La nutrizione è molto importante per lo sviluppo e la crescita del bambino. Un'alimentazione adeguata, equilibrata e regolare del bambino garantisce che il bambino si sviluppi in base alla sua età. La malnutrizione può causare declino sia fisico che cognitivo nei bambini. Puoi trovare suggerimenti sull'alimentazione del bambino mese per mese per i genitori che si chiedono "Come dovrei allattare il mio bambino?" nel seguito del nostro articolo.
Alimentazione del bambino di 1 mese
Il neonato Il periodo è la prima volta che il bambino viene al mondo esterno dal grembo materno e copre la luna. In questo periodo in cui il bambino si adatta al mondo esterno, ha bisogno di abituarsi ai cambiamenti in molti ambiti come l'alimentazione, la respirazione e il sonno. Si consiglia di allattare i bambini solo con latte materno nel primo mese. Le madri che non hanno handicap per l'allattamento al seno possono nutrire i propri figli con il latte materno, che è la fonte di cibo più sicura ed economica per il bambino. Il latte materno contiene carboidrati, grassi, proteine e acqua e soddisfa tutti i nutrienti di cui il bambino ha bisogno. Per questo motivo i bambini allattati al seno non hanno bisogno di assumere alimenti aggiuntivi, compresa l'acqua, per i primi 6 mesi.
Il latte che esce dalla madre nei primi giorni di allattamento si chiama colostro. Oltre a grassi, proteine e carboidrati, il colostro contiene sostanze come lattoferrina, immunoglobulina A e leucociti, che svolgono un ruolo nello sviluppo del sistema immunitario. Questo latte contiene anche sostanze che stimolano lo sviluppo del bambino, come il fattore di crescita epidermico. Per i bambini che non possono essere nutriti con il latte materno, l'uso del latte artificiale può essere iniziato previo accordo con il medico. La quantità consigliata di latte artificiale per i bambini di età compresa tra 0 e 1 mese è di 60-120 ml e la frequenza di alimentazione è di 6-8 volte al giorno. Tuttavia, non bisogna dimenticare che ogni bambino può avere esigenze particolari e che per lo schema nutrizionale è necessario consultare uno specialista.
Alimentazione del bambino di 2 mesi
Una sana alimentazione del bambino si basa sul fatto che il bambino viene nutrito solo con latte materno per i primi 6 mesi. Il contenuto del latte materno si modella in base alle esigenze del bambino durante il periodo della crescita, variando sia nell'arco della giornata che in base ai mesi. Ad esempio, il contenuto di grassi nel latte materno aumenta man mano che progredisce. Il latte, che ha una minore densità di grassi nelle prime ore della giornata, contiene più carboidrati per soddisfare il fabbisogno energetico del bambino. Il latte ad alto contenuto di grassi la sera aiuta il bambino a rimanere più sazio per tutta la notte. La quantità consigliata di latte artificiale per i bambini di 1-2 mesi che non possono essere allattati al seno è di 150-175 ml e la frequenza di alimentazione è di 5-6 volte al giorno.
Alimentazione del bambino a 3 mesi
I bambini allattati al seno dovrebbero continuare a essere nutriti in questo modo durante il terzo mese. Per i bambini che non possono essere allattati al seno, è presto per iniziare l'alimentazione complementare a partire dal 3° mese. Pertanto, questi bambini devono essere nutriti con latte artificiale. La quantità di cibo consigliata per i bambini di 3 mesi è di 175-200 ml e la frequenza di alimentazione è di 5-6 volte. Per i bambini che non possono essere allattati al seno, le raccomandazioni per il latte artificiale sono porzioni da 175-200 ml 5-6 volte al giorno, proprio come nel 3° mese.
Alimentazione del bambino per 5 mesi
Neonati 5 dovrebbero essere nutriti con latte materno all'età di tre mesi. Verso la fine del 5° mese si possono iniziare ulteriori prove alimentari con puree di frutta come banane e mele. Poiché durante questo periodo i bambini non possono soddisfare tutte le loro esigenze nutrizionali con alimenti aggiuntivi, dovrebbero continuare ad essere nutriti con latte artificiale. Le raccomandazioni riguardanti la quantità di cibo e la frequenza dei pasti sono le stesse del 3° e 4° mese.
Nutrizione per bambini di 6 mesi
Secondo gli esperti, il cibo complementare dovrebbe essere iniziato a partire dal 6° mese nei bambini. I bambini che riescono a stare seduti, ad aprire la bocca quando vedono arrivare il cibo e a mandare il cibo messo in bocca nell'esofago con la lingua sono candidati idonei per iniziare l'alimentazione complementare. Le domande più grandi nella mente dei genitori quando passano agli alimenti complementari sono questioni come "Cosa mangiano i bambini di 6 mesi?", "Quali alimenti dovrei iniziare con il cibo supplementare?" È necessario evitare di somministrare alimenti liquidi ai neonati durante il passaggio agli alimenti complementari. Durante il primo anno, il bambino non ha bisogno di consumare alcun alimento diverso dal latte materno o dalla formula liquida. Poiché il rischio di aspirazione negli alimenti liquidi è maggiore, sarebbe più opportuno iniziare con gli alimenti solidi. Mescolare la farina di riso con acqua e p Si prepara rendendolo liscio. Questa miscela preparata viene data al bambino da gustare 1-2 cucchiai al giorno. Man mano che il bambino si abitua, la frequenza dell'alimentazione con cibo aggiuntivo può essere aumentata a 3 volte al giorno. Durante questo periodo, è opportuno continuare anche l'allattamento al seno.
Alimentazione del bambino a 7 mesi
Quando i bambini raggiungono i 7 mesi, possono iniziare a mangiare purea di frutta e verdura. Il punto da considerare in questa fase sono le allergie alimentari. Ogni nuovo tipo di verdura o frutta dovrebbe essere provato individualmente e il bambino dovrebbe essere attentamente monitorato dopo la prova. Dandone più di un tipo contemporaneamente sarà difficile individuare quale sia l'alimento responsabile in caso di possibile allergia. Intorno ai 6 mesi di età si può permettere al bambino di essere nutrito da solo con i cosiddetti 'finger'. Alimenti'. La definizione di finger food comprende alimenti di piccole e medie dimensioni che il bambino può tenere, mordere, masticare e deglutire da solo. Varietà di alimenti come mele morbide sbucciate o fette di pesca e banane morbide tagliate in più pezzi possono essere somministrate al bambino a 8 mesi.
Alimentazione del bambino di 9 mesi
Un bambino di 9 mesi ha bisogno in media di 750-900 calorie al giorno. 450-500 di queste calorie provengono dal latte materno o dalla formula. Il divario rimanente dovrebbe essere colmato con alimenti aggiuntivi. Osservando l'elenco degli alimenti per l'infanzia per mese, a 9 mesi i bambini possono iniziare a mangiare diversi tipi di alimenti come carne ben cotta, pasta, purè di cereali, oltre a frutta e verdura. Quando si prepara una lista dei pasti per un bambino di 9 mesi, è necessario fare attenzione a includere una varietà di alimenti che soddisfino il fabbisogno calorico, vitaminico e minerale del bambino.
Alimentazione del bambino di 10 mesi
In quasi tutti i bambini di 10 mesi, 4 denti anteriori sono usciti. Ciò aumenta le capacità di mordere e masticare dei bambini. Si potranno quindi aumentare le applicazioni che insegneranno ai bambini di 10 mesi a mangiare da soli. In breve, intorno al 10° mese è un periodo in cui la diversità nutrizionale dei bambini aumenterà e sarà incoraggiata l'autoalimentazione del bambino.
Alimentazione del bambino di 11 mesi
Quando i bambini raggiungono gli 11 mesi, Diventa possibile consumare quasi tutti i gruppi alimentari. Non è necessario aggiungere ulteriore sale e zucchero agli alimenti che i bambini consumano dal passaggio agli alimenti supplementari fino a questo mese. Durante la preparazione dei pasti per il bambino all'11° mese, è necessario prestare attenzione a preparare pasti contenenti sia verdure che carne. In questo mese, ai bambini può essere dato lo yogurt come spuntino.
Alimentazione per neonati a 12 mesi
Il fabbisogno calorico aumenta con l'acquisizione di abilità come camminare per i bambini che raggiungono 1 anno di età. Questo crescente bisogno non può essere soddisfatto solo con il latte materno e quello artificiale, e gli alimenti aggiuntivi per 1-2 pasti non sono sufficienti a soddisfare i bisogni del bambino. Per l'alimentazione di 1 anno, i bambini dovrebbero consumare 3 pasti principali con alimenti aggiuntivi. Ai bambini di questa età dovrebbe essere dato uno spuntino con alimenti come frutta e yogurt due volte al giorno. Bisogna fare attenzione a garantire che il cibo dato al bambino sia il più naturale possibile, non contenga additivi e copra tutte le esigenze macro e micro nutrizionali del bambino. Uno specialista dovrebbe essere consultato su questioni quali quali alimenti il bambino può consumare in quale mese e cosa fare in caso di allergia alimentare. Il minimo disturbo nell'alimentazione del bambino può indicare una grave condizione di base o portare a gravi problemi di salute in futuro. Sarebbe utile rivolgersi all'istituto sanitario più vicino per avere informazioni dettagliate sull'alimentazione del bambino.
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