Lo stress fa parte della vita e non è sempre una cosa negativa. A volte ti dà la motivazione necessaria per portare a termine le cose in tempo o fare del tuo meglio. Ma lo stress non gestito o prolungato può devastare il tuo corpo, causando dolori inaspettati, dolori e altri sintomi.
Lo stress non causa necessariamente determinate condizioni, ma può peggiorare i sintomi di tali condizioni," afferma il medico preventivo Richard Lang, presidente della medicina preventiva e vicepresidente dell'Istituto di sanità. "Quando i sintomi fisici peggiorano, possono a loro volta aumentare il livello di stress di una persona, creando un circolo vizioso."
Lo stress può fare cose strane influenzando varie parti del corpo:
1- Muscoli e articolazioni:
Lo stress può causare dolore, tensione o dolori muscolari, nonché spasmi muscolari. Può portare all’esacerbazione dell’artrite, della fibromialgia e di altri sintomi della malattia. Questo perché lo stress abbassa la soglia del dolore.
2- Cuore e polmoni:
L'eccesso dell'ormone dello stress cortisolo può peggiorare le malattie cardiache e polmonari. Questo deterioramento; Questi includono malattie come malattie cardiache, ictus, ipertensione e asma. Se avverti dolore o senso di oppressione al petto o palpitazioni cardiache, consulta un medico il prima possibile per escludere una condizione grave. Tuttavia, se dopo i controlli non viene rilevata alcuna patologia e se ci sono molte fonti di stress nella tua vita, consulta sicuramente uno specialista per una valutazione psichiatrica.
3- Pelle e capelli:
Una condizione della pelle come eczema, rosacea o psoriasi. Se soffri di una condizione medica, lo stress può peggiorare la tua malattia. Inoltre, può causare orticaria e prurito, sudorazione eccessiva e persino perdita di capelli.
4- Sistema digestivo:
Lo stress colpisce il sistema digestivo, da condizioni più semplici come dolore, gas , diarrea e stitichezza; Può portare a diverse condizioni come la sindrome dell'intestino irritabile, gastrite-ulcera, reflusso gastroesofageo e condizioni più complesse.
5- Spalle, testa e mascella:
I medici chiamano questa "tensione" triangolo". Fatica; Può scatenare mal di testa da tensione, spasmi al collo e alla mascella, nonché tensione e contrazioni al collo e alle spalle. Articolazione temporomandibolare, che è anche un disturbo della mascella Può contribuire al peggioramento delle malattie.
6- Sistema immunitario:
È necessario un sistema immunitario forte per combattere la malattia, ma lo stress indebolisce le difese del corpo. Ad esempio, aumenta la probabilità di prendere un raffreddore o un’influenza. Può anche peggiorare condizioni autoimmuni come il lupus e le malattie infiammatorie intestinali.
7- Salute mentale:
Lo stress può rivelare sintomi di depressione e ridurre l'entusiasmo per le attività che di solito ti piacciono, da hobby quotidiani per il sesso. Le persone tendono anche a mangiare poco sano e a fare meno esercizio fisico quando sono stressate, il che non fa altro che peggiorare i sintomi.
Sentirsi depressi a causa dello stress non è un fallimento personale. Questo può accadere alla maggior parte di noi, quindi non esitare a chiedere aiuto. "Possiamo trattare i sintomi", afferma Lang, ma la chiave è trovare la causa del problema e trattarla.
8- Capacità riproduttiva:
Secondo uno studio condotto alla Emory University School of Medicine, gli ormoni del tuo corpo rilasciati dalla risposta allo stress possono sopprimere l'ovulazione. Uno studio separato ha rilevato che le donne sottoposte a fecondazione in vitro (fecondazione in vitro) avevano 2,6 volte più probabilità di rimanere incinte se partecipavano anche a un programma di gestione dello stress.
9- Problemi di memoria:
Fretta Secondo uno studio dell'Università della California, le persone inclini allo stress hanno il 40% in più di probabilità di sviluppare un lieve deterioramento cognitivo. I ricercatori hanno concluso che l'esposizione a livelli elevati di ormoni dello stress può danneggiare o restringere l'ippocampo (un'area profonda del cervello responsabile della memoria a lungo termine).
È necessario un buon stress, ma quando lo stress diventa dannoso, indotto dallo stress Il controllo dello stress è necessario anche per il trattamento di condizioni che possono o possono aggravare la condizione.
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