Possono esserci tè preparati solo con erbe, ma ci sono anche tè prodotti mescolando varie erbe
. Se sei curioso di conoscere i famosi tè
citati spesso oggi, puoi continuare a leggere l'articolo.
Tè verde: il tè verde contiene vitamina E, catechine e polifenoli come principi attivi. È anche una buona fonte di vitamina C. Ha un effetto positivo su malattie cardiache, colesterolo, perdita di peso, diabete, depressione, regolazione della pressione sanguigna, morbo di Parkinson e morbo di Alzheimer. È importante anche per la salute della pelle. Ha l'effetto di rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo e di accelerare il metabolismo grazie al suo contenuto di caffeina. Tuttavia, non è raccomandato a chi soffre di problemi di insonnia a causa del suo contenuto di caffeina. In vari studi, le persone che usano il tè verde hanno notato una significativa diminuzione del grasso addominale sottocutaneo e dei trigliceridi, grazie alle catechine in esso contenute. Sebbene le vitamine e i minerali in esso contenuti abbiano un effetto positivo contro molte malattie, potrebbe essere necessario ridurne al minimo o interromperne completamente l’uso, soprattutto nelle malattie legate al cancro. I pazienti che ricevono farmaci sensibili, le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consumarlo sotto la supervisione di un medico
. La quantità consigliata è quella di bere 2-3 tazze di tè verde al giorno.
Tè Pu-erh: il tè Pu-erh, ottenuto da alberi di tè nella provincia cinese dello Yunnan, raggiunge il suo caratteristico colore nero dopo aver attraversato una lenta fermentazione processo. . Il tè Puer, che combatte i radicali liberi che scatenano il cancro con i preziosi
antiossidanti che contiene, provoca
l'eliminazione dell'infiammazione nel corpo, la facile decomposizione degli alimenti grazie agli antiossidanti in esso contenuti, e
accelerazione della digestione. Tuttavia contiene elevate quantità di caffeina.
La caffeina stimola i muscoli, il cuore e il sistema nervoso centrale. Il fluoro che contiene rafforza le ossa e ha anche un effetto di riduzione del colesterolo alto e del diabete. Gli acidi grassi 'sintasi'
presenti nel tè Pu'er stimolano il metabolismo dei grassi e di conseguenza hanno la capacità di scomporre le cellule adipose. La sua preparazione è leggermente diversa rispetto ad altre tisane. Sulle foglie di tè
Versiamo acqua bollente e aspettiamo circa 10 secondi. Non versiamo il primo tè preparato in un bicchiere e lo usiamo. Versiamo nuovamente l'acqua nella teiera, aspettiamo che sia in infusione per 20 secondi, quindi la filtriamo in un bicchiere. Possiamo usare la stessa foglia per infondere altre 5-6 volte. Non c'è nulla di male nel consumarne fino a 4 tazze al giorno.
Tè bianco: La migliore qualità di tè bianco, la cui produzione richiede grande cura e impegno, viene raccolta all'inizio della primavera
. Tè bianco, di cui abbiamo sentito parlare spesso negli ultimi anni; Aumenta
il tasso metabolico, aiuta a bruciare i grassi, protegge la pelle dagli effetti negativi e aiuta a rafforzare
i denti. Il tè bianco, che ha un aroma più leggero e un basso contenuto di caffeina, lo rende un tè più facile da scegliere per chi ha problemi di sonno e ha anche un effetto significativo sulla prevenzione dello stress grazie agli antiossidanti che contiene. Quando si tratta del tempo di preparazione, il tè bianco; È più tollerante del tè nero e verde. Tuttavia, un'infusione troppo lunga
può far sì che il tè bianco diventi amaro. Sarà sufficiente la fermentazione in acqua bollita per circa 3-5 minuti. È possibile preparare più volte un tè bianco di qualità.
Tè di cerastio: il tè di cerastio, che ha un leggero effetto lassativo, previene il gonfiore e aiuta a rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. Accelera il metabolismo. Essendo ricco di potassio e magnesio, ammorbidisce l'intestino e previene la stitichezza. È un diuretico, regola il sistema digestivo
e allevia gli edemi. Consumare più di 3 tazze al giorno può causare diarrea. È sufficiente mettere 2 cucchiaini di erba secca di cerastio in 1
tazza. Possiamo lasciarlo in infusione per una media di 2-4
minuti e renderlo pronto per il consumo.
Tè ai mirtilli: Benefici dei mirtilli: Gli antiossidanti contenuti nei mirtilli prevengono le malattie. Migliora la visione notturna degli occhi e permette loro di adattarsi rapidamente ai cambiamenti di luce.
Aumenta la produzione del pigmento "rodopsina". Il "tannino" in esso contenuto ha proprietà antinfiammatorie ed è efficace nel trattamento della diarrea. La caratteristica più importante del tè ai mirtilli è controllare l'appetito prima dei pasti bilanciando lo zucchero nel sangue. Per 1 tazza di tè, facciamo bollire 2 cucchiai di mirtilli in acqua per 5 minuti. Bisogna prestare attenzione alla durata in quanto un'eccessiva bollitura gli farà perdere le sue proprietà antiossidanti. Dopo averlo tolto dal fuoco lo lasciamo raffreddare per circa 20 minuti
. Può essere consumato caldo.
Tè allo zenzero: sebbene lo zenzero sia ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale e alternativa nel trattamento dei disturbi di stomaco, è noto per facilitare la digestione, alleviare la nausea ed essere efficace nella lotta contro il raffreddore. La sostanza "gingerolo" che contiene è un potente antiossidante e antinfiammatorio. Quando sono stati esaminati i risultati della ricerca condotta su un gruppo di
donne, si è visto che 1-1,5 grammi di zenzero erano una soluzione
contro la nausea. È anche un’arma efficace contro l’indigestione cronica. Facciamo bollire 1 bicchiere d'acqua
. Aggiungiamo fette sottili o pezzetti di zenzero. Il tè allo zenzero, che viene preparato per circa 10 minuti
, può essere consumato aggiungendo limone, miele e varie
erbe se non si soffre di diabete.
Tè al prezzemolo: il tè al prezzemolo è usato per molti scopi, soprattutto nel trattamento dei reni e dei calcoli biliari.> Ha molti benefici. Impedisce al corpo di trattenere l'acqua, lo aiuta ad espellere l'acqua in eccesso grazie alle sue proprietà
diuretiche e aiuta a rimuovere l'edema. Prezzemolo; È una pianta ricca di folato, potassio, calcio, fosforo, vitamine C e A. La vitamina C, presente in abbondanza nel prezzemolo
, ha molte funzioni diverse. Una delle cose a cui prestare attenzione è che non va usato durante la gravidanza poiché stimola il flusso mestruale. Sarà sufficiente mettere in infusione il tè, che può essere preparato con foglie
secche o fresche, in acqua bollente per 5 minuti
. Il sapore amaro può variare a seconda dell'individuo, in questo caso sarà sufficiente infondere 2-3 minuti.
.
Tè alla cannella: la cannella, che può essere consumata in guscio o in polvere, è nota da utilizzare nel trattamento dei disturbi dell'apparato digerente, della diarrea e delle irregolarità mestruali. È molto utile per bilanciare lo zucchero nel sangue.
Aiuta a sopprimere il desiderio di dolci e l'appetito eccessivo, favorendo così la perdita di peso. Grazie all'effetto termogenico del tè
alla cannella, la temperatura corporea aumenta e l'energia spesa dal metabolismo
aumenta. Pertanto, è possibile bruciare più calorie. Consigli da sapere per preparare il tè alla cannella
punto; Sarà possibile vederne maggiormente l'effetto aggiungendo limone e miele alla scorza di cannella bollita in acqua per circa 5 minuti dopo averla raffreddata un po'.
Tè mate: questo tè, che cresce in zone tropicali o semitropicali climi più remoti, è conosciuto anche come "tè del Paraguay". .
I componenti di questo tè accelerano il metabolismo, aumentano la temperatura corporea e consentono di bruciare più calorie del normale
. Ritarda anche i disturbi di stomaco tra un pasto e l'altro prolungando la sensazione di sazietà. Previene l'assorbimento dei grassi nel corpo, garantisce una rapida combustione dei grassi e facilita l'escrezione dell'acqua dal corpo. Contiene anche caffeina, ma non ha effetti dannosi. Per ottenere l'effetto completo, la quantità di consumo
giornaliera consigliata è di 3 tazze. Non è consigliabile consumare più di 3 tazze. Quando si prepara il tè,
l'aspetto da tenere in considerazione è di non far bollire la pianta in acqua. È meglio aggiungerlo all'acqua bollita e lasciarlo fermentare.Tè Oolong: con il suo forte effetto antiossidante, può migliorare l'aspetto della pelle aiutando a rimuovere le tossine dannose dal corpo. Il tè oolong, consigliato contro il colesterolo alto e gli zuccheri, è anche molto ricco di minerali e aiuta a prolungare il periodo di sazietà tra un pasto e l'altro. Pertanto, è efficace nella gestione del peso. Aumenta il tasso metabolico.
La caffeina contenuta può causare palpitazioni, nausea, vertigini e insonnia se consumata in quantità elevate. Non è raccomandato per le donne incinte e le madri che allattano. Puoi preparare il tè mettendo in infusione
1,5 cucchiaini di foglie di oolong in 1 bicchiere grande.
Tè all'ibisco: facilita la digestione dei carboidrati
complessi e dell'amido aumentando la produzione di "amilasi", uno degli enzimi digestivi. In questo modo accelera la perdita di peso e aiuta a preservare la massa magra. Allevia anche l’indigestione apportando benefici al sistema digestivo. Aumenta i movimenti intestinali, quindi fornisce una soluzione alla stitichezza.
Disseta la sete. Compensa la carenza di liquidi contro la rimozione di liquidi dal corpo. Grazie al tè all'ibisco, viene integrato in caso di carenza di ferro nel corpo. 1 bicchiere di kay Aggiungi 1-2 cucchiaini di foglie di ibisco essiccate all'acqua bollita. Lasciare in infusione per 15-20 minuti. È possibile aggiungere limone, zenzero e cannella per conferire aroma. Può causare reazioni allergiche pruriginose in alcune persone. Le persone con varie malattie dovrebbero consumarlo sotto la supervisione di esperti.
Tè al peperoncino: la capsaicina contenuta nel peperoncino ha effetti come bruciare i grassi, aumentare la temperatura corporea e rafforzare il sistema immunitario. Contribuisce alla velocità della perdita di peso durante il processo di dieta. Brucia le cellule di grasso corporeo, attiva il metabolismo e ha un effetto dimagrante. È sconsigliato a chi ha problemi di
stomaco, a chi è allergico alle piante, ai bambini piccoli e a chi è in gravidanza o in allattamento. Aggiungere 1 cucchiaino di tè nero e 1 pizzico di peperoncino all'acqua bollita e lasciare fermentare per mezz'ora. Inoltre, aggiungere 1 cucchiaino di peperoncino, uno spicchio d'aglio schiacciato e un pizzico di rosmarino in acqua bollente e lasciarlo fermentare per 5 minuti è un'alternativa
diversa alla preparazione.
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