La frutta e la verdura di stagione estiva svolgono un ruolo molto importante per avere un corpo sano e allo stesso tempo riducono il rischio di contrarre malattie rafforzando il sistema immunitario.L'anguria, che è un frutto estivo ricco di licopene e vitamine e minerali con elevata capacità antiossidante, contiene molta vitamina C e beta carotene, che con le sue proprietà antiossidanti è efficace contro vari tipi di cancro. L'alto contenuto di potassio aiuta a regolare le funzioni cardiache e la pressione sanguigna. Poiché è una buona fonte di fibre, regola i movimenti intestinali e svolge anche un ruolo nella prevenzione del cancro intestinale. La cucurbocitrina, contenuta nei semi dell'anguria, aiuta a ridurre la pressione sanguigna e a regolare le funzioni renali ed è un importante nutriente antietà. Riduce le palpitazioni cardiache. Ha un effetto calmante sull'intestino. mette fame e facilita la digestione. Aiuta anche nella pulizia dei denti. Grazie al calcio e al magnesio che contiene, l'albicocca è benefica per la prevenzione dell'osteoporosi. È un costruttore di sangue e ha la capacità di mantenere in vita la pelle e i capelli. Essendo un frutto fibroso, protegge l'intestino e fa bene alla stitichezza.
Rilassa i nervi e dona sonno, attiva il sistema digestivo e facilita la digestione. Assicura il regolare funzionamento dei reni e della cistifellea. È un diuretico.
FRAGOLA
La fragola, che riduce il rischio di sviluppare il cancro, allevia la debolezza dello stomaco e dell'intestino, riduce gli effetti del fumo di sigaretta. Ha un effetto calmante. Fa bene alle malattie della cistifellea.
Riduce la febbre alta. Fare gargarismi con acqua previene la formazione del tartaro. Dona vitalità alla pelle. Rafforza anche il sistema immunitario perché è ricco di vitamina C.
K IRAZ
La ciliegia, che è favorevole ai reni con la sua proprietà diuretica, impedisce ai reni di formare calcoli e sabbia. Garantisce inoltre che le sostanze nocive nei reni vengano escrete nel tempo. Aiuta a eliminare i calcoli della cistifellea. Aumenta il potere digestivo. Con l'abbondante fosforo nella sua struttura, rafforza i nervi e dona calma. Anche le ciliegie, che contengono carotene, fonte di vitamina A, sono benefiche per la vista. Aiuta ad alleviare il dolore grazie agli antociani che contiene. Come puoi vedere, i benefici delle ciliegie sono infiniti. Questo frutto benefico, che è quasi un toccasana, rafforza anche il sistema immunitario e lo protegge dalle malattie. Contiene poche calorie poiché ha pochi zuccheri. Riduce la febbre e disseta. Ha proprietà diuretiche.
UVA NERA
La buccia, il contenuto e il vinacciolo dell'uva contengono circa 20 diverse sostanze antiossidanti. Stimola il lavoro dei reni e regola il battito cardiaco. Pulisce il fegato. Se consumato con bucce e vinaccioli dell'uva nera, è un rigeneratore cellulare. Rafforza il pancreas, il fegato e i reni, produce diuretici e aiuta a rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. È efficace nel dare vigore e riposo al corpo espellendo le sostanze tossiche e quelle della fatica nel corpo con l'urina. Il carciofo allevia l'affaticamento cerebrale, rafforza i muscoli cardiaci, aiuta il cuore a lavorare comodamente abbassando l'urea e il colesterolo che lo disturbano. Pulisce il sangue. È molto diuretico. Allevia gli esaurimenti nervosi e l'affaticamento cerebrale. Ha l'effetto di aiutare a rimuovere sabbia e calcoli nei reni. licopene riduce il rischio di cancro. Protegge le vene. Sostiene la pelle e la memoria.
Zucca
Poiché la zucchina è un ortaggio facilmente digeribile, deve essere inclusa nella dieta delle persone malate e anziane. Ha effetti che riducono il rischio di sviluppare il cancro, in particolare il cancro ai polmoni. Riduce al minimo il rischio di sviluppare tumori all'esofago, allo stomaco, alla vescica, alla laringe e alla prostata.
CIPOLA
Soprattutto la cipolla rossa è un potente protettore della salute. È uno degli alimenti più ricchi in termini di quarcetina antiossidante, che fornisce un'importante protezione contro il cancro. La cipolla ha anche la capacità di rafforzare il sistema immunitario proteggendolo dalle infezioni.
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