La nutrizione è uno dei processi più vitali per la vita umana. La nutrizione è un’azione fisiologica. Tuttavia, a causa di fattori culturali, processi emotivi ed esperienze con i genitori, la nutrizione è diventata un processo che include fattori psicologici piuttosto che una semplice azione fisiologica. Mentre la madre allatta il bambino ancora nel grembo materno, gli trasmette i suoi sentimenti e i suoi ormoni, creando un'area di legame comune. Per questo motivo, il modo in cui viene trascorso il processo di gravidanza è molto importante in termini di psicologia nutrizionale. La madre nutre il bambino che porta in grembo non solo con il “cibo”, ma anche con le sue emozioni e i suoi ormoni. Successivamente, quando il bambino nasce, viene introdotto al seno o al biberon della madre. Proprio in questo incontro l'alimentazione non è solo un evento fisiologico, perché mentre la madre allatta il bambino, inizia anche a formare la sua personalità. In determinati periodi i bambini guardano la madre con la coda dell'occhio mentre succhiano. È molto importante che la madre nutra il suo bambino con quali gesti ed espressioni facciali, con quali emozioni o con cosa ha a che fare. Il sé del bambino inizia a formarsi dalla relazione tra madre e nutrizione. Per questo motivo le diete dei bambini e degli adulti non esistono in modo casuale. In particolare, dobbiamo avvicinarci ai bambini e ai loro modelli nutrizionali con questa sensibilità. Quando allattiamo un neonato, dobbiamo nutrire non solo il suo stomaco, ma anche la sua mente, il suo io e le sue emozioni. Per questo, è molto importante che il genitore allatti il bambino con tocchi morbidi e caldi, che il seno della madre sia aperto per il contatto pelle a pelle anche se sta allattando con il biberon e che allatti il bambino in posizione di suzione. , e che venga nutrito con un contatto caloroso con il genitore piuttosto che con stimoli distraenti per i bambini più grandi.
I neonati e i bambini vogliono godersi il cibo proprio come gli adulti. Per questo un contatto sano e caloroso spinge i bambini a gustare ciò che mangiano. Gli studi hanno dimostrato che le emozioni della madre cambiano il gusto, l'odore e il colore del latte. Per questo motivo, legami ed emozioni sani sono importanti quando si allevano bambini di tutte le età.
È fondamentale non considerare il cibo solo come cibo. Il cibo è il primo legame, il primo contatto tra madre e bambino.
Processi da considerare durante l'alimentazione dei bambini
1.
Ciò che viene dato alla madre come cibo è molto importante. Una dieta intensiva e regolare ricca di carboidrati, zuccheri e grassi porta alla dipendenza dal cibo. Eccedere troppo l'assunzione giornaliera e mantenerla regolarmente non solo crea dipendenza dal cibo, ma stimola anche il centro di ricompensa nel cervello, che provoca una secrezione eccessiva di dopamina. Quando la dopamina viene secreta in eccesso, provoca gravi danni. Il bambino di una madre con dipendenza dal cibo nasce con un attaccamento al cibo. La dipendenza dal cibo provoca danni al cervello simili a quelli della dipendenza dalla droga. Pertanto, l'alimentazione è molto importante durante la gravidanza.
I sentimenti della madre durante la gravidanza sono importanti anche per quanto riguarda l'alimentazione. Ogni emozione crea un diverso effetto ormonale sul corpo. Il fatto che la madre sia molto stressata, provi una paura intensa e provi alti livelli di ansia viene trasmesso al bambino attraverso gli ormoni. Per questo motivo i bambini alla nascita presentano caratteristiche individuali diverse. È molto importante che il bambino venga nutrito con gli ormoni presenti nel grembo materno.
2. È necessario considerare la relazione bambino-seno. Il seno non è solo uno strumento per nutrire il bambino.
Il seno è un oggetto vincolante affinché il bambino raggiunga la madre.
Il seno è lo stimolo che calma il bambino.
Il seno è un modo per il contatto pelle a pelle.
Un seno è fiducia.
Un seno significa molto per un bambino. Ogni neonato e bambino dovrebbe essere in grado di raggiungere il seno, indipendentemente dal fatto che esca o meno il latte. Il seno è il mezzo più importante per raggiungere la madre, che sostituisce il cordone ombelicale dopo che il bambino ha lasciato la sua prima casa. Per questo motivo è molto importante comprendere l'importanza del seno oltre all'importanza del latte materno e che il seno è accessibile al di fuori del latte.
La relazione del bambino con il seno è il rapporto con la madre. Se osservate il rapporto del neonato e dei bambini più grandi con il seno, vedrete che va di pari passo con il loro rapporto con la madre. Soprattutto i bambini più grandi, vedrete che mordono il seno quando sono arrabbiati con la mamma.
I bambini vogliono toccare il seno delle loro madri, anche dopo anni di separazione dal seno. Per un bambino il seno non è solo "latte".
3. La separazione dal seno non deve essere separata dalla madre. Se tutto va bene, è auspicabile che i bambini allattino fino all'età di 2 anni per lo sviluppo. La nuova era degli approcci compassionevoli sostiene l’importanza di allattare liberamente il bambino. È molto importante che il bambino lasci il seno "sano" indipendentemente dall'età. Il seno dovrebbe essere sempre accessibile al bambino.
Per lo svezzamento dal seno bisogna innanzitutto liberarsi dei metodi tradizionali che possono causare traumi. Applicare concentrato di pomodoro, attaccare nastro adesivo al seno, usare una pietra da allattamento, attaccare una gomma, ecc. metodi come questi hanno un effetto negativo sul bambino.
Quando decidiamo di svezzare un bambino dal seno, dobbiamo prima guardare alla nostra relazione. Com’è il nostro rapporto con il bambino? Abbiamo un contatto pelle a pelle diverso dal seno? Può raggiungerci facilmente quando vuole? Come sono le capacità di regolazione delle emozioni? Possiamo regolare le emozioni del bambino senza stimoli aggiuntivi? Come sono le nostre condizioni di vita in questo momento? C'è stato o ci sarà un cambiamento significativo nella vita del bambino o nella vita dei genitori? C'è qualcosa di speciale che sta spingendo il bambino in questo momento? La madre si sente pronta per questo?
Dopo che tutte le condizioni sono soddisfatte, si dovrebbe osservare la suzione del bambino. A quale intervallo di tempo, in quali condizioni, per quali emozioni vuole succhiare? Innanzitutto è necessario osservarlo per un lungo periodo di tempo. Nel frattempo, è molto importante aumentare il gioco genitore-figlio, offrire al bambino un maggiore contatto pelle a pelle, parlare dei propri sentimenti. Dopo aver ottenuto tutto ciò, è importante ridurre gradualmente la frequenza della suzione. Per esempio; Per un bambino che vuole allattare 4 volte al giorno, è importante offrire prima 3 poppate, offrire il contatto pelle a pelle senza distrarlo o distrarlo per la 4a volta, o anche offrire il seno, ma è importante da notare che in questo periodo non è adatto alla suzione. Questa frequenza può essere gradualmente ridotta. Ridurre prima la suzione diurna, quindi applicare la stessa routine per la suzione notturna
La parte più importante dello svezzamento è offrire al bambino un contatto pelle a pelle. Perché dopo che i bambini passano all'alimentazione supplementare, allattano non per riempirsi lo stomaco, ma per nutrire la propria anima. Mentre si cerca di ridurre la suzione notturna, è molto importante che la madre offra contatto durante il processo di riduzione.
È necessario sapere che smettere di succhiare può essere un processo molto difficile per alcuni bambini e accettare i sentimenti che possono sorgere.
Chiedi supporto quando ti senti bloccato in questo processo.
4. Non rendere il processo alimentare supplementare un problema. L'alimentazione di un bambino-bambino non indica la competenza o l'inadeguatezza del genitore. Per questo motivo è importante essere sensibili soprattutto durante il primo processo alimentare integrativo. È necessario accettare che questa sarà un'esperienza diversa per il bambino e che sarà un processo a cui si abituerà col tempo.
È importante dare ai neonati-bambini il controllo sull'alimentazione. Tenere il bambino-bambino sul seggiolone e dare costantemente il cibo alla bocca provoca resistenza. È molto importante che il bambino-bambino abbia il controllo sul cibo per eliminare in futuro i comportamenti di "alimentazione incontrollata". È importante mettere parte del cibo somministrato su un piatto separato e lasciare che il bambino lo tocchi. Tutti gli esseri viventi vogliono mangiare sentendo il cibo. L'alimentazione incontrollata o la resistenza si verificano negli alimenti che non vengono mangiati con il sentimento. BLW è particolarmente importante per stabilire un modello alimentare sano. Per i bambini più grandi, mangiare con le mani, toccare il cibo è importante sia per il piacere che per percepire le sensazioni del proprio corpo.
I neonati-bambini amano muoversi. È necessario offrire loro un'ampiezza di movimento "limitata" mentre mangiano. Soprattutto per i bambini più grandi, è importante allattare con una copertina invece che con un seggiolone o su un tavolo diverso dove possano muoversi più facilmente, dando la massima libertà di movimento possibile. Questa libertà di movimento deve restare entro certi limiti. Ad esempio, sarebbe utile stendere una copertura sul pavimento, in modo che questa sia sufficientemente ampia da consentire al bambino di muoversi e che sia libero di rovesciarsi sopra.
Nel processo alimentare supplementare e più ampio� Per i bambini piccoli, ingannare, forzare, guardare qualcosa durante il pasto sono processi in cui i bambini perdono il controllo e rendono problematici i modelli nutrizionali.
Ancora una volta, quando si alimentano i bambini, è necessario concentrarsi sulla loro biologia orologi. Ogni bambino ha un orologio biologico. A ogni bambino piace mangiare in fusi orari diversi. È necessario determinare i periodi di tempo in cui il bambino ha bisogno di mangiare. Per far sentire al bambino che il cibo è una questione fisiologica, è importante dargli da mangiare quando ha fame. Questo non si applica ai neonati.
Alcuni bambini hanno fame appena svegli, alcuni bambini non riescono a mangiare appena svegli, alcuni bambini hanno molta fame a mezzogiorno, altri bambini preferiscono mangiare la sera. È importante osservare e rispettare l'orologio biologico dei bambini. Noi adulti abbiamo sviluppato il mangiare in modo tale che le nostre bocche non fossero vuote anche se non avessimo fame, perché i nostri orologi biologici sono stati disturbati durante l'infanzia e perché dovevamo mangiare costantemente.
I bambini preferiscono cibi dall'aspetto stabile e dal gusto medio che possono mangiare in media ovunque. Ad esempio, le polpette. Le polpette sono un alimento generalmente preferito da ogni bambino, con un gusto e un aspetto simili mediamente ovunque. Quando guardiamo gli alimenti preferiti dai bambini in generale, noterai che in media sono simili. Polpette, patate, hamburger, pollo, pasta, riso.
I bambini non amano i cibi dall'aspetto misto e dagli odori pesanti. Per questo motivo è importante presentare gli alimenti al bambino in forme diverse, soprattutto per portarli nella forma che preferisce. Se non mangia i broccoli quando glielo dai direttamente, ad esempio frullandoli, facendo delle polpette.
Preparare il pasto con il bambino e il suo contributo rende il cibo più accettabile.
I bambini non vogliono mangiare tanto quanto pensiamo.
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