Guida al processo del lutto e alla gestione del lutto

Processo di lutto e guida per affrontarlo

Il lutto è un processo costituito da una serie di rituali in cui le persone provano il dolore più indolore, impotente e triste della separazione dal non poter vedere di nuovo la persona che hanno perso . Mentre una persona supera questo processo con rituali diversi nelle diverse culture e ci si aspetta che continui la sua vita dopo un certo periodo di tempo, il prolungamento del processo di lutto dovrebbe essere considerato una situazione patologica e dovrebbe essere fornito supporto. processo.

Termini:

• Perdita: perdere qualcuno che ami

• Il dolore, il dolore - la nostra reazione psicologica alla perdita

• Il dolore - l'immagine sociale del dolore

Dopo tutti i tipi di perdite, persone che può piangere, la più dolorosa e pesante di queste è la perdita dei propri cari. Anche se a questa lista si aggiungono coniugi, amici, parenti, madri, padri e figli, in molti casi le perdite dovute a parto prematuro o aborti spontanei possono essere ignorate e alla persona non è nemmeno permesso di elaborare il lutto. In questi casi, mentre la madre, che non può soffrire il lutto, si prevede che si riprenda immediatamente, anche la donna dovrebbe riprendersi grazie agli effetti degli ormoni. Potrebbe avere problemi psicologici senza rendersene conto. Tuttavia, se la madre che si trova ad affrontare questa situazione viene aiutata ad attraversare un normale processo di lutto, il processo avverrà in modo più naturale e agevole.

Poiché le persone, le culture e la mentalità sono diverse, non la reazione di tutti al processo di lutto sarà lo stesso. Ma le fasi di un processo di lutto medio sono generalmente le seguenti:

• Sorpreso dalla triste notizia – incredulità!

• Intorpidimento emotivo – la persona non riesce a sentire nulla in quel momento! Magari si prepara con i parenti per la cerimonia funebre o si ritira in un angolo tranquillo!

• Desiderio – Dopo un po', la sensazione di intorpidimento passa ed è sostituito dal desiderio. Questo sentimento di desiderio può essere accompagnato da rabbia.

• Rabbia – In questo processo, la persona inizia a sviluppare rabbia verso medici, infermieri o semplicemente chiunque sia ritenuto responsabile della morte.

• Colpa – incolpare se stessi per tutto ciò che si fa o non si fa

• Rabbia estrema, irritabilità ed esplosività: raggiungono il picco circa due settimane dopo la morte e vengono presto sostituite da tristezza o depressione.

• < p Si prevede che la depressione e la tristezza raggiungano il picco entro quattro-sei settimane. Improvvisi attacchi di pianto, allontanamento dagli altri e diminuzione delle attività fanno parte del normale processo di lutto in queste settimane.

• Pensare – La fase del pensare a i ricordi trascorsi insieme uno per uno

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• Eliminare i promemoria: questa è la fase finale del dolore e può manifestarsi in modo diverso in persone diverse. Si prevede che tutti i ricordi cesseranno di far male, in media, entro un anno o due e la persona sarà in grado di "lasciare andare" il defunto e continuare la propria vita da dove l'aveva interrotta.

 

Bambini e adolescenti

Sebbene i bambini non comprendano appieno il significato della morte fino all'età di 3 o 4 anni, può anche sentire il processo di lutto vissuto dagli adulti. Fin dall’infanzia i bambini avvertono dolore e possono essere esposti a forte stress. Mentre i bambini possono affrontare questo processo più velocemente rispetto agli adulti, un bambino in età scolare può sentirsi responsabile della morte o della perdita. Gli adolescenti, invece, generalmente preferiscono rimanere introversi e non parlare.

È importante includere bambini e adolescenti in un possibile processo di lutto. Dovrebbe piangere con tutti gli altri e non affrontare mai il processo da solo. Anche se la loro bontà viene considerata, questo potrebbe essere ingiusto nei loro confronti. Quando muore un membro della famiglia, è molto importante coinvolgere i bambini e i giovani.

Come sostenere la persona in lutto?

• Sii sempre presente per loro. Il lavoro deve essere svolto e la persona non deve sentirsi sola. Potrebbe essere la decisione giusta fornire un ambiente in cui possa rilassarsi invece di parlare e farlo parlare.

• Finché vuole parlare, condividere il suo dolore e piangere, questo dovrebbe essere consentito.

• In genere, le persone vogliono parlare del loro dolore e delle stesse cose ancora e ancora. È molto importante sostenerli quando lo fanno, perché più spesso lo fanno, più veloce sarà il processo.

• Dopo il lutto, una persona generalmente esita a prendere parte ad attività divertenti come matrimoni, fidanzamenti, anniversari, ecc. È importante fare uno sforzo per sostenere la persona durante questo periodo.

• Quando le responsabilità del defunto ricadono sulle spalle di qualcun altro, ciò può rendere più grave il processo di lutto. La persona ha bisogno di essere aiutata ad alleviare questo problema.

• È molto importante dare alla persona il tempo di superare il processo di lutto.

Quando cercare sostegno?

Psicologicamente, è consigliabile ricevere sostegno in ogni fase del dolore, perché aiuterà a tenere sotto controllo questo processo e a prevenire la persona dallo sviluppo di sintomi patologici. Se il supporto non viene ricevuto in tempo e la persona continua a provare un dolore patologico, si raccomanda che riceva supporto il prima possibile. Per questo, si raccomanda di prestare attenzione ai seguenti sintomi:

• Se la persona ha sviluppato un disturbo psichiatrico

• Se la persona peggiora invece di migliorare

• Se ha difficoltà a tornare alla sua vita dopo 4-6 settimane

• Se continua a piangere il defunto in modo patologico anche dopo 1-2 anni

Kumru Şerifova

 

Riferimenti:

Royal College of Psychiatrists, opuscolo sul lutto

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