Tutti coloro che sono in sovrappeso hanno raggiunto il peso ideale ad un certo punto della loro vita. Poi ha iniziato ad ingrassare, per lo più senza accorgersene. Un giorno si rese conto che non aveva raggiunto il peso ideale. Un gruppo di persone in sovrappeso non ne è ancora consapevole e per lo più non seguiamo il loro peso. Non abbiamo l'abitudine di pesarci a intervalli. Quando vediamo una bilancia da qualche parte, la calpestiamo. Siamo sorpresi dal valore sulla bilancia. Pensiamo: "Quando ho preso questo peso?"
Come per ogni malattia, il paziente deve prima essere consapevole della sua condizione e volersene liberare. Perché i pazienti che sono consapevoli della gravità della loro malattia e di ciò che perderanno, progrediscono molto rapidamente nel loro recupero e seguono completamente le raccomandazioni del medico.
La maggior parte delle persone si rende conto di aver guadagnato peso nei seguenti modi;
Le persone intorno a loro dicono che sono ingrassate,< br /> Comincia a non riuscire a entrare nei suoi vestiti, inizia a non riuscire a respirare quando tira le cerniere,
Comode t- le camicie indossate molto iniziano ad allungarsi intorno alla zona della pancia.
Comincia ad avere difficoltà a mettersi i calzini e ad allacciarsi le scarpe.
Cerca il salvagente che ha nel corpo,
La cintura che serve per tenere i pantaloni non è più solo un accessorio
Mentre prova i vestiti in negozio, comincia a essere insoddisfatto del proprio aspetto allo specchio e comincia a sforzarsi di non farlo. mostrare le immagini da dietro.
Anche se prova la taglia che indossa, è troppo piccola.
Comincia a non riuscire a salire le scale alla sua vecchia velocità, inizia a si sente senza fiato quando cammina in salita.
Comincia ad avvertire lombalgia, stanchezza e pesantezza.
Comincia ad avere difficoltà a fare sport.
Cerca di mangiare per tutta la vita Quando vuoi mangiare di più, la madre inizia a dire: "Sei ingrassato molto, figlio (figlia), non mangiare di più oggi."
Quando abbassa lo sguardo, lei inizia a non vedere i suoi piedi.
Per le donne, complimenti come "sei così bella" cominciano ad essere sostituiti da complimenti come "sei così carina".
La persona che vive questi eventi ne viene a conoscenza il loro peso in eccesso.
Noi tutti desideriamo raggiungere il nostro peso ideale. Chiunque sia consapevole vuole raggiungere il proprio peso ideale, da 3 chili in sovrappeso a 50 chili in sovrappeso. figa La maggior parte delle persone non può farlo. È condannato al suo peso. Vivono un rapporto infelice con il loro peso e alcune persone non sono nemmeno consapevoli del loro eccesso di peso. Sono così impegnati con alcuni problemi della loro vita che non hanno consapevolezza del loro corpo fisico. Sono costretti a perdere peso dal loro ambiente. Se non si raggiunge la consapevolezza, è molto difficile per queste persone perdere peso.
Il peso è in realtà una nostra caratteristica fisica. Ma essere in sovrappeso non è solo un peso fisico. Ha anche un peso emotivo, sociale e spirituale. Portiamo peso non solo con il nostro corpo, ma anche con la nostra anima, mente ed emozioni.
Più siamo lontani dal peso ideale, più pesante è il peso che portiamo. 1 chilo, 5 chili, 10 chili, 20 chili, 50 chili... Pensa al carico extra che porti. Come portiamo questo fardello? Stiamo lentamente acquisendo questo peso. Possiamo sollevare il peso man mano che viene caricato gradualmente. Lo portiamo senza nemmeno rendercene conto. E ovunque. Portiamo questi fardelli per anni. Ogni anno sempre più carico. Anche se è difficile per noi portarli, li abbracciamo come se ci appartenessero. Lo abbracciamo come se fosse una parte di noi.
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