L'altezza è importante?
La nostra altezza è una caratteristica biologica influenzata da molti fattori. Influisce sulle nostre vite, dalla scelta del coniuge, al nostro conto in banca, dal nostro libro paga alla durata della nostra vita...
Crescita
La crescita è l'indicatore più importante della salute di un bambino.
Per crescere sano;
- Un apporto nutrizionale adeguato,
- Con una situazione ormonale normale,
- Deve esserci un ambiente amoroso adeguato.
La crescita normale è la crescita del bambino ai valori di peso e altezza nella curva di crescita appropriati per la sua età e sesso . Gli standard di crescita di ciascuna società sono diversi e la crescita viene valutata con normali grafici di crescita specifici per quella società. Il periodo di crescita più veloce va dalla nascita fino a un anno di età. Nel primo anno il bambino cresce fino a 24 cm di lunghezza. C'è un aumento medio di 12 cm tra l'età di 1-2 anni. Negli anni successivi diminuisce fino a 5-6 cm.
La crescita aumenta con la pubertà;
- 15-20 cm nelle ragazze
- Negli uomini cresce fino a 20-25 cm
Che cos'è il ritardo della crescita o la bassa statura? Come si rileva?
Le cause più comuni della bassa statura sono la bassa statura genetica e la bassa statura dovuta a ritardo strutturale. A parte questi
;
- Inadeguatezza dell'apporto nutrizionale
- Malattie croniche e uso cronico di droghe
- Mancanza di amore
- Displasie scheletriche
- Malattie cromosomiche come la sindrome di Turner
- Malattie endocrine come ipotiroidismo, deficit dell'ormone della crescita e sindrome di Cushing.
Alimenti che aumentano l'altezza. Cosa sono?
- È importante avere un'alimentazione adeguata ed equilibrata per una crescita normale.
- Adeguato apporto di vitamina D e calcio con cibo. Ehm, assumere zinco è estremamente importante.
- Pesce, latticini e uova sono alimenti benefici.
Sport
Lo sport è estremamente importante per una vita sana a tutte le età. Esercizi di stretching come il basket sono particolarmente utili per raggiungere il potenziale genetico. È noto che l'esercizio fisico aumenta la secrezione dell'ormone della crescita.
A cosa prestare attenzione nei bambini?
Se il tuo bambino cresce meno di 5 cm in un anno,
Crescita Se tuo figlio ha rallentato negli ultimi mesi ed è rimasto indietro rispetto ai suoi coetanei,
Se non hai cambiato i suoi vestiti nell'ultimo anno,
Se non c'è stato cambiamento del numero di scarpe nell'ultimo anno,
Se vostro figlio si lamenta di essere il più piccolo della classe,
Se si ritira perché è piccolo e sceglie compagni di gioco più piccoli di lui, assicuratevi di consultare un endocrinologo pediatrico.
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