Un giorno ti sembra che tutto stia andando normale; Ad esempio, quando trascorri dei momenti piacevoli con i tuoi amici o la tua famiglia e non capisci perché, il tuo cuore inizia a battere, inizi a sudare o a tremare intensamente, avverti dolore al petto, dolore addominale, respiro corto, vertigini, hai difficoltà a stare in piedi, pensi addirittura di essere disconnesso dalla realtà e ti senti come se avessi il cuore spezzato. Potresti avere un momento in cui avverti sintomi che ti fanno sentire come se stessi attraversando una crisi. Quando sei andato in ospedale, potresti esserti stato somministrato un sedativo con l'aiuto di siero o iniezione, oppure potresti aver provato a superarlo mentre eri solo a casa. Dopo questo incidente, potresti essere andato dal medico e ti è stato detto che non c'era niente di sbagliato nella tua salute fisica e che potresti aver avuto un attacco. Nella storia finora stiamo parlando di una fase diattacco di panico.
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Potresti aver sperimentato questa sequenza di eventi che hai vissuto e potresti non dargli un senso, in un momento in cui non potevi dargli un senso. Questa volta potresti essere andato dal medico con molta sicurezza e dire: "Ho sicuramente un problema cardiaco o qualcos'altro" e potresti aver chiesto aiuto a diversi medici con i test. Poi, mentre continui a sperimentare gli attacchi, potresti sentirti teso e ansioso nel periodo tra gli attacchi, e aspettare con disagio che arrivasse il prossimo attacco. Chiamiamo questa situazioneansia anticipatoria. Poiché aspetti senza sapere dove o quando accadrà, le tue paure di avere un infarto, di rimanere paralizzato, di morire o di "impazzire" potrebbero essere aumentate. Mentre provi queste paure, ti senti anche profondamente triste per i risultati che potresti ottenere e ti chiedi: "Cosa faranno i miei cari se muoio?" o "E se mi succedesse qualcosa o mi suicidassi?" Potresti aver iniziato a sperimentare la tua tristezza ancora più intensamente con pensieri come questi. Dopo tutta questa tristezza, potresti aver iniziato a cambiare le tue attività e abitudini quotidiane e a cercare altri modi per sentirti meglio e sbarazzarti di questi pensieri. Per esempio; Desiderare di avere qualcuno con te a casa in ogni momento, tenerti lontano da strumenti taglienti, crearti un numero di emergenza, impegnarti in attività che ti rendono effettivamente felice ma che trovi stancanti dopo queste esperienze. Potresti aver iniziato a evitare attività (come l'esercizio fisico). Dopo l’intero processo, possiamo parlare di disturbo di panico. Il disturbo di panico può essere riscontrato insieme all'agorafobia o può essere vissuto da solo.
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D'altra parte, potresti aver vissuto queste esperienze solo in un'area. Ad esempio, potresti aver evitato costantemente luoghi affollati con la paura che l'attacco di panico si ripresenti e che nessuno possa aiutarti e che ti sarà difficile scappare e scappare. Chiamiamo questa situazioneagorafobia. Sebbene esistano periodi di panico che di solito accompagnano l'agorafobia, l'agorafobia può verificarsi anche da sola.
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Il trattamento è il seguente: Il disturbo di panico è un disturbo d'ansia generale . ) disturbo. Poiché l’ansia è un’emozione, le emozioni vengono studiate principalmente attraverso la terapia cognitivo comportamentale. Lo scopo della terapia cognitivo comportamentale è consentire alla persona di impegnarsi in emozioni, pensieri e comportamenti positivi lavorando con metodi di eventi, pensieri, emozioni e comportamenti scatenanti. Il processo procede come segue: dopo che la persona viene alle nostre sessioni e la situazione viene definita, vengono condotti test dettagliati della personalità e colloqui di osservazione clinica. Successivamente, tali eventi, pensieri ed emozioni scatenanti vengono prima affrontati e il comportamento viene ridotto o estinto. Tuttavia, alcune situazioni potrebbero essersi verificate per ragioni più traumatiche. In questo caso viene utilizzata la tecnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), che in passato abbiamo visto fornire molte soluzioni. Sebbene questa tecnica sia simile alla terapia cognitivo comportamentale, la tecnica EMDR risale al passato, i pensieri negativi vengono modificati ed emergono emozioni e comportamenti appropriati. Tuttavia, se ci sono punti familiari o alcuni schemi passati (modelli comportamentali passati) che innescano questo, viene fornito supporto con la Schema Therapy. D'altra parte, se queste preoccupazioni causano molti disturbi come il sonno, l'appetito e il deterioramento funzionale, può essere effettuata anche una consulenza psichiatrica. Tuttavia, nella letteratura psicologica odierna, sono stati fatti molti progressi nei disturbi d'ansia con la psicoterapia. questo era Non esitare a ricevere supporto quando incontri greci.
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