La ricerca mostra che una persona su due nei paesi sviluppati si ammalerà di cancro nel corso della sua vita e un quarto di loro morirà a causa di questa malattia. Negli ultimi 30 anni, le morti per cancro hanno superato quelle per malattie cardiache. Tuttavia, accontentarsi solo del trattamento non è razionale e non è sufficiente. Il nostro obiettivo nella lotta contro il cancro, come per la maggior parte delle malattie, dovrebbe essere quello di ricorrere alla medicina preventiva e prevenire l’insorgenza del cancro. Qui può venire in mente un pensiero: “Il cancro è una malattia genetica. Come si può evitare questo? È possibile? Sì, può essere possibile. L'esperienza dimostra che se il nostro stile di vita fosse diverso da quello attuale, i decessi dovuti al cancro sarebbero due terzi in meno.
Il cancro non è una malattia unica come si pensa. È un gruppo di malattie. Esistono tanti tumori quante sono le cellule che possono proliferare nell'organismo. Solo il 5-10% dei tumori negli adulti è ereditario. Ciò significa:
È molto improbabile che una persona nasca con un difetto genetico che può causare il cancro senza altri effetti, ma alcuni cambiamenti genetici che rendono un individuo incline al cancro possono essere presenti fin dalla nascita. Non esiste una regola secondo cui le persone con questa tendenza si ammaleranno necessariamente di cancro. Le tendenze genetiche si combinano nel tempo con fattori ambientali, portando alla formazione del cancro. Il cancro è una malattia che si verifica per l'80-90% dei fattori ambientali. Forse una persona che non avrà mai il cancro può contrarre questa malattia se è costantemente esposta a cattivi effetti ambientali.
Poiché il cancro non è una singola malattia, anche i fattori ambientali che lo causano sono molto diversi. Le sostanze maggiormente cancerogene sono il tabacco e le sigarette. Il 30% delle morti per cancro sono dovute al tabacco. A questo punto potrebbe sorgere una domanda: perché non tutti i fumatori si ammalano di cancro? Anche se alcuni forti fumatori non hanno il cancro, i fumatori poco fumatori possono ammalarsi di cancro. Uno dei motivi è che in alcune persone la proteina che produce gli effetti cancerogeni del fumo è più attiva. Queste persone hanno maggiori probabilità di avere il cancro ai polmoni. Questa è una caratteristica innata. Da qui il momento Le persone con cancro ai polmoni nei loro padri e nipoti devono stare più attente. Il fumo non solo aumenta il rischio di cancro ai polmoni, ma aumenta anche il rischio di cancro in molti organi come testa, collo, esofago, stomaco, vescica e pancreas. La cessazione del fumo riduce rapidamente il rischio. Per questo motivo bisognerebbe smettere di fumare, indipendentemente dall'età e dalla condizione, dicendo che è un profitto da dove si ottiene la perdita. In tutte le società esiste un tale gruppo che, indipendentemente dalle precauzioni che prendi, non puoi liberarti della dipendenza dalle sigarette. Potrebbe essere più appropriato raccomandare a queste persone di masticare gomme contenenti nicotina piuttosto che fumare, poiché hanno ridotto il rischio. In Turchia, il tumore con il maggior numero di decessi è il cancro ai polmoni, e la causa più importante è senza dubbio il fumo. Grazie alla consapevolezza del pubblico nei paesi sviluppati, i cartelli internazionali delle sigarette hanno trasformato le loro aree di mercato in paesi come noi. Questo gioco non dovrebbe essere giocato. Un altro fattore importante che provoca il cancro è la malnutrizione. Con una corretta alimentazione, potrebbe essere possibile eliminare il 35% delle morti per cancro dovute a fattori ambientali. Sebbene non sia necessario ricorrere a metodi molto complicati per raggiungere questo obiettivo, le persone sono confuse da informazioni non provate.
Quasi ogni giorno si leggono notizie e commenti su nutrizione e dieta sui giornali. L'uso di sostanze naturali al posto dei farmaci nelle malattie può dare l'impressione che le persone siano sane e dare loro il morale. È possibile comprendere l'interesse per queste sostanze, come il cibo, con cui tutti sono sempre in rapporto, nessuno escluso, e il cui consumo dà vita e felicità alle persone. Tuttavia, nel presentare informazioni su di essi, i fatti vengono sacrificati per il bene della circolazione o delle valutazioni, vengono fornite informazioni false, i risultati della ricerca vengono presentati come se fosse stata fatta una nuova scoperta.
È possibile trattare un gruppo eterogeneo di malattie come il cancro con un'unica sostanza. Sebbene non esista una cura per il cancro, sembra che sia stato trovato un farmaco miracoloso per curare il cancro. In questa differenza, Il modo in cui vengono interpretati i risultati è importante quanto il fatto che la convinzione sia espressa correttamente e la differenza tra i soggetti che partecipano allo studio. Se tutte le ricerche fossero corrette, i risultati sarebbero sempre gli stessi. Pertanto, non si dovrebbe fare troppo affidamento sulla notizia che un tale frutto previene il cancro e che una tale pianta cura il cancro, tenendo un'estremità di uno studio pubblicato. Ciò che suggeriscono è molto semplice: evitare grassi e proteine animali, mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno e mangiare una varietà di cibi, non solo uno. L’approccio migliore a questo riguardo è quello di non attenersi a un solo tipo di cibo che si ritiene prevenga il cancro e di consumare diversi tipi di frutta e verdura. Deve essere piuttosto interessante che il motto secondo cui dovremmo sempre mangiare di tutto ciò che si è formato negli anni con l'esperienza dei nostri antenati, ma dovremmo mangiare quando fa buio, sia incluso nei principi generali delle organizzazioni scientifiche internazionali, seppure in uno stile diverso.
A, C, Anche se ci sono molti studi che dimostrano che gli antiossidanti come la vitamina E e il selenio forniscono protezione dal cancro, rinomate organizzazioni contro il cancro non li raccomandano alle persone, poiché ci sono anche risultati al contrario. Indipendentemente dalla dieta e dall’alimentazione, l’obesità stessa può rappresentare un rischio di cancro. Soprattutto i tumori del colon, della mammella e dell’utero sono legati all’obesità. La massa corporea ideale si trova dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri. Questo rapporto dovrebbe essere compreso tra 18 e 25. Oltre a prevenire l’obesità, l’attività fisica è un altro fattore che previene il cancro indipendentemente da essa. Più attività fai, minore è il rischio. Almeno sarebbe opportuno camminare per trenta minuti, tre giorni alla settimana. Può causare tumori ad organi come bocca, esofago, fegato, intestino crasso. Soprattutto nel cancro al seno è stato riscontrato un parallelismo tra la quantità di fumo e il rischio. Cioè, maggiore è l’importo, maggiore è il rischio. Negli ultimi anni, il vino rosso Ci sono articoli che affermano che contiene sostanze antiossidanti, quindi è protettivo contro il cancro. Non va dimenticato che, sebbene nel vino rosso siano presenti alcune sostanze antiossidanti, l'alcol stesso è la sostanza ossidante più importante e nel vino questa percentuale è del 12%. Pertanto l’informazione secondo cui il vino protegge dal cancro è sbagliata. Sebbene esista una relazione tra cancro e alcol, la relazione tra alcol e morte per malattie cardiache è diversa. Secondo una ricerca pubblicata su autorevoli riviste mediche, un drink al giorno (10 grammi di alcol, ovvero un bicchiere di vino, una piccola lattina di birra o un singolo raki, whisky) nelle donne, riduce il rischio di morte per malattie cardiache per due drink negli uomini. Poiché la salute umana è considerata nel suo insieme, la raccomandazione delle organizzazioni internazionali contro il cancro è "Se non consumi alcol, continua a non usarne, se lo fai riduci la quantità". L'approccio all'alcol non è rigido come quello con le sigarette.
Anche il sole è pericoloso.
I raggi solari e le radiazioni sono tra gli altri fattori di rischio del cancro. È noto che soprattutto le persone dalla pelle chiara sono più esposte ai raggi del sole e si ammalano di cancro alla pelle. Prendere il sole a lungo in estate è un fattore che aumenta il rischio. Le creme solari protettive sono utili, ma gli studi hanno dimostrato che le persone che le usano prendono il sole più a lungo e sono a rischio. Devi essere attento. I solarium artificiali non sono consigliati poiché funzionano con lo stesso meccanismo. Tutti sanno che le radiazioni ionizzanti, come le scorie nucleari, causano il cancro. È controverso se le radiazioni non ionizzanti, come quelle delle linee elettriche ad alta tensione e dei telefoni cellulari, costituiscano un rischio di cancro. In uno studio, il rischio di cancro del sangue era raddoppiato nei bambini che vivevano vicino a linee ad alta energia come i trasformatori. Non c’è motivo di allarmarsi, poiché questa non è una situazione comune nei luoghi in cui viviamo con una tale quantità di corrente elettrica. Gli studi con i telefoni cellulari finora non hanno fornito dati sul fatto che aumenti il cancro. Ma il loro utilizzo da parte degli esseri umani è nuovo. Vedremo in futuro cosa mostreranno i risultati. Come si può vedere, si sono sviluppati modelli di comportamento corretti sia a livello sociale che individuale per prevenire il cancro. ce n'è bisogno. Questo non è facile da raggiungere. Prima dobbiamo crederci, poi dobbiamo essere capaci di creare le giuste politiche di vita.
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