atteggiamenti reciproci delle persone. Amore, rispetto, tolleranza, comprensione.
Comprendere, soprattutto nella misura in cui si può comprendere, si può tollerare, rispettare e amare. Queste sono tutte virtù dell'essere umano.
Come se fosse utile ricordare e rammentare di tanto in tanto. .
Perché senza queste le altre non hanno senso..
Con affetto ...
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