Quando vogliamo perdere peso, facciamo molte mosse sbagliate. Ad esempio, moriamo di fame. Facciamo sport eccessivi. Ma questi potrebbero non funzionare. Tutto deve avvenire in modo ordinato, senza morire di fame. Oltre alla parte sportiva e dietetica, non va trascurata la parte psicologica. Le suggestioni date in ipnosi vengono registrate nel subconscio della persona. E la persona può eseguire i comportamenti desiderati più facilmente e senza difficoltà rispetto a prima.
Di seguito è riportato un esempio di suggerimento:
D'ora in poi sarai molto più allegro, più sano e più sano. attivo ogni giorno Devi perdere peso per la tua salute... Devi perdere peso per il tuo futuro. Devi perdere peso per ridurre il peso sui tuoi piedi e il peso sulla schiena... ... La tua forza di volontà diventerà più forte e ti controllerai... Cambierai il tuo mondo di sapori e gusti, che domina il tuo centro dell'appetito e della fame... Trascorrerai tutte le tue giornate nell'atmosfera primaverile... Non mangerai fuori pasto... Anche se ti offriranno un dolcetto, non mangerai... Quando ti siedi al tavola, farai bocconi lunghi, masticherai a lungo... I bocconi verranno masticati in bocca come se ruminassi... Così ti sazierai con meno cibo... metabolismo, il tuo intestino e i tuoi reni lavoreranno ancora di più... Rimuoverà l'acqua e le calorie in eccesso dal tuo corpo... Perderai peso completamente, dolcemente e senza morire di fame... Perderai peso per te stesso, perché lo vuoi... Perderai peso senza deformarti... Perderai peso mangiando in modo consapevole ed equilibrato. Mentre perdi peso, la tua routine non cambierà, la tua salute non peggiorerà, la tua vita continuerà così com'è... Anche se sei arrabbiato e angosciato, non ti aggrapperai al cibo e non sfogherai la tua rabbia sul cibo. .. Non mangerai fuori pasto... Non ti alzerai, soprattutto la sera, per rubare il cibo dal frigorifero... In momenti così tesi e inquieti, quando chiudi la mano destra e fai tre respiri profondi, ricorderai i suggerimenti e ti rilasserai... La tua forza di volontà diventerà giorno dopo giorno più forte... Ti controllerai... perderai peso per te stesso, non mangiando, ma mangiando consapevolmente e senza morire di fame. .. Anche se lo offrono su invito... Non toccherai cibi proibiti, anche se insistono... Lo farai per te stesso e ci riuscirai... Perderai peso per la tua salute. Sarai ogni giorno più allegro, più sano e più attivo... Sei più di quello che mangi. � brucerai e avrai successo... Il tuo appetito è stato spezzato, sarà ancora più spezzato, avrai successo e manterrai il tuo peso per tutta la vita...
Resta con amore.
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