L'ansia normale è un sistema di protezione biologica dell'organismo e, quando viene rilevato un potenziale pericolo, si verifica e consente all'organismo di sopravvivere evitando la situazione pericolosa. Senza uno status oggettivo che percepisca l'ansia e il rischio esagerato di effetti negativi sulla qualità della vita quotidiana, l'aspettativa soggettiva di una persona, la sensazione di terrore, ansia o la sensazione di avvicinamento al disastro sono caratterizzati da "anomali da ansia". L'ansia anormale è un fenomeno patologico e richiede necessariamente un trattamento psicologico e/o farmacologico (Gray, 1985). L'ansia è uno stimolante biologico che spinge la persona ad attivarsi per fare ciò che è necessario di fronte ad una possibile minaccia. Tale minaccia può derivare da una perdita di tanto in tanto e di tanto in tanto da conflitti interiori spirituali. Il conflitto può essere tra impulsi interni e ostacoli interni o esterni (Güz & Dilbaz, 2003 Le persone possono provare ansia, paura e panico prima di eventi importanti della vita. Quando tutto è finito, quelle sensazioni finiscono. Tuttavia, se la persona sente queste sensazioni al punto da perdere la loro funzionalità dopo che l'evento è passato, allora ha problemi di ansia. L'ansia normale ha la capacità di avvisare la persona dei pericoli, di proteggerla e di agire. In casi di ansia estrema si può parlare di disturbo d’ansia. La relazione tra disturbi d'ansia e disturbi d'ansia, la gravità della condizione o dell'evento che provoca ansia non è proporzionale all'intensità della paura che la suscita. È difficile distinguere tra ansia patologica e ansia normale, che aiuta a dormire, fornisce autoprotezione e sicurezza (Karakaya & Öztop, 2013). Se l’ansia che tutti sperimentiamo nella vita quotidiana ci dà la forza di affrontare le difficoltà che affrontiamo, allora può essere trattata come un problema patologico se va oltre il normale e interrompe il funzionamento della persona. L'ansia normale ha alcuni vantaggi, possiamo dire, ma l'ansia anormale deve essere affrontata con l'aiuto di un esperto..
Tutto può essere un fattore scatenante dell'ansia. Anche quando le cose vanno bene, penso: "E se adesso fosse tutto orribile?" puoi iniziare a pensare come. Ma alcune situazioni possono causare troppa ansia
. Alcune delle situazioni che scatenano fortemente l'ansia sono: Incertezza, novità e non ortodossia, imprevedibilità. Quindi le persone possono essere ansiose in situazioni come quando stanno facendo qualcosa di nuovo senza alcuna esperienza erience, quando non possono prevedere cosa succederà. Per fare un esempio oggi, molte persone provano ansia a causa del COVID-19 e questo è molto naturale. A causa della situazione di incertezza futura su ciò che accadrà del virus, non abbiamo alcuna informazione su come procedere. La malattia COVID-19 non minaccia solo la salute fisica. È comune che le persone mostrino reazioni di ansia, paura e stress di fronte a tutti i tipi di minacce all’integrità del proprio corpo, di fronte al fatto che l’epidemia non è stata ancora tenuta sotto controllo e che non è stato sviluppato un vaccino per prevenire la malattia. (Carvalho et al., 2020). Nelle persone infette da SARS-CoV-2, la paura della morte, l’ansia per la salute e il sentimento di esclusione che lo stigma può causare influiscono sulla salute mentale di un individuo. In caso di COVID-19, essere separati dai parenti durante il processo di isolamento sociale delle persone e non essere in grado di svolgere molte attività in tempi normali in questo processo porta all'ansia e a molti problemi mentali associati all'ansia (Baltacı & Coşar, 2020) . Quindi l'incertezza, la paura della morte e della separazione sono uno dei fattori scatenanti più comuni in questo momento.
Come sappiamo, ci sono diversi eventi e situazioni che inducono ansia. Quale di questi colpisce una persona e a quale livello è completamente variabile. Molte persone vivono situazioni che possono causare livelli di ansia normali o estremi, come restare all'oscuro, separarsi, perdere qualcuno, parlare in pubblico. I livelli di ansia possono aumentare quando le persone si confrontano con tali situazioni. Se questi livelli di ansia non possono essere controllati e aumentano di gravità, con conseguente compromissione del funzionamento, possono verificarsi vari disturbi d'ansia.
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