Donna: Usciamo stasera?
Uomo: Siamo usciti solo 15 giorni fa, mi dispiace, ma non "Sono stanco. Come ogni giorno. Non possiamo andare dalle tue madri ogni giorno. p>
Uomo: Cosa accadrà, non voglio nient'altro che loro ci lascino soli. ….
È inevitabile che i matrimoni in cui prevalgono tali dialoghi finiscano.
Allora cosa sono i "Conflitti coniugali e soluzioni"? Anche nelle famiglie sane e felici, di tanto in tanto possono verificarsi dei conflitti. Il processo di conflitto, discussione e quindi ricerca di una soluzione in ogni matrimonio è nella natura di ogni relazione ed è una situazione normale. Le famiglie malsane
non possono sviluppare capacità di risoluzione dei conflitti. Le famiglie con una struttura familiare malsana
non possono trasformare le crisi in opportunità e non possono risolvere i loro conflitti. Il fattore più importante per un matrimonio sano non è che non ci siano discussioni e conflitti, ma che siano in grado di risolvere le discussioni che sperimentano e abbiano le capacità per risolvere i loro conflitti. Altrimenti,
l'accumulo di discussioni costanti e conflitti irrisolti all'interno della famiglia farà sì che la famiglia diminuisca nel tempo
il legame matrimoniale e perda la soddisfazione che ottiene dal matrimonio;
Aumentando il fattore di stress nelle persone, provoca il deterioramento delle funzioni familiari e coniugali.
Una vita matrimoniale conflittuale riduce l'impegno e la fiducia reciproca delle persone;
Colpisce individui come depressione, disturbi d'ansia, uso di sostanze e problemi sessuali
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Può essere causa di molti problemi, nonché problemi comportamentali nei bambini e negli adolescenti
Tuttavia, i problemi e le situazioni di conflitto vissute possono essere utilizzati positivamente per superare i problemi e migliorare la relazione
. Le relazioni a lungo termine non sono coppie prive di conflitti
È il risultato di coppie che hanno la capacità di risolvere i conflitti.
Hai notato il circolo vizioso nell'esempio di dialogo tra marito e moglie?
E Uno dei dipendenti si sente criticato. È stato adottato uno stile difensivo a causa del linguaggio utilizzato e della comunicazione stabilita senza comprensione.
L'interlocutore si sente criticato e giudicato.
Dà una risposta difensiva. la comunicazione difensiva continua, il livello di conflitto aumenta.
Anche se uno dei coniugi pensa di essere criticato e ne è disturbato, il circolo vizioso finisce quando risponde mettendosi nei panni del coniuge
. C'è stato un dialogo tra la coppia in cui è stata compresa l'importanza del tuo linguaggio e del mio linguaggio nella comunicazione.
Utilizzi anche tu questi schemi di discussione?
• Lo fai comunque sempre . .
• Ottieni sempre quello che dici..
• Fai sempre quello che vuoi..
• Ti avverto per l'ultima volta ..
• Chi è il capo di questa casa? Tu o io?
• Pensi sempre di avere ragione. .
Quali sono le competenze che devono essere possedute per affrontare i conflitti coniugali?
Anche il modo in cui le coppie risolvono i problemi e i conflitti che sperimentano nelle relazioni è una questione importante
. Il modo in cui finiscono le discussioni determina se la coppia percepisce il problema come risolto o se porta avanti il problema per molto tempo. Se ci sono litigi nella vostra relazione;
Sottomissione - Arrendersi: una delle parti accetta a malincuore le idee dell'altra.
Abbandono: lasciare il conflitto irrisolto senza raggiungere alcun compromesso
Lasciare il problema irrisolto.
Ritiro e silenzio: evitare la discussione o lasciare la discussione incompiuta (come rimanere in silenzio e non ascoltare). Se finisce, di solito significa che il problema non può essere risolto.
Ma;
Comunicazione aperta: spesso quando le coppie discutono, in realtà non ascoltano ciò che dicono l'altro
. Invece di cercare di capire cosa sta dicendo l’altro, le loro menti potrebbero essere occupate a pensare a cosa diranno quando l’altra persona rimarrà in silenzio. Durante il dibattito, possono agire con il pregiudizio di dover confutare le idee degli altri o che uno di loro debba uscire vittorioso da ogni dibattito.
I punti importanti nella comunicazione aperta sono i seguenti:
• Non cerco di leggere nel pensiero. bianco; Ascolta attentamente il tuo partner in modo che possa esprimere le sue idee.
•Mantieni un atteggiamento positivo durante la discussione; Cerca di stare lontano dalla colpa e dalle critiche.
•Cerca di capire perché l'altra persona potrebbe pensarla in questo modo, anche se non sei d'accordo con lei.
Dovresti anche essere in grado di guardare la questione dal suo punto di vista.
•Cerca di rispettare le opinioni dell'altra persona anche se non sei d'accordo.
Controllare i pensieri negativi: durante la discussione , i coniugi si allontanano dall'argomento principale
Se si concentrano sui difetti e sulle debolezze dell'altro, la discussione diventa sempre più dolorosa e
inquietante. Per questo motivo, i coniugi devono imparare a controllare i propri pensieri reciproci. Inoltre, è importante per la salute della relazione che scelgano di esprimere i propri pensieri nel modo più positivo, anche se sono negativi.
Perdono: in ogni matrimonio, di volta in volta, i coniugi sentirsi ferito a causa dei conflitti. >e possono manifestarsi sentimenti di risentimento. Se i coniugi pongono l’impegno reciproco sulla base delle loro emozioni, ciò mantiene forte il loro rapporto e rende loro più facile perdonarsi a vicenda. Se le situazioni di conflitto
non possono essere risolte con la comprensione e il perdono, non è possibile che si sviluppi il legame di amore reciproco nella relazione
. Tutti gli eventi che accadono verranno lasciati indietro nel tempo. È una scelta della persona mantenerli mantenendoli vivi nella mente. Concentrarsi sugli aspetti positivi della relazione e sul momento attuale è sempre un modo più sano.
Abilità di risoluzione dei problemi: le coppie affrontano i loro problemi in modo critico e dicono "io e te
Sono stati in grado di sviluppare una relazione di reciproco sostegno non adottando l'approccio "uno contro l'altro".
Affrontano i loro problemi con "spirito di squadra". In effetti, questa è un'esigenza comune ad entrambe le parti in tutte le discussioni: sentire di potersi esprimere pienamente all'altra persona ed essere compresi dall'altra persona. La cosa importante qui è abbandonare il conflitto "tu-me" ed essere in grado di essere "noi" e raggiungere una conclusione comune alla fine della discussione.
Non dimenticare; Problema Non hai il matrimonio. Ci sono coppie che riescono a risolvere con successo i problemi nel matrimonio o che hanno bisogno di migliorare le proprie capacità di risoluzione dei problemi.
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