COS'È LA TERAPIA EMDR?
Hai mai osservato i movimenti oculari dell'altra persona mentre parla? Gli occhi si muovono su e giù, a destra e a sinistra durante la comunicazione, come a confermare il presupposto che “gli occhi parlano”. Mentre tutto ciò che viene vissuto viene immagazzinato nel centro della memoria del cervello come registrazioni che verranno ricordate in futuro, rimuovere queste registrazioni e apportare modifiche alle registrazioni guarisce le forti emozioni negative della persona e consente loro di essere riformulate e ricordate in modo più sano. Usiamo i movimenti oculari per questo. Questa tecnica si chiama EMDR, ovvero Desensibilizzazione e riprogrammazione attraverso i movimenti oculari. Il Dr. ha nominato la teoria nel 1987. Francine Shapiro; Ha trovato una relazione tra movimenti oculari e pensieri disturbanti e ha sviluppato il metodo di trattamento EMDR per la rottura e la ristrutturazione di questi traumi.
Se sei sotto l'influenza di qualcosa di troppo; Possiamo dire che ciò è dovuto al fatto che il tuo cervello ha registrato fortemente questa sensazione e la tua connessione con questa sensazione continua anche se non è a livello cosciente.
Come funziona l'EMDR?
Ogni giorno registriamo una media di 20.000 momenti. Sebbene molti di questi non siano importanti, alcuni consistono in pensieri virali che vengono registrati nel sistema anche se vogliamo dimenticarli. Durante la terapia vengono stimolati gli emisferi destro e sinistro del cervello, consentendo lo svolgimento del processo che non può essere eseguito in tempo. In un certo senso, nell'ambito della terapia EMDR, vengono scaricati e ristrutturati i ricordi indesiderati che interrompono il flusso energetico (percepiti uditivi, tattili e olfattivi) e i pensieri devono essere formulati dal cervello Potrebbe non essere elaborato così com'è. Quando la persona sperimenta cose familiari (immagini, odori, emozioni, cose visive, ecc.) legate a questo ricordo in un secondo momento, questo ricordo può essere nuovamente attivato ed evocare emozioni simili.
Cosa i problemi vengono trattati con l'EMDR?
strong>Gli psicologi possono utilizzare l'EMDR da solo o trarre vantaggio dai suoi risultati efficaci combinandolo con altre discipline. I più comuni tra questi sono:
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disturbi della personalità
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disturbo di panico
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Disturbi d'ansia
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Disturbi comportamentali
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Problemi di autostima
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Dolore cronico
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Disturbi alimentari
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Ansia da prestazione
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Controllo dello stress
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Dipendenze
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Ricordi inquietanti
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Fobie
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Depressione
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Dolore
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Abuso sessuale e/o fisico
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Disturbi della percezione corporea
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Disfunzioni sessuali
Fasi del trattamento EMDR
Il trattamento si compone di otto fasi:
Ascolto della storia,
Pianificazione del processo,
Preparazione e adattamento della persona,
Valutazione del trauma,
Desensibilizzazione ed elaborazione,
Rafforzamento del pensiero positivo,
Rivedere le sensazioni nel corpo,
Conclusione e sessione di controllo.
Quante sessioni saranno necessarie per guarire con l'EMDR?
È difficile prevedere la risposta prima di iniziare a studiare. 2-3 sedute potrebbero essere sufficienti. durante l'operazione Se vengono rilevati altri virus alla base del problema, la durata del trattamento EMDR può aumentare fino a 5-8 sessioni.
Come funziona la terapia EMDR?
Non esiste il concetto di tempo nel subconscio. Interrompiamo la struttura dei ricordi indesiderati legati al tempo e allo spazio all'interno di questa directory applicando un protocollo in 8 fasi e tre vie (passato, presente, futuro) nella terapia EMDR. Accettando un'esperienza come riferimento e interiorizzando la convinzione che vivrà esperienze simili in futuro, la mente, in un certo senso, ipoteca il futuro non vissuto e non toccato della persona. Lo scopo dell'EMDR è rimuovere questa ipoteca e ristrutturare il futuro con una nuova consapevolezza desensibilizzando la mente agli effetti negativi del passato.
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