Abbiamo tutti seguito una dieta nella nostra vita. Infatti, liste non dietetiche come “yogurt, dieta dei cavoli, dieta senza pane e dieta di qualcun altro” sono entrate nelle vostre vite, e purtroppo continuano a farlo. Se avete intenzione di iniziare una dieta, dovreste prima sapere cosa significa, perché il risultato finale di queste diete è la perdita di peso, il recupero di peso e poi continuare con un'altra dieta, creando un ciclo. I corpi diventano quindi un banco di prova. Quindi, la tua salute e il tuo corpo sono davvero così inutili? Non è possibile ottenere una sana perdita di peso e un successivo controllo del peso con informazioni per sentito dire o consigli di persone che non sono nutrizionisti. Sfortunatamente, ci piace lasciare indietro i nutrizionisti in questo senso, ma roviniamo la nostra salute con informazioni sbagliate e poi andiamo dai nutrizionisti per curare la nostra salute. Invece di questo ciclo, la tua prima tappa dovrebbero essere i dietisti. Se la fine della strada è dove stai andando, dovresti impiegare pazienza e tempo su quella strada. Il tuo guadagno non sarà solo in termini numerici, ma anche in molti benefici psicologici positivi e benefici per la salute. Una dieta sbagliata o giusta ha una connessione con la tua psicologia. Si raccoglie ciò che si semina. Per noi dietisti la tua salute è la nostra priorità perché ci fornisci non solo le misurazioni del tuo corpo ma anche quelle dei tuoi organi interni. Elenchi come "Resta affamato" sono una sorta di frode, mentre i dietisti, che hanno seguito un dettagliato processo di formazione e tirocinio per aiutarti a perdere peso in modo sano e a mantenerlo, e preparano programmi speciali per te effettuando calcoli ad ogni fase della tua dieta, ti preoccupi solo della tua salute. Pensi che ogni dieta sia uguale, ma pensi che in realtà esista un solo modo sano di mangiare. Le quantità e i pasti sono unici per te perché la dieta di nessuno si adatta a un'altra, l'apporto calorico, il peso e il metabolismo di ognuno sono diversi e talvolta a questo si aggiungono le malattie. In questo caso, come possono le diete uniformi essere una soluzione a diverse tipologie corporee, metabolici, pesi e altezze?Voglio arrivare al fatto più equivoco; La dieta non significa un elenco di divieti! Dieta; È la somma di ciò che mangi. C'è l'apporto calorico di cui hai bisogno e dovrebbe esserci una distribuzione equilibrata di carboidrati, grassi e proteine. Un altro errore; LUNGO Digiunando per un po', permetti al corpo di immagazzinare il cibo e quando passi alla normale alimentazione, permetti al corpo di perdere peso. L’errore più importante commesso è una dieta priva di carboidrati. Ogni organo del nostro corpo si nutre di un altro alimento. Altrimenti, il "frutto", che è un carboidrato, formato sugli alberi e che contiene sostanze nutritive straordinarie, non sarebbe stato creato... Ogni alimento naturale è importante per la nostra salute e il nostro peso. Niente esisteva inutilmente. Se perdi peso senza beneficiare di questo nutriente, si trasformerà in una ferita perché ti rifiuti di perdere peso e di proteggere il tuo corpo dal dolore. Anche se il nutriente di base di cui il nostro corpo ha bisogno sono i carboidrati, non può esistere una dieta chiamata “dieta priva di carboidrati”. Un suggerimento; "Non c'è dieta senza pane"! Il corpo non può bruciare i grassi. Una dieta mononutriente porta al deterioramento degli organi. Il crimine non sta nei carboidrati, nelle proteine o nei grassi, ma nel non imparare a consumarli. Ad esempio, elimina la farina bianca dalla tua vita, ma inserisci farine integrali e di cereali! Per una corretta alimentazione consultare solo nutrizionisti. Ora inizia un nuovo processo nella tua vita, lascia che si chiami alimentazione sana. Ricordati che; Un singolo alimento miracoloso, tè dimagrante, medicine, ecc. No, lo restituisci nello stesso modo in cui lo hai ricevuto. La tua salute è nel palmo della tua mano, non fare affidamento sui miracoli, crea il tuo miracolo agli indirizzi giusti con la tua fiducia in te stesso, pazienza e mente.
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