La cosa successiva che sai, hai perso 10 chili in 2 mesi, la cosa successiva che sai, non hai perso peso in 5 mesi...
La fine di entrambe le situazioni è; O diventi compiacente e smetti oppure dici che non puoi farlo e smetti. Quindi, ovunque guardiamo, non funziona, non funziona...
Vorrei dire che se consideriamo la dieta come "il pagamento del prezzo", ciò non accadrà . Considereremo la dieta come uno stile di vita. Quindi la dieta sarà sostenibile. Sai; Sono reali i programmi dietetici che pretendono di aiutarti a perdere 5 chili in 1 settimana, la cosiddetta dieta e i risultati ultra positivi che promettono?
NO!
La dieta si adatterà alla tua vita. Quando pensi alla dieta, non penserai a "oh no". Mangeremo quello che abbiamo a casa. Non dovrai preoccuparti di cosa cucinare in nessun momento. In breve, la chiameremo nutrizione sostenibile.
Cos'è esattamente la nutrizione sostenibile?
In effetti, è una evento separato dalla dieta. Se lo considerassimo solo dal punto di vista della dieta, prenderemmo sul serio un minuscolo granello di sabbia, ma dietro c’è una montagna. I nutrienti ci provengono dal suolo, dobbiamo proteggere il suolo. Il cibo matura e fruttifica con la luce del sole e l'aria, dobbiamo proteggere l'aria. Abbiamo cominciato a sentire le conseguenze del consumo come se fosse una risorsa infinita. Man mano che consumiamo, la nostra Terra diminuisce. Il mondo in cui viviamo ci allontanerà da se stesso se continua così. Lo farà non fornendoci più né cibo né acqua.
Nell'alimentazione sostenibile, verranno consumati gli alimenti coltivati nella regione in cui vive la persona. In questo modo verrà fornita la situazione più adatta alle tasche della persona. Naturalmente, mentre si fa questo, si consumeranno cibi di stagione.
Proteggiamo il nostro pianeta, facciamo tutte le cose che ho elencato per questo, cioè quello che dovrebbe essere fatto. Ad esempio, non sprechiamolo. Compriamo solo ciò di cui abbiamo bisogno e ciò che è adatto. Altrimenti non ci sarà né cibo né terra da vivere e consumare...
Con la salute...
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