Volevo proprio iniziare dai "Giovani universitari". Non pensi che sia molto motivante?
Come nasce l'idea di lasciarsi tutto alle spalle in un solo giorno, qualunque cosa non si sia riusciti a fare giorni prima dell'esame universitario? Tutto quel tempo per prepararsi, l'esame finito tra poche ore, e il senso di vuoto che verrà dopo... Sì, preparatevi a tutto questo, giovani. Perché abbandonare un ritmo così intenso e lasciarsi andare all'improvviso creerà in te una sensazione di vuoto. Poi, nuove dolci corse... Iscrizioni all'università, ricerca di un nuovo dormitorio o casa in cui alloggiare se venissi accettato fuori città; Bei momenti trascorsi con la famiglia e i parenti…
Cari giovani! In questo articolo, giorni prima dell'esame, ti dirò: "Fai questo e quello!" Non lo dirò mai. Lo sai molto meglio, perché stai sperimentando questo processo tu stesso. Ciò che deve accadere sta già accadendo, ma almeno come esperto e come persona che ha sperimentato questi processi, posso darti alcuni consigli su cosa non dovresti mai fare o a cosa dovresti prestare attenzione.
A lo stato di emergenza viene solitamente dichiarato giorni prima dell'esame, quindi non farlo mai. ! Sacrificare gli ospiti che vengono a casa nostra, rinunciare ai posti in cui vogliamo andare, sacrificare i nostri bisogni primari come mangiare, bere e dormire o, al contrario, fare troppo... Non dimenticare! Proprio come l’ordine è importante nella nostra vita, l’ordine è importante anche per il nostro sistema corporeo. In altre parole, qualunque fosse la tua routine fino all'esame, dovresti mantenerla anche nei tuoi ultimi giorni!
Un'altra questione è: "Qual è il problema, signore, non può studiare negli ultimi giorni! " Lavorate, ragazzi, se volete lavorare, lavorate. Non ti confondi mai né dimentichi ciò che sai. Fai del tuo meglio. Se studiare ti farà bene anche l'ultimo giorno, non rinunciare ad approfondire le materie.
E i viaggi eccessivi negli ultimi giorni? Non sei stato tu quello che non è uscito di casa per un anno o ha avuto mille rimorsi di coscienza quando lo hai fatto? Ripeto, non correre questi rischi negli ultimi giorni. I giovani si sparpagliavano nella foresta e nelle aree aperte... È successo che ti sei ammalato! Perché la necessità di correre tali rischi? Inoltre, se negli ultimi giorni fai cose che difficilmente hai fatto in un anno, la nostra mente si allarma immediatamente. "Oh no, è normale "Le cose stanno succedendo, penso che ci siano cose che vanno storte" e inconsapevolmente aumenti ancora di più lo stress.
Se non hai un buon ritmo del sonno e non lo hai bilanciato mesi fa , il tuo lavoro è un po' difficile. Quindi, se hai una mente abituata ad andare a letto tardi e a stare alzato fino a tardi, andare a letto presto il giorno prima dell'esame potrebbe non essere molto positivo per te. Anche se ti sdrai, non riuscirai a dormire. Inoltre, potresti provare più stress immaginando nella tua mente il momento dell'esame. Ecco perché il mio consiglio a voi giovani è di andare a letto presto e di non stravolgere la vostra routine attuale.
Mangiare cose che non avete mai mangiato prima... Miele, uva passa, chicchi di riso, ecc. che non mangi da molto tempo... O le uova che mangiamo con disgusto... In un giorno Convinzioni che mangeremo queste passeremo l'esame, o l'idea che la nostra mente inizierà improvvisamente a funzionare grazie a questi... Ah, quei genitori, dico :)
Alcuni degli esempi che ho citato sopra si potrebbero moltiplicare, ma questo basta. Quello che sto dicendo è che affrontiamo l'esame con dolcezza, senza correre rischi e senza interrompere la nostra routine naturale, ok?
Non pensare di aver dimenticato un'altra questione. Ricorda che maggiore è il significato che attribuisci all'esame, più ansia ti sentirai durante lo svolgimento dell'esame. Stai tranquillo, niente può essere più importante della nostra salute e dei nostri valori; non dovrebbe essere! Giorni prima dell'esame, è il momento di dire a te stesso ad alta voce quanto sei prezioso. Dillo ad alta voce... Mettiti davanti allo specchio e grida a te stesso ad alta voce: "Sono prezioso!" Naturalmente, se non l'hai mai fatto, non ti dirò di non rompere la routine, alcune eccezioni possono cambiare tutto.
Infine, una volta terminato l'esame, indipendentemente dal risultato, non annegare te stesso in "Oh, se solo". Ci sono molte persone che non riescono ad arrivare al posto che meritano attraverso un esame. A volte può essere una buona idea guardare altre ricerche e alternative. Se il tuo esame non è andato bene; Non provare mai a spegnere quei telefoni o ad andare in terre lontane. Prima o poi ti verranno poste domande del tipo: "Come è andato l'esame, caro? L'hai superato?" Scappare significa solo rinviare la situazione. Ammettilo, dopo tutto la tristezza è un'emozione... Non aver paura di dirlo alla gente, stai con i tuoi amici. Non comportarti come se avessi fatto qualcosa di cui vergognarti.
E quelli che sono andati bene...? Dai, vediamo se sei già all'università. Successo in termini di visti, progetti e finali... Stavamo per riposarci quando ti sento chiedere da dove vengono questi esami? Superare l'esame significa essere accolti sotto un altro peso e responsabilità. Proprio quando pensiamo che saremo liberi, una nuova limitazione entra nella nostra vita. Questa è ciò che chiamiamo "vita reale".
Buona fortuna a tutti voi...
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