Il disturbo di panico è un disturbo progressivo con fasi di attacco di panico inaspettate. Possiamo dire che gli attacchi che iniziano con l'eccitazione fisica in persone che non mostrano alcun disagio fisiologico a seguito della visita medica sono disturbi di panico. La persona di solito pensa che morirà perché i sintomi fisici sono simili alla sensazione di infarto e soffocamento. Oltre ad essere un tipo di disturbo d'ansia, l'errata interpretazione dei sintomi fisici e gli attacchi di panico ricorrenti iniziano a influenzare seriamente la vita delle persone. La persona interpreta erroneamente gli attacchi che iniziano con sintomi somatici come commenti catastrofici (come morire, impazzire, ecc.). E prima di ogni attacco, la sensibilità ai sintomi corporei inizia ad aumentare. Questa sensibilità e il decorso degli attacchi che corrispondono a determinati luoghi nel tempo portano la persona ad alcuni comportamenti di fuga. In altre parole, la persona inizia a sviluppare la paura di salire su un veicolo, di uscire di casa da sola, di restare sola, di entrare in luoghi chiusi e di trovarsi in spazi aperti. La chiamiamo “agorafobia”. La persona inizia ad aspettarsi attacchi in ogni parte della sua vita. E a ciò si accompagna la catastrofizzazione della situazione post-attacco. Dopo aver avuto un attacco, la persona immagina che i risultati saranno i peggiori, come se si sentisse impotente, indifesa, o che le persone di cui è responsabile si troverebbero in una situazione difficile se gli succedesse qualcosa... e inizia a pensare portare a disfunzioni nell’ambiente familiare.
Causa del disturbo di panico
Il disturbo di panico potrebbe non manifestarsi direttamente in connessione con un evento. A volte, gli attacchi di panico possono manifestarsi anni dopo un trauma. I processi di stress e ansia a cui la persona è esposta per lungo tempo possono scatenare il disturbo di panico. Dopo un evento avverso nella vita, il rischio di sviluppare un disturbo di panico può aumentare.
Trattamento
Gli attacchi di panico possono essere trattati in media in otto sessioni con tecniche CBT tra cui psicoeducazione, ristrutturazione cognitiva, respirazione, esercizi di rilassamento ed esposizione.
Assicurati di ricevere supporto da uno psicologo specialista prima che la qualità della tua vita diminuisca.
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