Con l'avanzare della tecnologia, i dispositivi intelligenti come telefoni cellulari, tablet e computer semplificano la nostra vita. Trascorriamo almeno 8 - 9 ore al giorno con dispositivi tecnologici, compreso guardare i nostri telefoni quando ci svegliamo, lavorare davanti al computer per ore e trascorrere del tempo sui social media la sera.
I TELEFONI CELLULARI FANNO MALARE
Questi dispositivi, che abbiamo a nostra disposizione tutto il giorno, se da un lato ci semplificano la vita, dall'altro incidono anche sulla nostra salute. La causa del dolore e del disagio, soprattutto nella zona della mano, del polso e del gomito, è l'uso frequente di dispositivi intelligenti. A causa dell'uso frequente dei telefoni cellulari, si osservano dolore alle mani, infiammazione e formazione di cisti alla base del primo dito. D'altra parte, il tunnel carpale e la compressione dei nervi, che in precedenza venivano osservati nelle persone che lavoravano a maglia o strizzavano tessuti molto duri, stanno diventando più comuni e si riscontrano anche nei più giovani. I telefoni cellulari, l'uso eccessivo delle dita, i movimenti ripetitivi e l'eccessiva forza applicata sono tra i principali responsabili della malattia delle dita trigger, che causa il blocco delle dita.
LIMITAZIONI DI TEMPO PER I BAMBINI
Malattie come la cervicale ernia del disco e gobba dovuti all'uso frequente nei giovani. L'età in cui si manifesta sta progressivamente diminuendo. Mantenere la testa inclinata verso il basso mentre si utilizza il telefono o il tablet provoca una pressione costante da parte del peso. Questa situazione fa sì che si manifestino con maggiore frequenza dolori cronici e malattie.
Per evitare queste malattie, che colpiscono soprattutto la popolazione giovane, è necessario limitare l'uso dei telefoni cellulari e dei computer. I genitori dovrebbero prestare maggiore attenzione a questo problema e stabilire un limite di tempo per l'uso del telefono da parte dei propri figli.
INIZIA CON IL DOLORE
Il primo sintomo delle malattie causate dall'uso a lungo termine è il dolore e la pulsazione le dita, le mani, le braccia e le spalle. In alcuni casi può verificarsi un leggero rossore sulle mani e sui gomiti. Nelle persone che utilizzano laptop o computer fissi, il dolore si manifesta maggiormente nella zona del gomito. Questo dolore è accompagnato da disturbi come intorpidimento e formicolio. Il dolore che si manifesta dovrebbe essere preso in considerazione e seguito. In caso di dolore persistente, una diagnosi chiara dovrebbe essere fatta tramite visita da uno specialista ortopedico.
COME PRENDERE PRECAUZIONI?
Mano, gomito ecc. e. Non posizionare un carico eccessivo sulla zona delle spalle.
I telefoni cellulari non devono essere utilizzati per più di tre ore al giorno.
Mani, dita e braccia devono essere riposate con brevi pause.
In caso di dolore, applicare un'applicazione fredda sulla zona
leggi: 0
