Cos'è la depressione?
La depressione è una malattia medica comune e grave ma curabile che influisce negativamente su come ti senti, come pensi e come agisci. La depressione può verificarsi per ragioni biologiche, nonché come risultato delle emozioni, dei pensieri e delle convinzioni creati dai ricordi negativi del passato che vengono innescati da eventi negativi vissuti oggi.
Quali sono i sintomi della depressione ?
- Sentirsi continuamente triste e piangere spesso
- Perdita di interesse per le attività quotidiane
- Cambiamenti dell'appetito: eccesso di cibo o perdita di appetito
- Difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi frequentemente o dormire eccessivamente
- Sentirsi continuamente stanchi
- Lentezza nei movimenti quotidiani
- Sentirsi inutili e colpevolezza
- Perdita di concentrazione
- Tendenze suicide
Il fatto che questi sintomi continuino per almeno due settimane e la qualità della vita della persona inizi peggiorare è un fattore importante nella diagnosi della depressione. Se questi sintomi persistono, è necessario consultare immediatamente un terapista.
Quali sono i fattori di rischio per la depressione?
- Perdita precoce dei genitori
- Separazione dalla persona cara o morte
- Consumo di sostanze e alcol
- Disturbi d'ansia
- Difficoltà finanziarie
- Separazione, divorzio
- disoccupazione
- aver precedentemente sperimentato la depressione
- aver recentemente vissuto un evento importante
- struttura della personalità
- Durante l'infanzia ho brutti ricordi
- Alcuni farmaci
- Alcune malattie
- Cambiamenti ormonali.
EMDR ( Movimenti oculari) Cos'è la terapia di desensibilizzazione e rielaborazione?
La terapia EMDR significa desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. L’importanza e l’ambito di utilizzo della terapia EMDR si diversificano di giorno in giorno. È una tecnica terapeutica utilizzata oggi per risolvere molti disturbi psicologici. I ricordi negativi vissuti dalla persona vengono desensibilizzati e rielaborati con i movimenti oculari, consentendo così alla persona di valutare questi ricordi da una prospettiva nuova e sana.
Terapia EMDR e depressione
Il trattamento della depressione si ottiene scoprendo i ricordi negativi del passato alla base della depressione e le situazioni scatenanti che ne hanno causato l'inizio, e affrontandoli con la tecnica terapeutica EMDR, lavorando su questi ricordi con il terapeuta e il cliente e trasformando le convinzioni negative in positive. .
I sentimenti negativi che provi vengono risolti. Se l'umore è diventato insopportabile per te, brutti ricordi circolano costantemente nella tua mente e non riesci a liberarti di questo stato d'animo, è tempo di chiedere supporto a un terapista e sbarazzati dei tuoi brutti ricordi con la terapia EMDR e fai pace con la vita...
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