Quando si esaminano molte pubblicazioni sulla dieta dei gruppi sanguigni e si dà un'interpretazione della dieta, si può dire che, sebbene il punto di partenza sia logico, rimane inadeguato e non supportato in molti punti. Ciò potrebbe comportare un approccio diverso anche per noi dietologi, che sappiamo e sottolineamo che bisogna considerare modelli nutrizionali personalizzati, inoltre molti alimenti scritti nei libri si distinguono come alimenti che le persone nel nostro Paese non conoscono molto. Un'altra cosa negativa è che le diete nei libri sono molto intense. Pertanto, potrebbe essere complicato per le persone che desiderano implementarlo. Considerandolo in termini di pratica e quando metto in discussione l'alimentazione di alcune persone intorno a me, vorrei affermare che abbiamo visto situazioni simili, e abbiamo anche incontrato situazioni in direzione opposta. Quando si ricercano informazioni sull'argomento, all'inizio tutte le persone sono zero. Il gruppo zero è il sangue più antico. AVANTI CRISTO. Ha una storia di 100.000-300.000 anni.
Poi, i carnivori passano all'agricoltura. Quando le persone iniziano a dedicarsi all'agricoltura per lungo tempo nelle regioni calde, specialmente in Mesopotamia, questo gruppo sanguigno muta ed emerge il sangue di tipo A. L'esistenza del gruppo A risale al periodo a.C. Risale a 25.000-15.000 anni fa.
Gruppo B, a.C. Si è verificato tra le persone che si erano recate a nord dall'Africa orientale nel 15.000-10.000 a.C., vivevano al freddo e continuavano a mangiare carne. Fu visto per la prima volta nell'Himalaya e poi probabilmente portato nel Caucaso dai Mongoli.
La fusione dei gruppi sanguigni A e B crea il gruppo sanguigno AB, che emerse in d.C. Inizia intorno al 900. Solo il 5% delle persone nel mondo appartiene al gruppo sanguigno AB, il gruppo sanguigno più recente. Pertanto, questi sono gruppi sanguigni emersi a seguito di mutazioni. Ha una sua identità”.
Si afferma che i primi studi su quali alimenti siano benefici o dannosi per quali gruppi sanguigni nel senso moderno di oggi siano stati realizzati da James D'adamo in America negli anni '50.
< br /> “D'adamo ha somministrato gli stessi farmaci e la stessa dieta nei suoi studi su alcuni pazienti. Vede che alcuni dei suoi pazienti guariscono molto rapidamente, mentre altri peggiorano. Osserva che non rispondono ai farmaci. Oppure vengono somministrati gli stessi pasti, ma alcuni pazienti reagiscono in modo diverso a quel pasto. Successivamente iniziano a esaminare il cibo che mangiano. Vede che ci sono alimenti che provocano cambiamenti nei gruppi sanguigni quando vengono mangiati. In questi alimenti è presente un tipo di grasso chiamato lectina, che si trova soprattutto nelle proteine, e questo tipo di grasso influisce positivamente o negativamente sulla nostra salute a seconda del nostro gruppo sanguigno. È necessario consumare cibi benefici.
< br /> Ogni gruppo sanguigno ha la sua struttura speciale. Le lectine adatte a questa speciale struttura aumentano la fluidità del sangue, mentre le lectine non adatte rallentano la fluidità del sangue. Le lectine nocive vengono trasportate attraverso il sangue e danneggiano i vasi e altri organi, provocando malattie.
0 CARATTERISTICHE DELLA DIETA DEL GRUPPO SANGUIGNO
Si chiama il gruppo sanguigno del cacciatore. . Il motivo è che il loro sistema digestivo funzionava come quello degli esseri umani più antichi. Pertanto, il successo di questo gruppo dipende dal consumo di carne, pollame e pesce magri e privi di sostanze chimiche. I latticini e i cereali non sono raccomandati per questo gruppo. Mentre alimenti come il glutine di frumento, il mais, i fagioli e le lenticchie sono alimenti che aiutano ad ingrassare, le alghe, i frutti di mare e il sale iodato (poiché generalmente soffrono di disturbi dell'ormone tiroideo), il fegato aiuta a perdere peso.
Tranne pancetta/prosciutto: possono consumare tutti i tipi di carne senza grassi. Il pesce è il cibo ideale. Le suture sono alimenti che dovrebbero essere evitati per questo gruppo sanguigno. Dovrebbe essere consumato in quantità molto piccole. I bagel e tutti i tipi di pane sono alimenti che dovrebbero essere evitati. L'ideale è consumare piccole quantità di olio d'oliva e olio di lino. Il pane integrale di segale è più adatto. Alimenti come funghi, patate, mais, cavolfiore e olive nere sono cibi da evitare, mentre pere, arance, mandarini, kiwi, more e meloni, che hanno un'elevata acidità, sono frutti da non mangiare. Banana, mango, ciliegia, prugna e fico sono tra i frutti benefici. Sono da evitare tutti i tipi di salse. può essere una bevanda Quelli più indicati sono l'acqua minerale e il tè verde. In questo gruppo sanguigno occorre prestare attenzione all'apporto di vitamina B, calcio, iodio e manganese. La loro carenza provoca notevoli disagi. Considerando le caratteristiche personali delle persone con questo gruppo sanguigno, mostrano caratteristiche come forza, resilienza, fiducia in se stessi, coraggio, intuizione e ottimismo innato. Le qualità di leadership sono in primo piano.
CARATTERISTICHE ALIMENTARI DEL GRUPPO A
È chiamato gruppo sanguigno del contadino. Hanno un sistema digestivo sensibile. Pertanto, una dieta vegetariana è vantaggiosa. Poiché hanno un corpo molto sensibile, dovrebbero cercare di consumare cibi completamente puri e naturali. Mentre la carne e i latticini causano un rapido aumento di peso; Gli alimenti e le verdure a base di soia ti aiuteranno a perdere peso. Dovrebbero eliminare completamente la carne dal loro menu. I frutti di mare possono essere consumati in quantità molto piccole. Ancora una volta, poiché i latticini sono di origine animale, dovrebbero essere consumati in quantità molto piccole in forma fermentata. In questo gruppo con una bassa produzione di muco, il consumo di cibo a base di grano dovrebbe essere piuttosto basso. Questo gruppo, il cui apporto proteico è ridotto al minimo a causa del basso consumo di prodotti a base di carne, dovrebbe aumentare il proprio apporto proteico con pasta e cereali. Le verdure sono molto importanti per il consumo del gruppo A. Possono essere consumati tutti i tipi di verdure come cavoli, peperoni, pomodori, melanzane e funghi. Dovrebbe essere consumata frutta diversa da banane, mandarini e meloni. Caffè e tè verde sono le bevande ideali. Particolare attenzione va posta all'apporto di vitamine B-C-E, calcio, ferro, zinco, selenio e cromo. I disturbi riscontrati nella loro carenza sono più evidenti. A giudicare dalle loro caratteristiche personali, sono persone oneste, rispettose della legge e controllate. Anche se spesso nascondono le loro preoccupazioni, hanno la capacità di brillare immediatamente. È noto che Hitler apparteneva a questo gruppo sanguigno.
CARATTERISTICHE ALIMENTARI DEL GRUPPO B
Sono chiamati gruppo sanguigno nomade. Il loro sistema immunitario e digestivo è forte e hanno una dieta flessibile. Sono il gruppo più colpito da malattie cardiache e cancro. Tuttavia, è il gruppo sanguigno che può sopravvivere agli effetti di molte malattie e ha l’aspettativa di vita più lunga tra i gruppi sanguigni. Mentre mais, lenticchie e grano influiscono direttamente sull’aumento di peso, le verdure, la carne, il fegato e i latticini aiutano le persone a perdere peso nonostante i loro gruppi sanguigni. lo. Il consumo di carne rossa è molto vantaggioso, tuttavia è opportuno evitare il consumo di carne bianca. Sono l'unico gruppo che può gustare i latticini. Il motivo è che lo zucchero di questo gruppo è simile allo zucchero dei latticini. Ideale è il consumo di riso, avena e prodotti integrali. Si consiglia di consumare pane diverso dal pane di frumento, mais e segale. Dovrebbero essere consumate verdure diverse da carciofi, pomodori e mais. Dovrebbero essere consumati frutti diversi da avocado, datteri, melograno e melone. Il tè verde è la bevanda ideale per questo gruppo. Magnesio, vitamina B. Queste carenze dovrebbero essere prese in considerazione poiché sono le carenze più comuni. A giudicare dalle loro caratteristiche personali, sono flessibili, creativi, resistenti alle malattie, adattabili e laboriosi. Un altro nome è il gruppo sanguigno equilibrato.
CARATTERISTICHE DELLA DIETA DEL GRUPPO AB
Si chiama il misterioso gruppo sanguigno. Infatti, poiché emerge come combinazione di altri gruppi sanguigni, ha molte caratteristiche e non ha una classificazione chiara. È il gruppo sanguigno meno comune al mondo senza l'inclusione del fattore Rh. Mentre la carne rossa, i fagioli e il mais provocano un aumento di peso; tofu, frutti di mare, latticini, verdure verdi sono alimenti che aiutano a perdere peso. Il consumo di carne diversa dal tacchino non è auspicabile. Possono consumare un'ampia varietà di frutti di mare. Bisogna stare lontani da pesci come spigole, merlani e trote. Ha caratteristiche simili al gruppo B nel consumo di latticini. Ideale è consumare pane di avena, segale e riso integrale; La farina di mais, i fiocchi di mais e i prodotti a base di grano saraceno appartengono al gruppo dei cereali e del pane non idonei al consumo. Ideale è il consumo di verdure diverse da peperoni, mais, sottaceti e carciofi. L'ideale è la frutta diversa da banana, avocado, mango, mela cotogna e melograno. Il tè verde è la bevanda più adatta di questo gruppo. Le malattie da carenza di vitamina C, zinco e selenio sono in prima linea. Pertanto, è necessario prestare attenzione all'assunzione di queste vitamine e minerali. Considerando le loro caratteristiche personali, si dice che siano persone spirituali, non portano rancore, possono adattarsi a tutte le situazioni, sono persone meticolose e armoniose.
leggi: 0
