Noi medici incontriamo spesso questa domanda nei nostri ambulatori quotidiani. È come una domanda di matematica con molte incognite; Perché il corpo umano è molte volte più complesso e magnifico degli strumenti che chiamiamo tecnologia all'avanguardia. Solo nel nostro cervello avvengono 100mila reazioni chimiche al secondo, basti pensare al resto. Qualsiasi carenza o problema nel funzionamento delle ruote di questo sistema può causare il malfunzionamento del sistema e farci sentire stanchi.
Capisci che non possiamo affrontare tutte le cause della fatica qui. Esaminiamo allora le cause più comuni.
• ANEMIA: è il primo motivo che viene in mente quando si parla di stanchezza, soprattutto nelle donne. Può svilupparsi a causa di molte carenze vitaminiche, ma lo vediamo più spesso nella carenza di ferro e B12. Anche se i livelli ematici sono normali, la mancanza di riserve vitaminiche può causare affaticamento. Inoltre, anche se non causa anemia, la carenza di vitamina D o la mancanza di sali nel sangue ti stancano.
• DISTURBO ORMONALE: il disturbo ormonale è il più comune. La tiroide è il direttore d'orchestra del metabolismo energetico del nostro corpo. Oltre alla tiroide, anche i disturbi ormonali delle ghiandole surrenali o la resistenza all'insulina sono cause di affaticamento.
• DISTURBO D'ORGANI: se uno qualsiasi dei nostri organi non funziona correttamente, potremmo avvertire stanchezza. Pertanto, potrebbe essere necessario almeno un test di funzionalità epatica e renale.
• DISTURBO DEL SONNO: non puoi aspettarti che un corpo riposato si svegli riposato. Ci sono molte ragioni; come russamento, apnea notturna, fattori psicologici, consumo di caffeina prima di andare a letto o consumo eccessivo di spezie.
• DISTURBI DELLO ZUCCHERO: Sia i livelli alti che quelli bassi di zucchero sono la causa della fatica. Soprattutto coloro che dicono semplicemente "Sono stanco la mattina e non riesco ad alzarmi dal letto" potrebbero avere un'ipoglicemia mattutina (basso livello di zucchero nel sangue). Se una persona si sente stanca dopo i pasti durante il giorno, ciò potrebbe essere dovuto alle fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue più del normale.
• EFFETTO COLLATERALE DEI FARMACI: alcuni farmaci che stai utilizzando possono causare grave affaticamento. Anche se non provoca effetti collaterali, potrebbe stancarti; Ad esempio, se prendi una pillola per la pressione sanguigna e questa abbassa la pressione sanguigna più del necessario, potresti sentirti stanco. Allo stesso modo, se il farmaco per il diabete abbassa troppo il livello di zucchero nel sangue, potresti sentirti stanco. Potresti anche usare farmaci che ti fanno sentire stanco a causa dei loro effetti collaterali. Ad esempio: farmaci per le allergie, m come farmaci per nausea e colesterolo.
• DISTURBO NUTRIZIONALE: è una causa di stanchezza che viene sempre trascurata. Potrebbe essere necessario rivedere la dieta, anche se varia a seconda della persona e della malattia. Inoltre, mangiare lattuga, ciliegie, cibi dolci e pasticcini può causare affaticamento in alcune persone.
• FATICA CRONICA SINDROME: Dovrebbero riposarsi adeguatamente soprattutto le persone di età compresa tra i 30 e i 50 anni, è una condizione che si manifesta con sintomi come sensazione di stanchezza costante, riluttanza e infelicità per mesi. È un argomento lungo che richiede dieta professionale, integratori e supporto psicologico.
Ho provato a riassumere per te un argomento molto lungo. Nei miei articoli futuri parleremo di molte malattie qui separatamente. Ti auguro di rimanere sano e felice..
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