Ci sono persone intorno a te che sono arrabbiate, impazienti, a volte prive di tatto, a volte sbilanciate, hanno problemi di sonno, soffrono di alti e bassi emotivi e frequenti depressioni, sono inclini a farmaci e sostanze psicoattive (sedativi o stimolanti), causano materiale e sofferenza morale verso se stessi e coloro che li circondano, cioè hanno un atteggiamento negativo in generale.Potresti incontrare persone che fanno apparenze. Forse queste sono le persone più vicine a te. C'è qualcosa in queste persone che sembra privo di significato, ma esprime il sintomo più importante di una malattia, come ad esempio "Non sento niente, non riesco a capire quello che sento, mi sembra di non sentire niente, nemmeno l'amore". , né rabbia, né paura, né coraggio, né odio, né compassione." Prima di esprimere un giudizio, tenete presente che può verificarsi anche la situazione descritta di seguito. Si può dire che è molto comune in Turchia, colpendo “milioni o addirittura decine di milioni” di persone, e questo non sorprende nessuno, né dovrebbe sorprendere. Sì, è una condizione comune della mucillagine umana, come la mucillagine marina.
Panoramica
Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione causata dall'esperienza o dalla testimonianza di un evento brutto, scioccante, evento traumatico. È un problema di salute mentale. I suoi sintomi principali possono includere flashback (ritorni al momento del trauma), incubi e grave ansia, nonché pensieri incontrollabili sull'evento.
La maggior parte delle persone che vivono eventi traumatici possono sperimentare un disturbo temporaneo di adattamento e Difficoltà ad affrontarla, ma di solito migliorano col tempo e con una buona cura (rilassamento mentale, riposo, sforzi per affrontare la paura in un modo che ne impedisca la crescita). Se questi sintomi peggiorano, persistono per mesi o addirittura anni e hanno un impatto negativo sulla tua vita quotidiana, potresti soffrire di disturbo da stress post-traumatico.
Una volta che i sintomi del disturbo da stress post-traumatico si sviluppano, è importante ricevere un trattamento efficace. Solo in questo modo la gravità dei sintomi può diminuire e le attività della vita quotidiana tornare alla normalità.
Sintomi
I sintomi del disturbo da stress post-traumatico possono iniziare entro un mese dopo un evento traumatico, ma a volte i sintomi possono persistere anni dopo l'evento. Questi sintomi causano problemi significativi nelle aree e nelle relazioni sociali o lavorative. Possono anche influenzare la tua capacità di svolgere le normali attività quotidiane.
I sintomi del disturbo da stress post-traumatico di solito si presentano in quattro categorie: Sono divisi in gruppi: 1.ricordi traumatici che occupano forzatamente la mente, 2.sintomi di evitamento, 3.cambiamenti negativi nel pensiero e nell'umore, 4.cambiamenti nelle reazioni fisiche ed emotive. I sintomi possono variare nel tempo o da persona a persona.
1. I "ricordi traumatici che invadono con la forza la mente" possono includere:
-Intrusione indesiderata di ricordi disturbanti dell'evento traumatico.
-Rivivere (rivivere) l'evento traumatico come se stesse accadendo .(flashback)
2. I "sintomi di evitamento" possono includere:
-Cercare di evitare di pensare o parlare dell'evento traumatico
-Evitare luoghi, attività o persone che ricordano l'evento traumatico
3. "Cambiamenti negativi nei pensieri e negli stati d'animo"
I cambiamenti negativi nei pensieri e negli stati d'animo possono includere:
-Pensieri negativi su te stesso, sulle altre persone o sul mondo
- Attendo con ansia il futuro senza speranza
-Problemi di memoria, incluso il non ricordare aspetti importanti dell'evento traumatico
-Difficoltà a mantenere relazioni strette
-Sentirsi disconnesso da famiglia e amici
-Mancanza di interesse per le attività che un tempo ti piacevano
-Difficoltà a provare emozioni positive
-Sentirsi emotivamente insensibile
4 . "Cambiamenti nelle risposte fisiche ed emotive"
Questi sintomi (chiamati anche sintomi di eccitazione) possono includere:
-Essere facilmente spaventato o spaventato
-Sempre all'erta per pericolo in corso
-Comportamenti autodistruttivi come bere troppo o guidare troppo velocemente
-Problemi di sonno
-Difficoltà di concentrazione
- Irritabilità, scoppi di rabbia o comportamento aggressivo Rievocare vari aspetti dell'evento traumatico attraverso il gioco vivendo un periodo di ansia e paura (in ogni area, indipendentemente dall'area)
Intensità dei sintomi
L'intensità dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico può cambiare nel tempo. I sintomi del disturbo da stress post-traumatico possono diventare più pronunciati quando sei generalmente stressato o incontri stimoli che ti ricordano il tuo trauma. Ad esempio, potresti sentire la gomma di un'auto sgonfiarsi e all'improvviso potrebbe sembrare che un veterano di guerra stia rivivendo le sue esperienze di guerra. Oppure, ad esempio, potresti vedere una notizia su una violenza sessuale e rimanere intrappolato nei ricordi della tua stessa violenza sessuale.
Quando consultare un medico
Se hai pensieri angoscianti e sentimenti riguardo a un evento traumatico per più di un mese. Se questi sono gravi o hanno un impatto negativo significativo sulla tua vita, consulta uno psichiatra. Ottenere il trattamento il prima possibile può aiutare a prevenire il peggioramento dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico.
Se hai pensieri suicidi
Se tu o qualcuno che conosci avete pensieri suicidi, chiedi aiuto immediatamente a uno di loro. o più delle seguenti risorse:
Contatta un amico intimo o una persona cara.
Contatta un consulente, un leader spirituale o qualcuno nella tua comunità di fede.
Chiama un numero della hotline per i suicidi.
Fissa un appuntamento con il tuo medico o un professionista della salute mentale.
Quando ricevere aiuto di emergenza
Se pensi di potresti farti del male o tentare il suicidio, chiama immediatamente il 911 o l'emergenza locale. chiama il numero del caso.
Se conosci qualcuno che è a rischio o sta tentando il suicidio, assicurati che qualcuno rimanga con quella persona per tenerlo metterli al sicuro. Oppure, se puoi farlo in sicurezza, porta la persona al pronto soccorso dell'ospedale più vicino.
Cause di disturbo da stress post-traumatico
Se riscontri morte, minaccia di morte, lesioni gravi o hai aver subito o assistito ad abusi sessuali, o venirne a conoscenza potrebbe portare a disturbo da stress post-traumatico.
I medici non sono sicuri del motivo per cui alcune persone soffrono di disturbo da stress post-traumatico e altre no. Come la maggior parte dei problemi di salute mentale, il disturbo da stress post-traumatico è probabilmente causato da un mix di:
-La tua vita� Esperienze stressanti, inclusa la quantità e la gravità del trauma che hai vissuto nella tua vita
-Il modo in cui il tuo cervello regola le sostanze chimiche e gli ormoni rilasciati dal tuo corpo in risposta allo stress
Fattori di rischio
Il disturbo da stress post-traumatico può verificarsi in persone di tutte le età. Tuttavia, alcuni fattori possono aumentare la probabilità di sviluppare un disturbo da stress post-traumatico dopo un evento traumatico, come:
-Vivere un trauma intenso o prolungato
-Vivere altri traumi in età precoce, come abusi infantili
-Avere un lavoro che aumenta il rischio di esposizione a eventi traumatici, come lavorare con personale militare, operatori di primo soccorso come operatori sanitari e affrontare abusi sessuali su minori
- Altri problemi di salute mentale come ansia o depressione che hanno
-Problemi di abuso di sostanze, come uso eccessivo di alcol o droghe
-Non avere un buon sistema di supporto di familiari e amici
-Ansia o avere parenti di sangue con problemi di salute mentale, inclusa la depressione
Tipi di eventi traumatici
Gli eventi più comuni che portano allo sviluppo di disturbo da stress post-traumatico includono:
-Esposizione in combattimento
-Abuso fisico infantile
-Assistenza alla violenza durante l'infanzia (questo di solito si sviluppa come risultato di bambini che assistono al padre che picchia frequentemente la madre e grosso modo, causando lo sviluppo di un tipo di disturbo da stress post-traumatico molto dannoso nei bambini)
-Violenza sessuale
-Attacchi fisici
-Abuso tra pari (importante per i bambini e adolescenti)
-Minacciato con una pistola.
-Un incidente
-Esposizione al genocidio
-Esposizione all'emarginazione etnica o religiosa e molestie, con conseguente necessità di trasferirsi o fuggire.
-Esposto all'odio sociale e al linciaggio
-Esposto a disastri naturali come terremoti, inondazioni, frane e tsunami
Incendio, rapina, incidente aereo, tortura, rapimento, pericolo di vita Anche molti altri eventi traumatici, come una diagnosi medica, un attacco terroristico e altri eventi estremi o potenzialmente letali, possono causare disturbo da stress post-traumatico.
Complicazioni
Il disturbo da stress post-traumatico può sconvolgere tutta la tua vita: il lavoro, le relazioni, la salute e il divertimento nelle attività quotidiane.
Avere PTSD Essere incinta può anche aumentare il rischio di altri problemi di salute mentale, come:
-Depressione e ansia
-Problemi legati all'uso di droghe o alcol
- Disturbi alimentari
-Pensieri e azioni suicide
-Problemi di salute sessuale
-Punizioni per litigi e aggressioni
-Gravi interruzioni del lavoro e vita familiare
p>-Disturbi legati al sonno e all'alimentazione
-Aumento del rischio di infezioni e malattie tumorali a causa della soppressione del sistema di difesa
-Avere una durata di vita più breve (purtroppo soggetta ad accorciamento dei telomeri. Rimangono, telomeri corti, durata di vita breve)
- Si verificano cambiamenti, rotture e tremori significativi riguardo alla fede, alla credenza e all'esistenza.
- Lasciarsi prendere da schemi di pensiero negativi che si manifestano con profondo pessimismo
Prevenzione
Dopo essere sopravvissuti a un evento traumatico, molte persone manifestano sintomi simili al disturbo da stress post-traumatico, come l'incapacità di smettere di pensare a cosa è successo in primo luogo. Emozioni come shock, paura, ansia, rabbia, depressione e senso di colpa sono tutte reazioni comuni al trauma. Tuttavia, la maggior parte delle persone esposte a traumi non sviluppa un disturbo da stress post-traumatico a lungo termine.
Ottenere aiuto e supporto tempestivi può impedire che le normali risposte allo stress diventino anormali, peggiorino e si trasformino in disturbo da stress post-traumatico. Ciò può significare rivolgersi a familiari e amici che ascolteranno, non giudicheranno, sosterranno e conforteranno. Anche cercare un professionista della salute mentale per un breve periodo di terapia è una buona strada da percorrere. Alcune persone potrebbero anche trovare utile consultare la propria comunità di fede. Inoltre, non dovresti ricorrere all'uso di sostanze (alcol, marijuana, ecc.) per rilassarti.
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