Ogni donna sperimenta il bruciore di stomaco durante la gravidanza. Durante la gravidanza il bruciore inizia dalla bocca e prosegue fino allo stomaco e all'intestino. Una donna incinta su due sperimenta questo disturbo.
Il bruciore di stomaco è uno dei primi sintomi della gravidanza. Di solito inizia dal secondo mese.
COSA CAUSA IL BRUCIORE DI STATO DURANTE LA GRAVIDANZA?
Dall'inizio della gravidanza, il tuo corpo secerne gli ormoni progesterone e relaxina. Ciò fa sì che i tessuti muscolari si rilassino. Ciò include i muscoli dello stomaco e dell'intestino. Di conseguenza, i nutrienti che consumi si muovono lentamente attraverso il tuo corpo e causano gonfiore, formazione di gas e indigestione. Anche se questo può essere molto scomodo per te, in realtà è vantaggioso per il tuo bambino. Questa lentezza aiuta il tuo bambino ad assumere i nutrienti più a lungo.
Il bruciore si verifica quando l'anello muscolare che separa l'esofago dallo stomaco si espande e il cibo e i succhi digestivi presenti nello stomaco ritornano dallo stomaco all'esofago. Questi acidi dello stomaco irritano l'esofago sensibile e provocano la sensazione di bruciore avvertita intorno al cuore.
COSA POSSIAMO FARE PER ALLEVIARE IL BRUCIORE DI POTERE DURANTE LA GRAVIDANZA?
Possiamo provare vari modi per controllare questo problema durante la gravidanza.
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Metà un'ora prima dei pasti, masticare una gomma dopo aumenterà la salivazione. Questo neutralizzerà l'acido nell'esofago. Se le gomme alla menta aumentano l'infiammazione, scegli gomme senza menta e senza zucchero.
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Mangia qualche mandorla ad ogni pasto. Le mandorle neutralizzeranno i succhi dello stomaco. Questo ti rilasserà e preverrà il bruciore di stomaco.
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Puoi bere un bicchierino di latte di mandorla dopo i pasti o quando inizia il bruciore di stomaco. Un cucchiaio di latte con miele può anche essere utile per il bruciore di stomaco in alcune donne incinte.
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Evita i cibi che provocano indigestione. Se un alimento che consumi provoca indigestione o bruciore di stomaco, rimuovilo dalla tua dieta. È noto che alimenti come cibi piccanti, fritti, grassi, cioccolato, caffeina, bevande gassate, menta e agrumi provocano il bruciore di stomaco. Stai lontano da questi.
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Non consumare troppi liquidi mentre mangi. Potrebbe causare bruciore di stomaco. Consuma i liquidi di cui hai bisogno tra i pasti.
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Conformità Lasciare il pasto almeno due ore prima del pasto. In questo modo, il tuo stomaco finirà la digestione prima di andare a dormire e ti aspetterà un sonno confortevole. Se devi mangiare, scegli qualcosa di leggero e che non scateni il bruciore di stomaco.
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Invece di fare tre pasti al giorno, rimpicciolisci i pasti e aumentane il numero. Questa sarà la soluzione per molti sintomi durante la gravidanza.
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Masticare molto mentre si mangia. La digestione inizia in bocca. Masticando molto si allevia il peso dello stomaco. Inoltre, mangiare velocemente provoca la formazione di gas nello stomaco. Quando hai molta fame e devi mangiare velocemente, mettiti in bocca piccoli pezzi e mastica a lungo.
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Preferisci abiti larghi. In particolare, vestitevi in modo da non comprimere la pancia o fare pressione sullo stomaco.
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Siediti in posizione eretta mentre mangi e resta in piedi per un po' dopo aver mangiato. Sdraiarsi sulla schiena, curvarsi e sedersi in posizione orizzontale fa sì che i succhi dello stomaco risalgano nell'esofago. Assicurati che la testa sia sollevata mentre dormi.
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Attenzione al tuo peso. Cerca di aumentare di peso lentamente e moderatamente. L'eccesso di peso può mettere sotto pressione il tratto digestivo e provocare bruciori di stomaco.
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Non fumare mai. Se non hai ancora smesso, un altro motivo per smettere immediatamente è il bruciore di stomaco.
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Stai lontano dallo stress. Lo stress aggrava tutti i tuoi problemi di stomaco. Trova dei modi per rilassarti. Come yoga, pilates.
Posso assumere farmaci contro il bruciore di stomaco?
Il tuo medico può prescriverti farmaci in dosi appropriate per alleviare il bruciore di stomaco. Non utilizzare alcun medicinale per il bruciore di stomaco durante la gravidanza che non sia raccomandato dal medico. Il medico può suggerirti soluzioni alternative per il bruciore di stomaco che non scompare e ti disturba costantemente.
Posso prevenire il bruciore di stomaco durante la gravidanza?
Purtroppo non è possibile prevenire il bruciore di stomaco durante la gravidanza. Tuttavia, l’indigestione e il bruciore di stomaco riscontrati durante la gravidanza non sono motivo di preoccupazione. Ci sono alcune precauzioni che puoi prendere per evitarlo.
QUANDO FINISCE IL BRUCIORE DI STORICO DURANTE LA GRAVIDANZA?
Sfortunatamente, il bruciore di stomaco può essere un sintomo che avvertirai durante la gravidanza. Se questi reclami iniziano dal 4° mese, sei fortunato. Morirai. A partire da questo mese, l'utero inizia a crescere ed esercita pressione sullo stomaco. Questo è un motivo per il bruciore di stomaco. Ti libererai di questo problema dopo la nascita.
GRAVIDANZA E REFLUSSO
Se avevi problemi di reflusso prima della gravidanza, il bruciore di stomaco non è una situazione nuova per te. Se usi un farmaco, assicurati di consultare il tuo medico se puoi usarlo durante la gravidanza. Le misure adottate per prevenire il bruciore di stomaco possono essere una soluzione al reflusso. Se hai iniziato a soffrire di reflusso durante la gravidanza e si verifica più di due volte a settimana, consulta il medico. Lui o lei potrebbe consigliarti un trattamento diverso per questo.
IL BRUCIORE DI STORICO DURANTE LA GRAVIDANZA È COLLEGATO AL BAMBINO CHE NASCE CON I CAPELLI?
La convinzione che il bruciore di stomaco durante la gravidanza sia legata al i capelli si basano interamente sulla superstizione. Non esiste una spiegazione logica. Ciò che causa il bruciore di stomaco è qualcosa legato agli ormoni che aumentano durante la gravidanza.
Ti auguro una gravidanza sana
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