L'emicrania, nota come forte mal di testa, è un disturbo frequente che impedisce a molte persone di vivere la propria vita sociale. Questi dolori possono essere causati anche da fattori fisici e abitudini alimentari.
Emicrania, come malattia frequente; Si sviluppa con cambiamenti neurologici, gastrointestinali e autonomici. Si tratta di un mal di testa che può durare 4-72 ore nei pazienti ed è solitamente unilaterale e grave.
Secondo gli studi, è circa 2 volte più frequente e più grave nelle donne che negli uomini.
. L’emicrania non è un disturbo che si sviluppa a causa di un unico sintomo o sempre nello stesso modo. Mentre la diagnosi viene solitamente fatta in base alla storia del paziente; Il processo principale è che la condizione del dolore inizia a diventare cronica e viene esaminato anche il grado di emicrania.
MOLTI FATTORI POSSONO CAUSARE L'EMIGRAINE
Lo sviluppo dell'emicrania è principalmente; Lo stress, la luce, il suono forte, l'olfatto (profumi e sostanze chimiche dall'odore forte), le mestruazioni, l'affaticamento, l'insonnia, il fumo di sigaretta, il ricambio d'aria (umidità, pressione, vento) e l'effetto vasocostrittore o vasodilatatore degli alimenti possono causare dolore influenzando il nervo percorsi. Negli studi focalizzati sulla nutrizione sul dolore; Saltare i pasti e la fame sono i principali effetti scatenanti. Con questo;
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Caffeina (tè, cola, caffè),
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Latticini,
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Bevande alcoliche,
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Cibi fermentati,
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Formaggi
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Aspartame,
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Cibi fritti
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Cioccolato
Soprattutto il cioccolato, il formaggio a pasta dura e il formaggio cheddar e il vino rosso contengono tiramina, feniletilamina e istamina, che hanno un effetto significativo sull'emicrania.
Negli esami effettuati sui pazienti; Si ritiene che le donne siano più sensibili ai fattori scatenanti del cervello. I fattori scatenanti dell’emicrania possono differire tra i sessi nelle regioni del cervello a seconda di fattori quali la concentrazione dei neurotrasmettitori, l’eccitabilità dei recettori o le interazioni ormonali. Si può dire che si può desiderare.
L'OBESITÀ SCATENA L'EMIGRAINE
L'obesità causa molte malattie e può anche scatenare l'emicrania. Negli ultimi anni, è stato riportato che alcuni peptidi oressigeni e anoressigeni legati al metabolismo dell’appetito rilasciati dall’ipotalamo svolgono un ruolo nella patogenesi dell’emicrania e dell’obesità. L'emicrania è associata a stimoli ipotalamici e sintomi postdromici, come sbalzi d'umore, aumento dell'appetito, problemi del sonno e affaticamento. Questa situazione provoca danni all'ipotalamo nell'emicrania, causando iperfagia e aumento del peso corporeo, e la regolazione del rilascio di peptidi e proteine ipotalamici può causare mal di testa nell'emicrania.
ATTENZIONE ALLO STATO DI FAME!
Come accennato, saltare i pasti e la fame, che sono le principali cause dell'emicrania, innescano nel tempo l'ipoglicemia. Gli spuntini per mantenere regolari i livelli di glucosio sono efficaci nel prevenire il mal di testa. Per questo motivo, quando si crea la dieta dei pazienti emicranici, è importante prestare attenzione al consumo di snack e assicurarsi che gli individui non rimangano affamati per lungo tempo.
In recenti studi sull'emicrania, si ritiene che gli alimenti funzionali possano essere efficaci nella prevenzione e nel trattamento dell'emicrania. È stato affermato che questi nutrienti, in particolare il magnesio e il crisantemo, attivano il recettore della serotonina, il coenzima Q e la riboflavina hanno un effetto positivo sul metabolismo ossidativo e la farfara con il suo effetto antinfiammatorio svolge un ruolo nella prevenzione dello sviluppo dell'emicrania. Dobbiamo però sottolineare che il numero di studi su questo argomento è limitato e può variare da persona a persona.
Altri studi sull'emicrania suggeriscono che le diete di eliminazione possono essere utili. Perché ha affermato che eliminare dalla dieta gli alimenti che causano infiammazioni all'intestino può avere un effetto positivo. Per questa fase del trattamento, si dice che l'allergia alimentare sia un fattore scatenante dell'emicrania e che i meccanismi correlati alle immunoglobuline (Ig), IgE e IgG svolgano un ruolo.
Di conseguenza, il trattamento dell'emicrania varia da persona a persona. . Assicurati di consultare un medico durante questo processo. Ottenendo il supporto Tor; È molto importante ridurre al minimo i possibili fattori di stress e prestare attenzione al ritmo del sonno e ai fattori fisici. Un'altra questione importante è tenere un registro nutrizionale quotidiano del paziente; È molto importante nel trattamento dell'emicrania identificare gli alimenti che scatenano l'emicrania, farne uno stile di vita prestando attenzione al piano nutrizionale raccomandato, agli snack e all'adeguata assunzione di liquidi.
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