La condizione che tra le persone viene abbreviata come sindrome premestruale in realtà significa sindrome premestruale, ovvero sindrome premestruale. Le donne spesso incontrano questa situazione in se stesse o nelle persone che le circondano, quindi in realtà hanno molta familiarità con questo problema.
Che cos'è la sindrome da tensione premestruale (PMS)?
La sindrome premestruale; È una condizione che si manifesta con sintomi come gonfiore al seno delle donne nel periodo immediatamente precedente alle mestruazioni, gas nell'addome, affaticamento, aumento di peso, calo di energia, mal di testa, umore depresso, tensione e irrequietezza e influisce sulla qualità della vita. Può iniziare a manifestarsi circa 10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, e può anche intensificarsi appena prima delle mestruazioni e terminare pochi giorni prima o con le mestruazioni.
Questa situazione si riscontra frequentemente nelle donne con il ciclo mestruale e, secondo gli studi, la sua percentuale arriva fino al 12%. Tuttavia, potrebbe non causare gli stessi disturbi in ogni donna, o mentre la gravità di un disturbo è elevata, potrebbe essere minore o non riscontrarsi nell'altro. Questi reclami variano da persona a persona. La ragione di ciò sono le differenze fisiche e mentali delle persone.
A volte i disturbi sono così gravi che possono influenzare la vita quotidiana della persona.
Il fatto che i disturbi siano abbastanza gravi da influenzare la vita quotidiana clinicamente o socialmente indica una progressione verso un disturbo psichiatrico. Questo disturbo psichiatrico è chiamato disturbo disforico premestruale o disturbo della fase luteale tardiva.
Quali sono le cause della sindrome da tensione premestruale (PMS)?
La causa esatta di questa condizione non è nota, ma si ritiene che i cambiamenti ormonali che si verificano nella seconda metà del ciclo mestruale causano questa condizione. La ragione principale qui non è il livello degli ormoni, ma le improvvise fluttuazioni dei livelli ormonali. Alcuni sistemi nelle donne possono reagire in modo eccessivo a queste improvvise fluttuazioni dei livelli ormonali, provocando la sindrome premestruale.
- Bassi livelli di minerali (come magnesio, zinco),
- Livelli di vitamine insufficienti (in particolare vitamine A e B),
- Fluttuazioni improvvise dei livelli ormonali,
- Ritenzione di acqua in eccesso nel corpo
- V� �Lo squilibrio nella quantità di sostanze chimiche che svolgono funzioni importanti nel corpo può essere considerato come
- Problemi psicosomatici.
Quali sono i sintomi della sindrome da tensione premestruale (PMS)?
Se una persona soffre di questa sindrome in modo grave, può colpire tutto il corpo, cioè tutti gli organi. Ciò causa molti sintomi degli organi colpiti. I sintomi della sindrome premestruale a volte possono essere molto lievi. Queste persone di solito non hanno bisogno di consultare un medico. I sintomi più comuni sono:
- Mal di testa, a volte anche attacchi di emicrania,
- Depressione,
- Insonnia,
- Difficoltà di concentrazione
- Palpitazioni
- Forti dolori articolari
- Nausea o vomito
- Alcuni Arrabbiarsi molto facilmente per qualcosa ,
- Aumento della tendenza a commettere crimini,
- Stato suicidario,
- Vulnerabilità emotiva,
- Gonfiore e dolore in tutto il corpo, principalmente nell'addome e nel seno,
- Bassa energia, cioè debolezza,
- Stitichezza,
- Aumento o diminuzione dell'appetito,
- Aumento di peso,
- Aumento della sensibilità ai suoni o agli odori,
- Oleazione del corpo pelle e conseguente formazione di acne,
- Vampate di calore,
- Inclinazione a dormire eccessivamente,
- È il desiderio di piangere .
Come viene diagnosticata la sindrome da tensione premestruale (PMS)?
Ci sono alcuni sintomi prima delle mestruazioni e quindi viene diagnosticata la sindrome premestruale per ogni La donna che consulta un medico può indurre la persona a metodi di trattamento sbagliati. Pertanto, è necessario fare attenzione quando si diagnostica questa condizione. Tuttavia è utile fare questa diagnosi nei pazienti che mostrano alcuni sintomi. È importante prestare attenzione ad alcune condizioni per diagnosticare la sindrome premestruale. Queste condizioni:
- Alcuni sintomi che indicano la sindrome premestruale dovrebbero essere osservati regolarmente nella persona e la gravità di questi sintomi dovrebbe aumentare nel periodo vicino alle mestruazioni.
- Dopo il periodo mestruale, questi sintomi dovrebbero scomparire al massimo entro 3 giorni.
- I sintomi dovrebbero essere monitorati per 2-3 mesi e osservati in 3 cicli mestruali consecutivi durante questo periodo. Controlla la presenza di loop.
Questa sindrome, che influisce negativamente sulla vita sociale della persona, può causare una diminuzione della fiducia in se stessi della persona.
Come trattare la sindrome da tensione premestruale (PMS)?
Poiché la causa di questa condizione non è nota esattamente, non esiste un trattamento provato che sia efficace in ogni donna. Nel trattamento della sindrome premestruale vengono utilizzati molti metodi per sopprimerne i sintomi. Gli obiettivi principali del trattamento sono la soppressione dell’ovulazione e la prevenzione o la riduzione delle fluttuazioni improvvise dei livelli ormonali nel sangue. Quando si sceglie il metodo di trattamento, è importante trattare il sintomo più grave.
- Metodi di cura: nei casi in cui i sintomi mentali sono dominanti, la persona dovrebbe essere indirizzata a uno specialista in malattie e salute mentale e le dovrebbe essere consentito di decidere il trattamento appropriato. Nei casi in cui i sintomi fisici sono dominanti, la persona dovrebbe consultare un ginecologo e un ostetrico. A questo proposito è importante la classificazione dei sintomi in mentali e fisici. Pertanto, la persona può ricevere il trattamento giusto dallo specialista giusto e nel modo giusto.
- Pillola anticoncezionale: l'uso principale di questi farmaci è in caso di irregolarità mestruale e nei casi in cui i dolori mestruali sono eccessivi. Tuttavia, è necessario prestare molta attenzione nell’uso di questi farmaci perché in alcune donne questi farmaci aggravano gli effetti negativi della sindrome premestruale.
- Antidolorifici e antinfiammatori: è utile iniziare ad utilizzare questi farmaci non appena compaiono i sintomi. È necessario fermarsi il 3o giorno dopo l'inizio del sanguinamento mestruale. In questa forma di utilizzo può essere utile per alcuni sintomi fisici della sindrome premestruale e per i crampi mestruali gravi.
- Analoghi del GnRH: questi farmaci sono noti come farmaci ormonali. Questi farmaci agiscono bloccando temporaneamente le funzioni delle ovaie. Grazie a questo meccanismo d'azione e abbassa i livelli ematici degli ormoni estrogeni e progesterone nelle donne ai livelli riscontrati in una donna in menopausa. Questi farmaci devono essere utilizzati sotto la supervisione di un medico. Altrimenti, potrebbe causare gravi effetti collaterali. Si sconsiglia l'uso a lungo termine perché può causare problemi seri come l'osteoporosi, ma se è necessario utilizzarlo è utile assumere con sé l'ormone estrogeno per prevenire questi effetti collaterali.
- Rimozione dell'utero: se tutti i metodi sono stati provati e hanno fallito nel trattamento della sindrome premestruale, questo metodo dovrebbe essere utilizzato per ultimo. In questo metodo, l’utero viene rimosso chirurgicamente insieme alle ovaie. Tuttavia, questo metodo oggi viene utilizzato raramente, perché grazie allo sviluppo della scienza, altri metodi di trattamento sono spesso efficaci nella sindrome premestruale, con la disponibilità di farmaci più efficaci.
- Nutrizione: la persona con diagnosi di sindrome premestruale dovrebbe prestare attenzione anche alla propria dieta perché alcuni alimenti possono aggravare i sintomi della sindrome premestruale. È utile limitare l'uso della caffeina poiché provoca mal di testa e tensione mammaria. L'ipersensibilità all'alcol si sviluppa, soprattutto nel secondo periodo del ciclo mestruale. Pertanto, l'alcol non dovrebbe essere utilizzato. La nicotina, che si trova anche nelle sigarette, stimola il rilascio di ormoni che trattengono l'acqua nel corpo. Per questo motivo si consiglia, se possibile, di ridurre o addirittura di smettere di fumare.
- Esercizio fisico: l'esercizio fisico regolare rende i sintomi della sindrome premestruale meno gravi. L'esercizio fisico provoca il rilascio di endorfine nel cervello e l'endorfina è un ormone noto anche come ormone della felicità, un derivato della morfina. Questa sostanza ha l'effetto di aiutare il corpo a rilassarsi. Per questo motivo, si raccomanda alle persone con diagnosi di sindrome premestruale di esercitarsi regolarmente. È sufficiente esercitarsi almeno 3 volte a settimana per 20 minuti.
- Ridurre lo stress: tecniche di rilassamento come la meditazione o lo yoga sono consigliate per ridurre lo stress. Il passo più importante che si può fare per ridurre lo stress è essere consapevoli e disponibili.
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