Proprio come andiamo dal medico per risolvere i disturbi che si manifestano nel nostro corpo, è necessario consultare uno specialista della salute mentale per risolvere i disturbi psicologici. Perché proprio come la nostra salute fisica peggiora di tanto in tanto per ragioni indipendenti dalla nostra volontà, anche la nostra salute mentale può deteriorarsi per ragioni indipendenti dalla nostra volontà.
Cosa influenza la nostra struttura psicologica?
Proprio come le nostre sopracciglia assomigliano a quelle di nostra madre e i nostri volti assomigliano a quelli dei nostri padri, ci arrabbiamo con il nostro sistema; La nostra predisposizione genetica crea una struttura simile a quella dei nostri genitori. Alcuni di noi sono più inclini ai pensieri negativi a causa delle nostre predisposizioni genetiche. La struttura della nostra personalità, le nostre esperienze passate e l'atteggiamento dei nostri genitori nei nostri confronti influiscono anche sulla nostra struttura psicologica.
Puoi sollevare un peso di 5 kg, ma quando sollevi un peso di 10 kg, inizi a hanno difficoltà. Qui gli individui hanno limiti psicologici così come limiti fisici a ciò che possono sollevare. I nostri confini psicologici sono influenzati e modellati dagli eventi che viviamo, dai fattori ambientali, dal nostro modo di interpretare gli eventi e dai traumi che viviamo. E tutti reagiamo in modo diverso allo stress psicologico. Mentre alcuni di noi sono meno colpiti dalla situazione, gli eventi stressanti della vita possono influenzarli per molto tempo.
Quindi, come possiamo capire che abbiamo un problema psicologico?
Qui emergono alcuni concetti: quanto ti influenza l'evento o la situazione che vivi? Ti influenza da molto tempo? Ad esempio, il processo di lutto dovuto al sentimento di perdita che proviamo è considerato normale tra 1 mese e 3 mesi. Tuttavia, se il processo di lutto dura più di 3 mesi, ciò indica che la persona ha bisogno di sostegno per la situazione che sta vivendo. Per noi è importante da quanto tempo il problema che stai riscontrando occupa la tua mente
Quanto incide il problema sulla funzionalità della vita della persona?
Se si verifica una diminuzione della qualità del sonno dell'individuo, del livello nutrizionale e se ciò influisce sulla vita sociale, professionale e sulle relazioni interpersonali dell'individuo, c'è un problema. Oltre ad uno stato d'animo pessimistico, triste, ansioso e teso, le valutazioni mediche dimostrano che quando si verifica una situazione che non può essere spiegata dai nostri sintomi fisici, muscolari, della schiena e dell'addome Possono verificarsi mal di testa, mal di testa e difficoltà respiratorie. Oltre a questi sintomi, indica la presenza di disagio psicologico.
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