Oppure la confondiamo con la tristezza?
La tristezza è una risposta psicologica naturale e non è un problema mentale o psicologico. Semplicemente, quella sensazione che nasce nei momenti difficili o quando qualcuno ci ferisce sarà inevitabile. La tristezza è solo uno dei molteplici sintomi della depressione. La perdita è una reazione normale alla delusione, ai problemi o ad altre situazioni difficili. Essere tristi di tanto in tanto fa parte dell'essere umano. Provare tristezza è una reazione umana normale per chiunque attraversi momenti difficili e può essere superata. Poiché anche questo sentimento è una piccola parte della depressione, non tutti coloro che soffrono di depressione sono tristi. A seconda della tristezza a lungo termine della persona, l'umore può anche essere più basso. Tuttavia, questo non significa sempre depressione.
La depressione è uno stato emotivo non considerato sano, una condizione che influenza il pensiero, le emozioni, le percezioni e i comportamenti e persino le funzioni corporee. in modi comuni e cronici, definita malattia mentale. La depressione è fraintesa da molti e può essere confusa con la tristezza. Un sentimento di tristezza, angoscia, rabbia o riluttanza verso la vita non è depressione. Può essere innescato da alcuni fattori mentali o vitali. Tuttavia, la depressione è un quadro che cambia indipendentemente da fattori vitali. Non c’è solo tristezza e angoscia. Anche pochissimi. È un'esperienza emotiva che include emozioni negative come dolore, tristezza, disperazione, senso di colpa, ma non tutti questi cambiamenti emotivi sono considerati disturbo depressivo. Nella depressione, questi sentimenti sono comuni e persistenti e causano un significativo deterioramento del funzionamento della persona. Ciò è solitamente causato da uno squilibrio biochimico che inibisce la capacità delle cellule nervose del cervello di comunicare tra loro. Queste cellule comunicano utilizzando sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori, alcune delle quali aiutano a mantenere l’umore. Se c’è una carenza di queste sostanze chimiche, la persona può sperimentare la depressione.
La depressione spesso progredisce con la sensazione di ansia Una persona depressa potrebbe non essere nemmeno in grado di sperimentare veramente la sua tristezza. Alcune persone possono sperimentare la depressione sotto forma di rabbia o irritabilità. Concentrarsi o prendere decisioni può essere difficile. Problemi di sonno, appetito, energia e dolori inspiegabili possono essere segni fisici di depressione. Alcuni potrebbero anche avere pensieri difficili sulla morte o sulla fine della propria vita (suicidio). La depressione è una malattia medica biologica. È un problema sanitario serio e molto importante. Dovresti assolutamente consultare un medico o uno psichiatra. La depressione dovrebbe assolutamente essere curata. Una depressione grave e non trattata può avere conseguenze fatali.
Secondo il National Institute of Mental Health, si stima che il 7% degli adulti soffra di depressione clinica. Sebbene il sintomo più comune di questa malattia sia un profondo senso di disperazione, può colpire ogni individuo in modo diverso. Non tutti coloro che soffrono di depressione sperimentano gli stessi tipi di sintomi e il livello di intensità varia a seconda della persona e dello stato psicologico che può causare. È a questo punto che questa distinzione diventa importante. La depressione è una malattia curabile.
Per poter formulare una diagnosi, devono essere presenti almeno cinque sintomi, di cui uno principale, e questi sintomi devono continuare ogni giorno per almeno due settimane. Questi possono anche essere nausea, vampate di caldo e freddo e sudorazione, principalmente a causa di una maggiore ansia. I sintomi più comuni della malattia sono:
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Perdita di energia
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Diminuzione di interesse per le attività e la vita
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Tristezza
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Evento di appetito e perdita di peso
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Disturbo di concentrazione
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Sensazione di disperazione
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Disturbi somatici
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Idea suicidaria
In entrambi i casi, le persone possono rivolgersi a un medico per un aiuto psicologico. Si può ricorrere all'aiuto di uno psichiatra allo scopo di ottenere supporto di fronte alle negatività che si possono incontrare in determinati periodi della vita o per il trattamento della depressione con metodi biologici e psicoterapeutici.
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