Buongiorno, ciao, saluti, buon lavoro... Iniziamo a comunicare con poche parole magiche. L'interazione nasce dalle emozioni che attribuiamo a queste parole.
Quindi, poter dire un bel saluto... Quanto è importante! Abbiamo un forte desiderio di dire CIAO in un ambiente che frequentiamo per la prima volta, non è vero? Vogliamo che le persone ci vedano bene.
Allora, quanto hai salutato bene nel vostro matrimonio? Oppure è un matrimonio costruito sui problemi? Se posizioni un mattone alla base di un edificio in modo storto, il mattone sopra di esso ha la possibilità di muoversi agevolmente?
L'errore più grande che commettiamo all'inizio del matrimonio è quello di comportarci come se lì non c'è problema e prova a continuare la comunicazione da dove l'avevamo interrotta. In effetti, nascondendolo sotto il tappeto... Poi il tappeto diventa sempre più soffice e i problemi diventano incompatibili. Il punto di rottura appare sempre come un problema completamente diverso. Tuttavia, il vero problema lo sperimentiamo sempre nella comunicazione. Ad esempio, le nostre aspettative di non dirlo ai nostri coniugi... Ma in realtà non rinunciamo ad aspettare. Le aspettative non soddisfatte demotivano e sconvolgono sempre.
Prima di iniziare un matrimonio, entrambe le parti dovrebbero sicuramente discutere reciprocamente le proprie aspettative. A volte nelle mie sessioni chiedo ai miei clienti: quali sono le tue aspettative nei confronti del tuo coniuge? La signora dice; amore, rispetto e cura... Sfortunatamente, le nostre aspettative non sono così brevi e chiare. Questi concetti sono così ampi... Quando si tratta di interesse, la percezione di ognuno è diversa. Per alcuni l'interesse è un anello solitario, per alcuni un'auto, per alcuni un mazzo di fiori, per alcuni un bacio, per alcuni uno sguardo o un sorriso... Se non lo trasmettiamo all'altro persona, ci arrabbieremo ogni volta che questa aspettativa non verrà soddisfatta.
Speciale per la mia coppia che fa consulenza in terapia di coppia. Ti ho chiesto come trascorri le tue giornate. Il signore disse: "Non ci piace festeggiare le occasioni speciali". Gli occhi della signora si riempirono di lacrime. In effetti, ha sempre desiderato che sua moglie venisse a comprare una sola rosa... Ma sfortunatamente sua moglie non è a conoscenza di tale aspettativa. Tutto dovrebbe essere discusso, tutto...
Materiale, sessualità, responsabilità, amore... Le aspettative su ogni questione dovrebbero essere discusse separatamente. Aspettative con confini chiaramente tracciati. Non creiamo la sensazione di "non posso farlo" da un lato e la sensazione di "non è quello che voglio" dall'altro. Parla di tutto con il tuo coniuge Per questo motivo devi prima confessare a te stesso in modo chiaro e aperto cosa vuoi, cosa non vuoi e le tue aspettative. Dovresti restare solo con la tua anima, confrontarti e persino fare pace, quindi prepararti a comunicare con il tuo partner e formulare le frasi giuste.
Fai un elenco, ad esempio, di tutte le tue aspettative reciproche, positive e negative, poi rivedi questo elenco ancora una volta e stabilisci la tua priorità. Rivedi uno per uno le tue linee rosse, i tuoi must-have, cosa puoi e cosa non puoi fare. Ora guarda questa lista attraverso gli occhi del tuo coniuge... Quanto pensi che possa rispondere a queste richieste? Se vuoi aggiornare ancora una volta l'elenco, lo rispetto. Credimi, molti dei miei clienti hanno rivisto i loro elenchi proprio come hai fatto tu. Il lato positivo di questo è che puoi prendere provvedimenti per riparare il tuo matrimonio. Puoi ammorbidire le tue linee. Allora non preoccuparti, va tutto bene. Ora non ti resta che comunicare correttamente.
Anche se può sembrare molto difficile, stabilire una comunicazione corretta è molto più semplice di quanto pensi. La prima cosa che devi fare è usare il mio linguaggio, non il tuo, quando spieghi la tua richiesta al tuo coniuge. In altre parole, invece di frasi accusatorie come 'Sei una persona egoista', 'Sei sempre così', possiamo comunicare correttamente con frasi autodirette che rivelano le nostre emozioni, come 'Mi sento male quando fai questo .' In questo modo, abbiamo l’opportunità di trasmettere più facilmente ciò che proviamo all’altra parte. Stabilire frasi corrette e calorose che ci descrivano chiaramente gli uni agli altri, senza essere accusatori, renderà la tua vita ancora più bella.
Quindi, alla luce di tutte queste espressioni, raccogli il tuo coraggio e fai pace con te stesso prima di poterti salutare affettuosamente... Arrivederci con affetto...
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