Depressione; Oltre ad essere il disturbo psichiatrico più diffuso in tutto il mondo, è considerato anche un importante problema di salute pubblica a causa delle gravi complicanze che ne derivano. La depressione è un disturbo molto diffuso nella nostra società. "Sono depresso." Espressioni come "... è successo, mi sono depresso" sono alcune lamentele che si sentono abbastanza frequentemente nella vita quotidiana così come nelle sale riunioni. Sebbene sia molto comune descrivere un umore angosciato come “depressione”, è molto importante essere in grado di distinguere tra depressione e umore depressivo. Possiamo ottenere aiuto dal DSM-5 per fare questa distinzione. Secondo i criteri diagnostici del DSM, per poter diagnosticare una depressione è necessario che siano presenti almeno cinque dei seguenti sintomi nello stesso periodo di due settimane:
*Umore depresso
*Incapacità godere di quasi tutte le attività, significativa perdita di interesse, diminuzione
*Perdere molto peso o aumentare di peso quando non si cerca di perdere peso
*Insonnia o sonno eccessivo quasi ogni giorno
*Eccitazione psicomotoria quasi ogni giorno (agitazione) o rallentamento
*Bassa energia quasi ogni giorno
*Sentimenti di inutilità o senso di colpa eccessivo e inappropriato quasi ogni giorno
*Pensare quasi ogni giorno e avere difficoltà a concentrarsi o provare indecisione
*Pensieri ricorrenti di morte
La depressione è una condizione in cui una persona ha intensi pensieri negativi su se stesso, il suo ambiente e il futuro. Pensieri ossessivi sul passato possono essere riscontrati in molti diversi tipi di depressione. Questi pensieri possono sempre riguardare la persona stessa o coloro che la circondano.
Quali sono le cause della depressione?
È un fatto noto, come risultato della ricerca odierna, che la depressione può avere origini biologiche. Inoltre, può essere il risultato di emozioni/pensieri/credenze negative create nella persona da eventi negativi e persino traumatici vissuti in passato. Ad esempio, come risultato dell'accumulo di situazioni o eventi nel passato che hanno fatto sentire la persona "inutile", questa convinzione inappropriata potrebbe essere diventata una convinzione autodefinitiva della persona. Di conseguenza, qualsiasi evento o situazione vissuta nel presente può portare a esperienze negative passate. Può innescare la cognizione negativa di inutilità della persona o trasformarsi in una profezia che si autoavvera. In altre parole, l'inutilità/inadeguatezza ecc. che la persona crea per se stessa come risultato delle sue esperienze passate. Le credenze negative sono i punti sensibili delle persone. Sfortunatamente, non sorprende vedere uno stato d'animo depresso in una persona che ha convinzioni come "non valgo nulla", "sono inadeguato", "non sono importante" che funzionano costantemente indipendentemente dalla persona sullo sfondo.
Sebbene i teorici psicoanalitici affermino che le persone depresse sono bloccate nella fase orale, queste persone sono le più affettuose. Hanno affermato che il meccanismo di difesa che utilizzano comunemente è l'introversione. Essi affermano che in questo meccanismo di difesa dell'introiezione, le qualità odiate vengono inconsciamente interiorizzate attraverso il meccanismo dell'introiezione e vissute come parte del sé.
Quando guardiamo la formazione dei processi depressivi dalla prospettiva delle relazioni oggettuali , le perdite precoci e/o ripetute portano ad un'organizzazione depressiva della personalità e vediamo il risultato che ha lanciato un invito. Non è necessario che questa esperienza di perdita sia sempre concretamente osservabile (ad esempio, la perdita di un genitore); Anche una perdita interna e psicologica, come la pressione sul caregiver affinché abbandoni un comportamento di dipendenza (ad esempio, lo svezzamento) prima che sia emotivamente pronto, può anche innescare questo processo. Secondo Furman, una perdita psicologica o reale vissuta durante il periodo di separazione-individuazione rende inevitabile che alcune dinamiche depressive si stabiliscano nella persona.
Il fatto che le persone depresse credano fondamentalmente di essere cattive è uno schema espressi da terapeuti ad orientamento psicoanalitico. Come accennato in precedenza, si afferma che questo è il risultato della distorsione delle loro esperienze passate nel processo di determinazione del sé e del fatto che potrebbero aver sviluppato un'autopercezione negativa.
La depressione è la l'incapacità di liberarsi degli effetti negativi degli eventi passati e l'incapacità di trarre beneficio dagli accumuli emotivi positivi, che si riscontra in molti momenti di malessere psicologico ed è anche un modello molto comune. Molti di noi hanno ricordi nella vita quotidiana a cui è "irragionevole" pensare o che portano un carico emotivo negativo e che sappiamo appartengono al passato. Possiamo esserne influenzati. Alcuni di noi si sentono male quando ci pensano, altri sanno che appartiene al passato e non ne sono influenzati, e altri ancora non riescono a liberarsi dei suoi effetti. A questo punto, lavorare su quei ricordi con la scuola di terapia EMDR sarà un punto di partenza che libererà le persone.
L'uso dell'EMDR nel processo di trattamento della depressione è aumentato notevolmente negli ultimi anni. Quindi, cosa fa l'EMDR per aiutare le persone a liberarsi dei fardelli del passato e a migliorare il proprio benessere? Diamo un'occhiata...
Vitriol e i suoi colleghi hanno stabilito che le esperienze traumatiche sono comuni nelle storie di pazienti affetti da depressione e ha suggerito che, per il recupero di queste persone, sono necessari interventi orientati al trauma oltre al trattamento farmacologico. È ormai un fatto provato nella ricerca sull'EMDR che mantenere l'elaborazione del trauma e intervenire sulle cognizioni negative fornisce sollievo dagli effetti disturbanti del trauma (fisico, cognitivo ed emotivo).
Shapiro chiama Adattivo il modo in cui funziona l'EMDR. Elaborazione delle Informazioni (UBI). Spiegata con un meccanismo. Ha riferito che i ricordi dolorosi non vengono adeguatamente elaborati nel cervello e si aggrovigliano e vengono archiviati in modo inappropriato. Nell'EMDR questo processo di elaborazione, che il cervello non può fare per vari motivi, viene effettuato durante la seduta e i ricordi traumatici della persona vengono presi di mira e neutralizzati. L’EMDR si rivolge quindi alle situazioni e ai fattori scatenanti attuali. Quando si lavora con un terapeuta, le convinzioni auto-definite come "Sono inutile/non importante/inadeguato" decadono e iniziano a verificarsi processi cognitivi positivi. È un fenomeno che i terapisti osservano costantemente nei clienti che si sottopongono all'EMDR.
Utilizzando l'EMDR, le esperienze passate del cliente influenzano il presente. I nodi possono essere sciolti e il peso negativo di queste esperienze che influenza negativamente le persone può essere neutralizzato. Dopo che questi sono stati realizzati, l'obiettivo è stabilire un contatto con la capacità emotiva positiva della persona, che non ha mai toccato prima a causa del suo umore, e creare un'autopercezione più positiva.
Se dovessimo descrivere l’EMDR in una parola, per me personalmente questa sarebbe “liberazione”. Dai tuoi fardelli che sono troppo pesanti per te, Non perdere altro tempo per sbarazzarti del tuo umore opprimente; Consultare un terapista esperto in questo campo sarà la ricompensa più grande che potrai concederti!
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